5 spørsmål som vil bringe deg nærmere faren din

Det er gledelig å bli fortalt hva du umulig kan huske. Mine sønner, begge fremdeles små, ler hysterisk av historier om barndommen - deres nektet å lur, deres avhengighet av et napp. Jeg håper en dag kan forklare dem hvorfor jeg fremdeles har den blå skjorta jeg hadde på meg den dagen min mann og jeg satt på et konferanserom og møtte vår eldste for første gang. Det trylle for meg den varme oktober ettermiddagen, vår tøysete stillhet i førerhuset på vei mot møtet. Hukommelse er ikke en plate, men en teori - en historie vi forteller oss selv, nær sannheten, men ikke helt sann. Men denne skjorten er et bevis på at livet mitt forandret seg på et øyeblikk; det hjelper meg å bestille historien min. Å spørre faren din om hva han husker kan hjelpe deg å fortelle det til deg selv.

Rumaan Alam er forfatteren av romanenRik og pen. Han bor i New York City.

Datene mine pleide å komme og "møte" med pappa før vi dro ut. Han ville få dem til å spille basseng med ham og svare på spørsmål (ikke skremmende i det hele tatt). Jeg sirklet alltid og ba bare om at far ville la oss forlate før heller enn senere. Likevel har jeg alltid visst hvor viktig det er å få min fars mening. Min mor er voldsomt uavhengig: Rådene hennes er ofte på linje med "Sørg for at du er i stand til å støtte deg selv, så uansett hva som skjer, har du deg selv å falle tilbake på. ”Fedre pleier å være det beskyttende. Fordi far anser mamma som sin likeverdige, og fordi han vet at jeg er min mors datter, kunne han tilby et annet perspektiv. Hans største ønske for meg var at jeg skulle finne en partner som ikke ble truet av glansen min og som var trygg nok til å ikke la seg skremme av noen suksess. Noen som stolt ville gå ved min side, forsvare æren min og oppmuntre meg til å oppnå drømmene mine. Heldigvis gjorde jeg det.

Ashley Biden er grunnleggeren av det samfunnsbevisste klærfirmaet Levebrød og administrerende direktør for Delaware Center for Justice i Wilmington, Delaware.

Da faren min tok vare på sine eldre slektninger, tenkte han mye på hva han så etter da han ble eldre. Han tvang meg til å snakke om det. Først var det vanskelig - han tegnet en kontrakt, og den ene delen sa at når en medisinsk fagperson sier at det er på tide å bo i et aldershjem, vil han og min mor dra. Jeg hadde alltid trodd at han ville at vi, barna hans, skulle ta vare på dem hjemme, men de vil ikke være en belastning. Jeg kan ikke ombestemme seg, og det er fint at vi har avgjort det, så det er ingen skyld. Sett inn spørsmålet positivt: "Hva er din visjon for pensjonisttilværelsen og senere år?" Åpne dialogen tidlig, så du ikke trenger å gjette.

Julie Agnew, PHD, er førsteamanuensis ved Raymond A. Mason School of Business ved William & Mary og en forskningsassistent for Center for Retirement Research ved Boston College. Hun bor i Williamsburg, Virginia.

Forskning forteller oss at trening er det kraftigste verktøyet for å forhindre mange sykdommer, inkludert Alzheimers. Sammen med å opprettholde et sunt kosthold, er moderat daglig aktivitet - en rask, 30-minutters spasertur alt du trenger - et påvist inngrep som kan bidra til å øke hvor lenge vi lever og forbedre hvor godt vi lever. En annen ting som kan tilføre livet ditt lykke og år? Sterke familieforhold. En spasertur sammen kan hjelpe der også.

Pinchas Cohen, MD, er dekan ved University of South California Leonard Davis School of Gerontology i Los Angeles.

Alle som bodde i forrige århundre har et slags krigsminne, enten det er om Vietnam eller den første gulfkrigen. Du kommer helt sikkert til å få noen historier, til og med fra en mann som ikke tjente. (Det ville fortsatt ha vært et påvirkende øyeblikk i livet hans.) Hvis faren din er stoisk, kan det å stille dette spørsmålet være en god måte å brekke isen på. Han kan si: "Jeg var i denne bataljonen i en slik provins og den." Derfra kan du spørre: "Har du noe imot å fortelle meg om det?" Hvis han ikke vil si så mye, kan han ha ut. Men hvis du har en far som har vært under faktisk ild, vil du sannsynligvis lære noe nytt og interessant.

Megan Smolenyak er slektsforsker og forfatteren avHvem tror du at du er? Den essensielle guiden for å spore familiehistorien. Hun bor i St. Petersburg, Florida.