Lider tenåringen din av en internettavhengighet?

Hennes iPhone er like til stede på familiemiddagen som hun er. Han snapchats konstant, selv når du besøker bestemor. Det er bare familieliv i de 21^st århundre, ikke sant? Eller er tenåringens konstante tilkobling et større problem? I følge en ny studie føler halvparten av tenårene seg avhengige av mobilenhetene sine.
For studere, Common Sense Media, en ideell utdanning innen media og teknologi, undersøkte mer enn 1200 foreldre og tenåringer for å se hvordan personlige enheter påvirket hjemlivet og forholdet. De fant ut at selv om tenåringer føler seg "avhengige av" teknologi, klarer de seg overraskende bra med å opprettholde en digital livsstil og en IRL. Selv om tenåringer og foreldrene deres er veldig uenige om tidsgrenser på skjermen, og når det er OK å være på mobile enheter, det overveldende flertallet av familiene - barn og foreldre - er enige i at teknologien ikke påvirker deres forhold. Faktisk føler noen at det til og med hjelper dem å få bedre kontakt.

Overraskende er også hvor bevisste tenåringer er om effekten internett har på livet. Undersøkelsen fant at mer enn halvparten av tenårene føler at de bruker for mye tid på tilkoblingen, og en tredjedel av dem gjør i det minste en bevisst innsats for å redusere denne tiden.
Så hvis tenåringer kan festes til telefonene sine, men likevel takler dagliglivet, er de virkelig “avhengige”? Studien sier kanskje ikke - det er ingen klinisk definisjon av "internettavhengighet", og eksperter er på vakt for å bruke denne etiketten for å beskrive en skummel mengde tid brukt på internett, som kanskje bare er effekten av en stadig mer tilkoblet verden. Tenåringer kan bare kalle det avhengighet siden de blir stadig mer bevisste på hvor mye internett som styrer livene deres. Det som kan være mer passende er å kalle tenåringsbruk "problematisk": at tvangen til å sjekke tekstmeldinger eller Instagram hvert annet minutt kanskje ikke komme i veien for ikke grunnleggende egenomsorg, men erkjenner at det forstyrrer å fokusere på lekser, sove, aktiviteter og sosialt velvære.
Den beste måten å forhindre at det blir et stort problem? Foreldremodellering. Forsikre deg om at du viser barna dine hvordan de skal kobles sammen på en sunn måte - det betyr at ingen telefoner ved middagsbordet eller mens du kjører, og avvenne deg selv fra Facebook. Kommuniser også om mediebruk tidlig og ofte (sørg for at du gir barnet ditt, ikke iPhone-en din, full oppmerksomhet mens du snakker!). Føler du at tenåringens medieteknologibruk skaper problemer enten i forholdet, mental helse eller på skolen? Snakk med familielegen din eller en annen emosjonell helsepersonell for hjelp.
Trenger du hjelp til å øve det du forkynner? Her, 8 sosiale medier regler alle foreldre trenger å vite.