Den vanlige vanen som kan varpe kroppsbildet ditt totalt
Unge voksne som engasjerer seg mest i denne oppførselen, kan ifølge ny forskning ha en høyere risiko for å utvikle spiseforstyrrelser og problemer med kroppsbildet.
Tara Moore / Getty Images
Den strømmen av urealistisk slanke modeller og til og med retusjerte selfies på sosiale medieregnskap, påvirker ikke måten du ser på din egen kropp... Ikke sant? I følge en ny studie fra University of Pittsburgh School of Medicine påvirker disse bildene ikke bare tenåringer: Det kan hende at det er mer sannsynlig at du får problemer med å spise og kroppsbilde jo mer du bruker sosiale medier, selv som ung voksen.
For studere, publisert i Journal of Academy of Nutrition and Dietetics, 1 765 amerikanske voksne mellom 19 og 32 år ble undersøkt om deres bruk av sosiale mediesider som Facebook, YouTube, Twitter, Instagram og Snapchat. De ble også screenet for risikoen for å utvikle en spiseforstyrrelse som anorexia nervosa, bulimia nervosa, overstadig spiseforstyrrelse eller andre psykiske helseproblemer som har symptomer på forstyrret kroppsbilde og spiser.
Forskere fant at de som brukte sosiale medier mest i løpet av dagen (mer enn 121 minutter) var dobbelt så sannsynlige utvikle spiseforstyrrelser og bekymringer for kroppsbildet enn de som brukte mindre tid på sosiale medier (mellom 0 og 30 minutter). I tillegg var de som sjekket sosiale medier mest gjennom uken (mer enn 58 ganger) nesten tre ganger så sannsynlig å utvikle en kroppsbildeforstyrrelse enn de som sjekket den minst (færre enn ni ganger). De fleste i studien brukte sosiale medier i litt mer enn en time i løpet av dagen, og besøkte sosiale mediesider omtrent 30 ganger i uken. Forskere fant at effektene var konstante på tvers av kjønn, alder, rase og inntekt.
"Vi har lenge visst at eksponering for tradisjonelle medieformer, som motemagasiner og TV, er assosiert med utvikling av forstyrrede spiseforstyrrelser og bekymringer for kroppsbilde, sannsynligvis på grunn av den positive skildringen av ‘tynne’ modeller og kjendiser, »studerer forfatter Jaime E. Sa Sidani i en uttalelse. “Sosiale medier kombinerer mange av de visuelle aspektene ved tradisjonelle medier med muligheten for brukere av sosiale medier for å samhandle og forplante stereotyper som kan føre til spising og kroppsbilde bekymringer.”
Synes du det er vanskelig å ikke la sosiale medier påvirke livet ditt så mye? Her, løsninger for fem vanskelige sosiale medier snafus.