5 regler for å jobbe hjemmefra
Hvert produkt vi har er valgt uavhengig og gjennomgått av vårt redaksjonelle team. Hvis du gjør et kjøp med koblingene som er inkludert, kan det hende vi tjener provisjon.
"Mange av oss velger å jobbe hjemmefra for å spare på utgifter til barneomsorg og pendling, men det er ikke for alle," sier Tory Johnson, forfatter av Avfyrt til ansatt ($ 14, Berkley Trade, amazon.com). Hvis du trives med kameratskapet til vannkjølerchitchat eller blir fristet til å skynde deg til et salg på kjøpesenteret uten et våkent øye for å knytte deg ned, er du sannsynligvis ikke den beste kandidaten.
Hvis du tror det er noe for deg og for øyeblikket du jobber på et kontor, kan du finne ut om det er noen etablert protokoll, som å ha en viss tittel som berettiger telependling. Send deretter forespørselen til sjefen din skriftlig; adressere kommunikasjonsstrategien din og anbefale en prøveperiode for ordningen.
Hvis du går på frilansruten, må du sørge for at du har nok virksomhet på linje før du forlater din nåværende jobb. For å lære om de juridiske aspektene ved selvstendig næringsvirksomhet, besøk
Lag en strukturert rutine, “som vil hjelpe tankene og kroppene dine til å tilpasse seg et nytt arbeid miljø, sier Alan Hedge, ph.d., direktør for Human Factors and Ergonomics Laboratory at Cornell University. Konsentrasjon kan vakle på så lite som 20 minutter, så Hedge anbefaler det han kaller 20-20-20-regelen: Jobb i 20 minutter, bryt i 20 sekunder, og mens du bryter, ser du 20 meter unna for å tilbakestille fokus og oppmerksomhet span.
Hvis du har en tendens til å holde deg sent oppe eller sove i, kan du hjelpe til med å synkronisere kroppsklokken, slik at du blir varslet i arbeidstiden ved å gå utenfor i 15 til 20 minutter hver dag. I følge eksperter hjelper sollys med å stimulere pinealkjertelen, som produserer melatonin, et hormon som hjelper til med å regulere søvn-våken-syklusen.
Overvåk hvor mye tid du bruker på ikke å jobbe på en dag, og hvordan du bruker disse timene. Edward Hallowell, forfatter av CrazyBusy ($ 15, Ballantine, amazon.com), har funnet ut at folk som jobber alene på kontorer, kaster bort enorme mengder tid på telefonen og Internett.
For å si: I følge en studie utført av Nielsen Company i juni, tilbrakte en gjennomsnittlig besøkende på Facebook aktivt ― få dette ― totalt fire timer og 33 minutter på nettstedet hver dag. For å motvirke denne tendensen, sjekk aldri personlig e-post på begynnelsen av dagen (den kan spore deg), og svar på samtaler og arbeidsrelaterte e-postmeldinger bare i løpet av planlagte tider. Ellers kan du sende anrop til telefonsvarer og vurdere å avslutte nettleseren i minst noen timer daglig.
Vær også på vakt mot å planlegge husholdningsoppgaver og til og med lunsjdatoer, som alltid tar lengre tid enn du tror og kan lekke timer fra dagen. Hold sosialt samvær utenfor kontoret, og prøv å nedsette oppgavene til en morgen eller ettermiddag i uken.
Alt dette, å bli mer disiplinert og produktiv betyr ikke at du må være en shut-in. "Du kan ikke oppnå topp ytelse hvis du føler deg isolert, og e-post har ingen følelser knyttet til den," sier Hallowell. Hver fjerde time eller så, legg deg ansikt til ansikt med en person, enten det er en nabo eller en barista. Hvis du er hjemmebund, Michelle Goodman, forfatter av Mitt såkalte frilansliv ($ 16, Seal Press, amazon.com), anbefaler “virtual watercooler chitchat” ― e-post venner i planlagte pauser eller logger på biznik.com, et nettverksnettsted for uavhengige arbeidere som ofte bruker soloen.