12 Inspirerende bøker for å hjelpe deg med å begynne på nytt på det nye året

amazon.com

1

Kanskje du burde snakke med noen av Lori Gottlieb

Terapi er for alle - også terapeuter. Lori Gottlieb gjorde så mange ting før hun ble terapeut. Før en drastisk karriereveksling i midten av livet, hadde Gottlieb vært forfatter for det hit-TV-showet, ER. Mens hun forsket etter arbeidet med showet, oppdaget hun en lidenskap for å hjelpe mennesker og for å lytte. Gottliebs memoar er ikke selvhjelp, men når du leser det, vil du ende opp med å jobbe gjennom dine egne problemer mens Gottlieb jobber gjennom hennes og finner selvmedfølelse underveis.

Å kjøpe: $14; amazon.com.

2

Beklager at jeg er sen, jeg ville ikke komme av Jessica Pan

Fra tittelen alene vet du at du er i en morsom og fullstendig relatabel tur. Mange av oss er skyldige i å krympe i bakgrunnen. Jessica Pan så dette i seg selv litt for ofte, så hun bestemte seg for et år med å leve farlig (eller i det minste det var slik hun følte seg som om hun var ekstrovert). Under veiledning av utadvendte mentorer satte Pan seg i en serie situasjoner som fylte henne introvert sjel med frykt: å fremføre stand-up komedie, være vertskap for et middagsselskap, reise alene og mer. Etter et år med å leve livet på kanten, oppdaget Pan mer om seg selv enn hun noen gang trodde var mulig.

Å kjøpe: $12; amazon.com.

3

Atomvaner av James Clear

Hvis du vil få livet sammen, er trinn en å skape gode vaner. Men hvis du er som mest, er det lettere sagt enn gjort. Du har kjøpt joggesko eller meldt deg på det fancy nye treningsstudioet, men etter en sterk start, får du fizzle out. Det er fordi det er vanskelig å skape nye vaner uten å forstå vitenskapen bak prosessen. Atomvaner ikke bare forklarer psykologien rundt vanedannelse og hvorfor så mange gode intensjoner mislykkes, men James Clear gir også trinnvise instruksjoner om hvordan man får sunne vaner til å feste seg.

Å kjøpe: $17; amazon.com.

4

Alt er figurativt av Marie Forleo

En bok som både Cheryl Stayed og Elizabeth Gilbert liker? Tell oss inn. Marie Forleo har svarene på alle livets problemer. Hvis du vil møte frykten din, oppfylle drømmene dine og til slutt finne ut det tilsynelatende uløselige puslespillet som er livet ditt, kan du prøve Alt er figurativt. På disse sidene vil Forleo stille deg opp med alt du trenger for å endre tankegangen din. Hun hjelper deg med å gå fra å slå deg selv til å løfte deg selv, selv når livet blir tøft. Denne lette, inspirerende boken vil pumpe deg opp med optimisme, så selv om du stirrer nedover det vanskeligste året i livet ditt, vil du kunne ta alt som kommer din vei og lage noe fra det.

Å kjøpe: $18; amazon.com.

5

Venneformelen av Caroline Millington

Jo eldre vi blir, desto vanskeligere blir det å finne og beholde venner. Selv å opprettholde vennskap vi har hatt gjennom livet, kan føles som mye arbeid. Heldigvis vet de fleste av oss at de beste tingene i livet ikke kommer lett. Et positivt tilskudd til det nye året ditt vil være å ta tid for å dyrke de viktige forholdene i livet ditt og blande de giftige. Caroline Millingtons bok er her for å hjelpe. Venneformelen vil vise deg hvordan du kan forbedre forholdene du allerede har, ved å sette grenser. Millington tilbyr også råd for de prøvende tider, som å hjelpe en venn gjennom sorg, når du kanskje ikke vet hva du skal si.

Å kjøpe: $15; amazon.com.

6

Hvorfor ikke meg? av Mindy Kaling

Oppfinnelse trenger ikke alltid innebære ødeleggende tap eller rovfugler. Mindy Kalings andre memoar, Hvorfor ikke meg? er en herlig ode å finne din egen selvtillit uten drivkraft. Kaling deler innsikt om sin suksessrike karriere som TV-skribent, i tillegg til rikelig med saftig sladder og polariserende meninger om romantiske komedier. Hennes vidd og humor er smittsom, som å holde seg oppe hele natten for å snakke med din aller beste venn. Mot slutten av boka, vil du slutte å si "Jeg er ikke god nok," og begynner å si: "Vel, hvorfor ikke meg?"
Å kjøpe: $13; amazon.com

7

Hope in the Dark, av Rebecca Solnit

Hvis du prøver å gå inn i 2018 med optimisme, kan du lese Hope in the Dark. Rebecca Solnit stiller saken for radikalt håp i møte med fortvilelse. Solnit antyder ikke at vi alle skyter ned frykten vår og later som vi er glade, men hun oppfordrer alle til å feire små seire og å unngå å gi seg, selv når fremtiden ser dystre ut. Tross alt blir ikke alltid de positive effektene av handlingene våre sett med en gang.
Å kjøpe: $10; amazon.com.

8

Year of Yes: How to Dance It Out, stå i solen og være din egen person, av Shonda Rhimes

Enten du allerede er en stor Shondaland-fan, eller bare er vagt klar over at Shonda Rhimes lager et slags TV-show, bør du hente Year of Yes. Denne boken er en beretning om en årelang utfordring som Rhimes tok på seg: hun ville begynne å si "ja" til alt. I ett år, på søsterens anmodning, gikk hun motvillig med på å godta alle invitasjoner og påta seg alle uventede prosjekter. Resultatet var transformativt. Selv om denne boken ikke inspirerer deg til å sette av på ditt eget "år med ja", vil du absolutt bli fristet til å prøve ut noen nye opplevelser i 2018.
Å kjøpe: $14; amazon.com.

9

Alkymisten, av Paulo Coelho

Santiago er en andalusisk gjetergutt som drømmer om større ting. Han er på vei til å finne verdslige skatter, men selvfølgelig går ikke reisene hans ganske som forventet. Alkymisten er allerede en moderne klassiker for drømmere av alle slag. Det er et sted mellom Den lille prinsen og en bok om selvhjelp; en fabel som vil resonere med alle som noen gang har ønsket noe mer ut av livet. Det er en fantasyroman som vil inspirere deg til å nå dine mål i den virkelige verden, med uforglemmelige karakterer og ganske enkelt vakker prosa.
Å kjøpe: $13.50; amazon.com.

10

Din illustrerte guide til å bli en med universet, av Yumi Sakugawa

Mange av oss går inn i det nye året med høye forventninger til oss selv: Dette er året vi alle skal bli veldig produktive, atletiske og heldige forelsker. Men før du begynner å prøve å nå alle disse ambisiøse målene, bør du ta et øyeblikk å puste. Din illustrerte guide til å bli en med universet er en utmerket bok å lese hvis du føler deg stresset eller overbelastet. Yumi Sakugawa benytter vakre blekktegninger og beroligende tekst for å hjelpe deg med å puste dypere, slippe stress og bare tillate deg å eksistere som et vesen i universet. Hvis 2018 er noe som 2017, vil vi alle trenge denne boken for å holde seg sentrert.
Å kjøpe: $13; amazon.com.

11

H er for Hawk, av Helen Macdonald

Da faren til Helen Macdonald døde plutselig, befant hun seg helt til sjøs. Ikke sikker på hvordan hun skulle behandle sin overveldende sorg, vendte Macdonald seg til sin gamle kjærlighet: falkearbeid. Vanlige falker ville det ikke denne gangen, så Macdonald bestemte seg for å heve og trene en goshawk, en av de heftigste rovdyrene som naturen har å by på. H er for Hawk er et gripende og humoristisk memoar om å håndtere sorg, hauker og selvoppdagelse. Det er også den perfekte lesningen for alle som ønsker å gi seg selv en dristig ny utfordring i januar.
Å kjøpe: $5; amazon.com.

12

Kjære Ijeawele, eller et feministisk manifest i femten forslag, av Chimamanda Ngozi Adichie

Chimamanda Ngozi Adichie mottok et brev fra en venn for noen år siden, der hun spurte hvordan hun skulle oppdra sin datter til å være feminist. Kjære Ijeawele er hennes svar. Like store deler heftige og morsomme, dette essayet er en kraftig påminnelse om at vi alle kan gjøre mer for å behandle alle i livene våre med respekt. Adichie er her for å minne oss om enkle realiteter, som det faktum at alle betyr noe og at ingen kjønn er iboende flinkere til å lage mat. De fleste av disse 15 forslagene er like nyttige for voksne som for babyer, for menn og kvinner, både for amerikanere og nigerianere. Du vil lese denne boken om en dag, men leksjonene vil være hos deg hele året.
Å kjøpe: $11; amazon.com.