Hva du skal gjøre med tynnende hår

"Kvinner vet at de mister håret lenge før det merkes for andre mennesker," sier Michael Reed, professor i klinisk dermatologi ved New York University Medical Center. Hvis du ser hodebunnen din gjennom fronten av håret ditt, en utvidelse av din del, en mindre hestehale eller klumper av hår på puten, er det noen faktorer som kan være grunnen til det.

Årsak: En familiehistorie med hårtap

Den langt vanligste formen for hårtap hos kvinner er kvinnemønstret hårtap, som ofte er genetisk og kan overføres fra hver side av familien. Området bak hårfestet og på toppen av hodet tynner ut, eller håravfall er diffust i hele hodebunnen. "Kvinner trenger vanligvis ikke å bekymre deg for å bli skallet på samme måte som menn gjør," sier Cherie M. Ditre, assisterende professor i dermatologi ved University of Pennsylvania School of Medicine.

Middel: Det eneste legemidlet som er godkjent av Food and Drug Administration (FDA) for å hjelpe til med å vokse tilbake hår hos kvinner, er Rogaine, en lokal diskusjonsbasert minoksidil. "Det hjelper å bremse eller stoppe progresjonen av hårtapet, og du kan få litt gjenvekst," sier Jeffrey Epstein, en hårtransplantasjonskirurg og direktør for Women's Center for Hair Loss og Foundation for Hair Restoration, i Miami og New York. Løpet: Du må fortsette å bruke den for å høste fordelene. "Når du slutter, begynner håret umiddelbart å felle av," sier Alex Khadavi, førsteamanuensis i dermatologi ved University of South California. Rogaine kan forårsake irritasjon i hodebunnen og rødhet. Også gravide og ammende kvinner bør konsultere legene sine før de bruker det.

Årsak: A Change of Seasons

Hver hårstreng har en vekstfase på flere år og går inn i en hvilefase på tre til fire måneder før den kaster ut. Om vinteren og sommeren er litt flere hårstrenger i den hvilefasen, så du vil se mer hårfelling noen måneder senere om våren og høsten, sier Doris J. Day, en klinisk adjunkt i dermatologi ved New York University Medical Center. På det tidspunktet begynner follikelen som strengen falt fra å spire nytt hår.
Middel: Vent på det ― og være trygg på at forskjellige hår er i forskjellige faser av vekstsyklusen til enhver tid, og det er grunnen til at du ikke blir skallet noen få år.

Årsak: Fysisk eller følelsesmessig stress

Hvis du har opplevd en betydelig fysiologisk belastning, som fødsel eller kirurgi, eller emosjonelt stress, som Hvis du går gjennom en skilsmisse, kan du miste en betydelig mengde hår, vanligvis to til tre måneder etter det vanskelige begivenhet.
Middel: Heldigvis vokser håret vanligvis tilbake i løpet av noen måneder. I mellomtiden må du passe godt på deg selv og finne måter å håndtere stress på. Hvis gjenvekst av hår ikke sparker inn, må du kontakte legen din.

Årsak: En endring i kostholdet

Det er ingen hemmelighet at spiseforstyrrelser kan forårsake hårtap, men selv kostholdere som bare prøver å kaste kilo kan ende med å kaste hår hvis de går for langt eller kutter ut feil mat. "Protein er en av byggesteinene til keratin i håret," sier Valerie Callender, hudlege og direktør for Callender Skin and Laser Center, i Mitchellville, Maryland. B-vitaminer er også nødvendige for hårvekst.
Middel: I de fleste tilfeller vil håret til slutt vokse tilbake etter at et mer balansert kosthold som inneholder proteiner, sink og B-kompleks vitaminer (som inkluderer biotin og niacin) gjenopptas.

Årsak: Styling eller kjemisk skade på håret og hodebunnen

Aggressiv børsting, trange ruller og stramme fletter kan alle få hår til å falle ut før de er klare. I tillegg kan overforedling av hår for ofte (med kjemisk utretting eller perms) føre til brudd. "Hvis du merker at håret har forskjellige lengder, ikke på grunn av lagdeling, må du evaluere hårpleieregime," sier Day.
Middel: Minimer styling- og prosesseringsteknikkene dine. "Slutt med alle kjemikalier og berolig håret for å oppmuntre det til å komme tilbake," sier Vincent J, eier og grunnlegger av Vincent J Salon, i Fort Lauderdale.

Årsak: Aldring

I en alder av 40 år viser cirka 40 prosent av kvinnene symptomer på hårtap, ifølge AAD. Et tiår senere blir det enda mer vanlig. Tapet av østrogen som er assosiert med overgangsalder kan føre til at hårsjakter blir finere og tørrere, noe som gjør dem utsatt for brudd eller kaster. Fordi det er et høyere forhold mellom androgener (mannlige hormoner) og østrogen etter overgangsalderen, noen hårsekkene kan krympe og slutte å vokse hos personer som er disponert for kvinnelig hårtap, sier Reed.
Middel: Du kan ikke snu klokken, men du kan bruke minoxidil eller hårvev. Et alternativ etter overgangsalderen er å se en spesialist som kan gi deg resept på et legemiddel som Propecia eller Proscar for “off-label” bruk. Disse medisinene, som blokkerer hemmere av hårvekst, er godkjent av FDA for bruk av menn. Khadavi advarer om at de ikke kan brukes av kvinner i reproduktiv alder som kan bli gravide, og at hårtap etter alder 65 ikke kan bli hjulpet med noen farmasøytisk behandling.

Årsak: Underliggende sykdom

Alle slags medisinske tilstander, inkludert skjoldbruskkjertelsykdom, jernmangelanemi, lupus og polycystisk ovariesyndrom, så vel som visse medisiner, som kolesterolsenkende medisiner, kan forårsake felling.
Middel: Få en grundig sjekk av legen din, inkludert tester for hormonell ubalanse. Å behandle sykdommen ― den underliggende årsaken til hårtapet ― kan løse problemet og gi vekst igjen, selv om det nye håret kanskje ikke er like tykt.