Hva er den mest effektive cellulittbehandlingen?

La oss først få den dårlige nyheten ut av veien: Det er fremdeles ingen enkel kur mot cellulitter, en tilstand som plager omtrent 85 prosent av kvinnene over 20 år. Når det er sagt, er det noen ting du kan gjøre for å bagatellisere utseendet.

Hva er cellulitter?

Under huden din er det et nettverk av bindevevstrenger, kalt septae, som holder fettet på plass. Hvis septaene ikke er sterke og tett vevd sammen (som kan bestemmes av genetikk), kan fettet bule ut mellom dem og skape krusninger på hudens overflate - a.k.a. cellulitter. Kvinner er mer sannsynlig enn menn å ha cellulitter, siden de har færre og mindre tett ordnede septer. Kvinner har også tynnere hud, så vel som hormoner som kan påvirke størrelsen på fettcellene og styrken til septae. For å virkelig eliminere problemet, sier hudlege Molly Wanner, instruktør ved Harvard Medical Skole, “du må bli kvitt fettet og i det vesentligste endre den indre strukturen til hud."

Vekttapsfaktoren

Fordi halvparten av cellulittligningen er fett, kan det se ut som om å miste vekt gjennom kosthold og trening vil hjelpe. Og det kan - men det avhenger av hudens elastisitet. "Hvis huden din spretter tilbake etter vekttap, kan du merke en reduksjon i cellulitter," sier Wanner. Imidlertid legger hun til at hvis huden din ikke er så spenstig (hormoner og aldring kan til dels skyldes), "kan det henge, noe som kan få ujevnheter til å se verre ut."

Aktuelle løsninger

Den enkleste kortsiktige måten å forbedre cellulittens utseende er med en lotion eller en krem, som faller i to hovedleirer: de som inneholder koffein, som har en midlertidig strammingseffekt og hjelper humper med å se jevnere ut, og de med et vitamin A-derivat, som over tid kan tykne det ytre laget av huden og gjøre klumper mindre synlig. Disse ingrediensene kan kombineres med andre, for eksempel gingko og C-vitamin, som begge kan forbedre sirkulasjonen for å minimere ujevnheter og stramme huden. To gode valg er Vichy CelluDestock ($ 39,50 på apotek og amazon.com), med koffein, og Murad Firm and Tone Serum (77 dollar, murad.com), med retinylpalmitat. For best mulig resultat, masser kremen kraftig - dette hjelper til med å fylle huden. (Akk, resultatene er flyktige - de varer bare til neste dusj.) For å oppnå maksimal kamuflering, kan du prøve å kombinere en krem ​​med alles favoritt hudfikser, selvbruneren.

Profesjonelle behandlinger

Hvis du leter etter en mer varig løsning, er det noen få alternativer. Endermologie, som er tilgjengelig på mange spa, innebærer å elte huden med en rullende sugeanordning for å øke sirkulasjonen og stimulere kollagenproduksjonen. Du vil sannsynligvis trenge minst seks økter, som koster $ 50 til $ 150 hver; (subtile) resultatene kan vare i noen måneder.

Vil du gå et skritt videre? Dermatologer tilbyr mer høyteknologiske (og dyrere) behandlinger. Gullstandarden er lasere og radiofrekvensenheter (RF), som begge bruker massasje og sug til stimulere kollagenproduksjon og endre septae slik at de ikke trekker like hardt på huden og forårsaker gropene. Disse relativt smertefrie behandlingene tilfører også varmeenergi som hjelper med å krympe fettceller (leveren din behandler deretter fettet). "Lasere og RF fungerer like bra," sier Robert Weiss, førsteamanuensis i dermatologi ved Johns Hopkins School of Medicine, i Baltimore. Du trenger omtrent fire til åtte 30-minutters økter til $ 300 til $ 500 per pop, og du kan forvente å se opptil 50 prosent reduksjon i hullene. Resultatene kan vare fra seks måneder til to år eller lenger. "Etter det trenger du en eller to vedlikeholdsbehandlinger hvert år," sier Weiss.

Hvis du absolutt ikke hviler før du har gjort alt du kan for å bli kvitt klumpene, kan du vurdere laserassistert fettsuging. Ofte kalt Smartlipo, innebærer denne operasjonen (som krever lokalbedøvelse) å sette inn en bitteliten laserfiber under huden for å smelte fettet; en kanyle suger den deretter ut. Prosedyren tar omtrent to timer, og du vil være øm i noen dager etterpå. Én økt gjør vanligvis susen, men den koster rundt 5 000 dollar. Og det er fremdeles ikke en permanent løsning: Resultatene kan vare i opptil seks år, men det betyr at du til slutt vil trenge en gjentatt behandling.

I horisonten

For de som søker en løsning med én økt, en ny prosedyre kalt Cellulaze, nå tilgjengelig i Europa, og venter på godkjenning fra U.S. Food and Drug Administration. Det ligner på laserassistert lipo, men bruker en toveisstråle for å kutte envis septae og flytende fett celler, sier Bruce Katz, en klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine, i New York By. Resultatene er langsiktige, og prosedyren forventes å koste fra $ 2500 til $ 3000 per område.