Hvorfor jeg stoppet Rushing Mornings

Morgenene mine pleide å gå slik: slumre alarmen et halvt dusin ganger, sprengte seg ut av sengen og var i tråd til dusjen, kaste på seg klærne som var innen rekkevidde, og jag ut døra. Minst 10 minutter for sent. Resten av dagen vil jeg slite med å gjøre opp for tapt tid, løpe meg ujevn fra arbeidsforpliktelser til tid sammen med venner og familie. Så falt jeg i sengen og gjør det på nytt.

Det var ingen måte å leve på. For to år siden bestemte jeg meg for å gjøre en endring. En lørdag kveld slo jeg inn langt tidligere enn normalt og la ikke alarm. Jeg sto fritt til å våkne når jeg ville. Rundt klokka 20 åpnet jeg øynene for å se solen strømme gjennom gardinene, og tok meg et øyeblikk å se ut på den milde vårmorgen. Jeg pakket meg inn i min favoritt-fluffy kappe og polstret inn på kjøkkenet, hvor jeg tok med meg en gryte med vann for bare å koke. Jeg helte den over to ss Folgers® Coffeehouse Blend

i den franske pressen som ikke fikk nok bruk, og blar gjennom morgens overskrifter mens jeg ventet på at kaffen skulle blomstre og hvile mellom hver skjenke. Snuggled inn i favorittkroken i sofaen med et stort krus og en bok som jeg hadde ment å finne tid til å lese, fikk jeg en erkjennelse: Hver morgen skulle være slik.

Det er selvfølgelig ikke alltid mulig. Arbeid, familie og livets kaos gjør at ikke alle morgenene mine er like lykksomme som den, men følelsen av ro og ro jeg følte at vårsøndagen har holdt meg fast. I stedet for å slumre alarmen, legger jeg meg tidlig til sengs for å sikre at jeg får minst syv timers lukkede øyne (det er anbefalte minste søvnmengde for sunne voksne) og hold mobilen over hele rommet slik at jeg må komme meg ut av sengen for å stenge det av. (Snoozing er nesten umulig etter at du har kasta av deg dekslene.) Jeg plukker ut klærne jeg skal ha på meg kvelden før, så det er ingen gal strek å kaste sammen et antrekk. Og jeg sørger for å la være minst 15 minutter for å brygge og nyte morgenmuggen med kaffe.

Å investere i meg selv om morgenen har lønnet seg i spar: Jeg er mer klargjørende og komponert gjennom dagen, klar til å takle utfordringer og være den beste versjonen av meg selv. I tillegg, som enhver kaffeelsker vil fortelle deg, er en kopp joe den beste måten å starte dagen på.

Anya Shah er en tidligere New Yorker som prøver å bremse og glede seg over tempoet i sitt nye hjem, Los Angeles.

Brygg i dristig nytt territorium med Folgers® Kaffehusblanding, utpreget deilig uansett bryggemetode.

Dette er et betalt innlegg skrevet av Anya Shah for The Foundry på vegne av The Folger Coffee Company.