UPF-klær er solbeskyttelsen som huden din har savnet - en klem forklarer hvordan den fungerer

Det vet vi alle solkrem er avgjørende hver eneste gang vi tråkker inn i solen. Men hvis vi alle er veldig ærlige et øyeblikk, er det dager vi bare, vel, ikke gjør det. Det er faktisk hele vintre du ikke har, hele våretider du ikke har, og til og med varme og fuktige sommerdager når vi alle glemmer å søke på nytt.

Men hva hvis vi fortalte deg at det var en enklere måte å beskytte huden din på? Hva om vi fortalte at du kom hjem som ser ut som en hummer var en saga blott - bare ved å plukke ut de riktige klærne? Ja, dette er en realitet, og det er kjent som UPF-klær.

Men hvor mye kan vi stole på klær for å beskytte oss mot solens skadelige stråler, som kan forårsake alt fra tidlig aldring mot hudkreft? Vi spurte Rita Linkner, MD, en hudlege hos Spring Street Dermatology i New York City, om hva hun anbefaler for hudpleie i solfylte (og overskyede) dager - og hvordan hun personlig og profesjonelt føler om UPF-klær.

Hva står UPF for - og hvordan skiller det seg fra SPF?

Som en solkrems solbeskyttelsesfaktor, kjent som SPF, kommer klær også med sin egen solbeskyttelse. Det er kjent som UPF, som står for Ultraviolet Protection Factor. I likhet med SPF måler UPF hvor effektivt et stykke stoff fungerer mens du beskytter den delikate huden din mot solen.

Enda bedre er UPF en mer pålitelig form for solbeskyttelse enn SPF som finnes i solkrem, ifølge Miljøarbeidsgruppe. Det er fordi folk vanligvis ikke gjør det påfør nok solkrem i utgangspunktet og husker sjelden å søke på nytt gjennom dagen, etter en svetteøkt, eller etter å ha tatt en dukkert i vannet.

Fungerer virkelig UPF-klær?

"Klær med UPF er en flott måte å beskytte huden din mot UV-eksponering, spesielt hvis du er aktiv utendørs," sier Linkner. Mens Linkner sier en god SPF forteller deg “intervall tidsrammen som en solkrem vil forhindre du fra å utvikle et forbrenning fra UVB-lys, ”det vil ikke beskytte deg i det lange løp som UPF-klær kan.

Men — og dette er et viktig men —klær kan ikke erstatte solkrem-rutinen din helt. Det er fremdeles avgjørende å bruke både en solkrem med SPF og UPF-klær for optimal solbeskyttelse.

"Det viktigste å huske er at selv om du bruker klær med UPF gir litt beskyttelse mot solen, erstatter det ikke solkrembruk, det bare beskytter deg ytterligere ved å legge til et nytt lag, så du bør koble UPF-klær og SPF på huden din for å oppnå den optimale solbeskyttelsen, ”Linkner sier.

Her er solkremene og produktene Linkner anbefaler.

I SLEKT: Ansiktssolkremen som endret hudpleierutinen min for godt

De beste UPF- og SPF-produktene

Linkner sier at hun kaster på en utslettingsvakt fra Billabong hver gang hun treffer bredden. Det er fordi selskapet bruker et silk touch-stoff med en UPF-faktor på 50, noe som betyr at bare 1/50, eller omtrent 2 prosent, av UVB-lys, kan trenge gjennom klærne. "Det er spesielt bra for barn i bassenget der det er vanskelig å søke solkrem på nytt," legger hun til. "Den tørker også raskt, noe som er et pluss."

Linkner anbefaler at pasientene alltid går for bredspektrede solkremprodukter som inneholder SPF-nivå på eller rundt SPF 50. Hun sier å tenke på det på denne måten: En SPF 15 filtrerer ut 93 prosent UVB-lys mens SPF 30 filtrerer ut 97 prosent UVB-lys, noe som får deg i det minste litt nærmere full beskyttelse.

Hvorfor 50? "[SPF 50] er det magiske tallet der du maksimerer UVB-beskyttelse mens du bruker en formulering som er enkel å gni i, noe som gjør det enklere å bruke riktig mengde solkrem, liberalt. »Når SPF-nivåene øker utover 50, forklarer hun, har formuleringene en tendens til å være tykkere og etterlate en kritisk utseende, så de fleste vil under kompensere for å unngå den hvite krittheten ved å ikke bruke riktig mengde solkrem med hver applikasjon.

I tillegg til å være oppmerksom på SPF-nivå, må du oppsøke flasker som leser "bredt spekter" - det betyr at det blokkerer både UVA- og UVB-lys. "UVA er ansvarlig for aldrende hud," sier Linker. "UVB-lys er ansvarlig for å brenne huden." Så uten at både du og dine ikke får den beskyttelsen du absolutt trenger.

Og Linkner tar det et skritt videre ved å forklare at hun bruker mineralbaserte solkremer, i stedet for kjemiske (som absorberer seg i huden), så vel som fysiske solkremer (som sitter på hudens overflate og reflekterer solens stråler). For en mineralbasert solkrem som ikke lar deg ha en kritisk rest, kan du prøve disse syv solkremer som etterlater en stripefri finish.

Klar til å prøve UPF-klær selv? Her er syv flere solstoppende klær som hudleger sverger til.