Video: 6 Health Hacks Fra Connie Britton

Skuespilleren som tidligere var kjent som Rayna James (RIP) og Tami Taylor er kjent for å diske ut stor visdom. Så da vi fikk muligheten til å sette oss ned med Connie Britton under Heart Health Month, på vegne av Quaker, ville vi høre hva slags Helse råd hun måtte gi. Svarene hennes var overraskende veltalende, tilgjengelige og, selvfølgelig, sjarmerende.

Den sinnsykt travle Britton, som sier at hun er en morgenperson, delte at, ja, havremel er ofte en del av hennes morgenrutine med sin seks år gamle sønn, Eyob. Noen få av hakkene hennes for å gjøre det deiligere, i tillegg til sunt: ​​tilsett kokosnøttolje for kremethet eller mandelmelk og lønnesirup. På grunn av sin hektiske plan, tilsto hun at hun ikke får så mye søvn som hun burde - men fokuserer på å kompensere med de tingene hun har litt mer kontroll over, for eksempel å trene når hun kan, spise sunt og meditere for å motvirke de negative effektene av understreke. Og selvfølgelig ville ingen helsesamtale med Connie Britton være fullstendig uten å snakke om hennes sinnsykt sunt utseende hår. Hvor ofte vasker hun det faktisk? "Kanskje en eller to ganger i uken," sier hun.

Se noen høydepunkter fra samtalen, og noen av våre favorittips, ovenfor.