5 små måter å gjøre hjemmet ditt til å føle deg mer avslappet
Fordi vi alle kunne bruke litt mer ro i livene våre.
Når vi er omringet av uhyggelige nyhetsoverskrifter og mange av oss er i karantene i hjemmene våre, er det viktigere enn noen gang å skjære ut et trygt, rolig rom hvis og hvor vi kan. Målet: gjør hjemmet ditt til en oase, uansett om du er inne i huset døgnet rundt eller er en helsepersonell som jobber utrettelig døgnet rundt. For å gjøre hjemmet ditt roligere, begynn med å fremkalle alle sansene - berøring, lukt og lyd inkludert. Da kan du vurdere å begrense tiden du bruker på å fange opp nyhetene hver dag, mens du fokuserer mer på forbindelse med familie og venner. Nedenfor er 5 mini-trekk for et mer avslappet hjem, med en gang.
I SLEKT: 10 små måter å gran opp hjemmet ditt på - uten å forlate huset ditt eller kjøpe noe
1
Still inn lydsporet.
Kø litt musikk som aldri klarer å sette deg i godt humør, og la det være "lydsporet" for hjemmet ditt. Hold rekorden på platespilleren din, eller ha spillelisten klar til å gå på Spotify, og når du trenger det pick-up eller når du kommer hjem fra et langt skift, slå på favorittlåtene dine (etter å ha vasket hendene, av kurs).
I SLEKT: 5 kreative måter å "reise" når du er hjemme
2
Velg en signaturduft.
Du vet hvordan noen butikker har en signaturduft som alltid ser ut til å bla gjennom lufta - hvorfor ikke velge en til ditt hjem? La det være noe beroligende, som lavendel eller palo santo. Du kan enten bruke en essensiell oljediffusor eller en røkelsesbrenner hvis du har en, eller blande en spray fra destillert vann og eteriske oljer. Brennende palo santo-pinner kan også skape en avslappende stemning - spesielt hvis du har brukt karantenen på å gjøre gratis YouTube-yogavideoer.
Et annet alternativ: velg en nostalgisk duft som bringer varme minner tilbake. Nybakte småkaker, noen?
3
Fokuser på myke overflater.
For å gjøre hele ditt hjem teksturalt og koselig, lag på kasttepper og puter. Begynn med områdene der du tilbringer mest tid, enten det er sovesofaen, sengen din eller din provisorisk kontorområde, Søk i lintøyskapet eller oppbevaringsboksen etter ekstra tepper du ikke har trukket ut på en stund.
4
Bløtgjør belysningen også.
Sterk luftbelysning kan ødelegge den avslappede stemningen i ethvert hjem. Hvis du kan, slår du av hodene og slår på skyggelagte gulv- og bordlamper. Hvis lampene dine har justerbare innstillinger eller er på dimmere, bytter du dem til en lavere innstilling når du slapper av med et puslespill eller ser på TV som en familie.
5
Etabler litt skjermfri tid.
Kanskje er det etter kl. eller i to timer etter middagen, angi et spesifikt tidspunkt for husholdningen å gå skjermfri. Spesielt nå kan det være vanskelig å vende seg fra nyhetsoverskriftene, men hvis du kan, er det nyttig å gi deg selv en sjanse til å dekomprimere (og øynene dine en mulighet til å hvile).
Hva kan du gjøre i stedet for å bla i timevis? Hva med å jobbe med et puslespill, lese, male, eller til og med prøve å meditere, enten solo eller med familien eller romkameratene.