Probiotisk hudpleie er den nye immunitetsøkende trenden din hud trenger

Hvert produkt vi har er valgt uavhengig og gjennomgått av vårt redaksjonelle team. Hvis du gjør et kjøp ved å bruke koblingene som er inkludert, kan vi tjene provisjon.

Med alle økt hygienehype i luften den siste tiden, er du sannsynligvis fristet til å skrubbe deg ned med så mange rengjøringsprodukter som mulig. Når du ringer opp vasken, kan det være lurt å vurdere å implementere flere bakterier i hudpleierutinen din.

Jeg vet hva du tenker: Du sier at vi bør legge flere bakterier i huden vår? Som, med vilje?

Ja, og her er grunnen. Bakterier har et dårlig stigma. Hudens mikrobiome er et yrende, delikat økosystem som består av mer enn en billion bakterier som kryper på huden vår. Men ikke alle bakterier er dårlige - tenk på det som et viktig teppe med gunstige bakterier. Disse essensielle feilene er de gode gutta - de eksisterer for å avverge infeksjoner, hindre miljøstress, øke immuniteten og regulere pH-nivåene. Når disse feilene blir fjernet, for eksempel fra overvask, kompromitterer du mikrobiomet ved å kaste den eklektiske blandingen av mikroflora som er nødvendig for en sunn barriere. Med andre ord er de gode bakteriene ikke lenger i stand til å holde de dårlige bakteriene i sjakk.

Dette konseptet er ikke nytt. Probiotika har lenge regjert over mathyller, og inntatt via retter som yoghurt, kombucha og kimchi for sine tarmbalanserende egenskaper. Studier har vist dem å blokkere patogener og balansere bakterier i fordøyelsessystemet, avverge oppblåsthet, magekramper og andre problemer i prosessen.

Disse probiotika har biome-balanserende egenskaper ved hudbruk når de brukes lokalt. På samme måte hjelper prebiotika - forbindelser som mater eksisterende hudfeil - disse gode bakteriene til å trives. Dette er spesielt nødvendig i disse dager med all håndvask og desinfisering vi gjør; mikrobiomet tar virkelig juling.

I SLEKT: Tarmen din trenger prebiotika og probiotika - men hva er forskjellen? Denne RD bryter det ned

Ifølge Kavita Mariwalla, MD, brett-sertifisert hudlege i New York City, når huden din av bakterieflora er kompromittert, vil huden din ta en toll. Usunne mikrober kan utløse en rekke hudproblemer, som kviser, eksem, rosacea og betent hud. "Tenk på prebiotisk hudpleie som hudpleie som utnytter hudens naturlige egenskaper til å fungere," sier Dr. Mariwalla. "Det er normalt at bakterier lever på huden vår på en symbiotisk måte, men når balansen mellom bakterietypene tipper, kan du endre den til en sunnere blanding med prebiotika."

Heldigvis har dette konseptet allerede begynt å smitte over i skjønnhetsprodukter - fra rengjøringsmidler og masker til serum og kremer - som er fullpakket med alle slags vennlige bakterier for å gjenopprette "bakterien din" teppe."

Med all denne informasjonen kommer et annet spørsmål til deg: Kan det hjelpe å drepe virus? Ikke akkurat. Både prebiotiske og probiotiske hudpleieprodukter produserer peptider for å bekjempe patogener, og vi trenger disse peptidene for å forsvare seg mot virus. Når det er sagt, bemerker Dr. Mariwalla at det ikke endrer kroppens immunrespons, “Jeg er mer at det konkurrerende skyves ut bakteriene som kan forårsake betennelse og infeksjon ut av vei."

Hvis du vil gi din strippede hud et løft og holde mikrobiomet blomstrende, samlet vi det beste av prebiotisk og probiotisk hudpleie som fremmer vitenskapelig testet bakteriefordeler for hver del av din kropp. Noen av disse øker hudens medfødte tilførsel av bakterier (probiotika), mens andre inkluderer prebiotika for å mate de eksisterende hudfeilene og hjelpe dem å trives.

I SLEKT: De mange proffene med probiotika og hvordan de påvirker helsen din