8 vanlige årsaker til voksen kvise og hvordan du kan hjelpe den

Du har ikke lekser, du stresser ikke med skoleball, og du er ganske sikker på at du er i 20-årene (eller 30- eller 40-årene) - minst sist du sjekket. Så hvorfor har du å gjøre med kviser akkurat nå?

Selv om det kan virke som en kosmisk straff, voksen kviser er ganske vanlig og kan stamme fra et hvilket som helst antall interne og eksterne faktorer. Du har litt kontroll over noen av disse faktorene (som å ta av deg svette gymklær ASAP), mens andre er litt mindre åpenbare eller enkle å behandle (som hormoner og DNA). Men ikke bekymre deg, det finnes løsninger for selv de mest forankrede årsakene til kviser hos voksne. Her er åtte vanlige årsaker til kviser hos voksne, og hvordan ta vare på det.

1. hormoner

Takket være hormonsvingningene i menstruasjonen, merker mange kvinner akneoppblussing på eller rundt deres periode. Generelt forekommer kviser når død hud og talg (et fet stoff produsert av talgkjertlene) møtes for å blokkere porene eller hårsekkene. Hvis du lider av hormonell kviser, får du sannsynligvis utbrudd langs haken og kjevelinjen under eggløsning (vanligvis 14 til 20 dager inn i syklusen). Det er vanligvis når progesteron pigger og stimulerer talgproduksjon. Hormonell kviser kan også dukke opp under graviditet eller etter å ha gått ut av prevensjonen.

2. Understreke

Denne voksen kviserutløseren kommer sannsynligvis ikke som noen overraskelse. Stress stimulerer det hormonelle systemet til å produsere flere kviserpåvirkende hormoner - som androgener og kortisol - og dermed utløser oppblussinger på overflaten. Hvis du merker at det oppstår skavanker i tider med angst (tenk: rundt vanskelige livsavgjørelser, stressende arbeidsfrister eller store endringer i milepæl), er det sannsynlig.

3. Din telefon

Telefoner har massevis av bakterier og bakterier, så det er fornuftig at du holder den mot ansiktet ditt, eller å berøre ansiktet ditt etter å ha holdt telefonen, kan føre til overbelastede porer og kviser på kinnene og hake. (Berørt av hvor skitten telefonen din er? her er hvordan du tørker det rent uten å ødelegge det.) I tillegg til å rense telefonen, bør du unngå å berøre ansiktet ditt med hendene for mye (en god vane å komme inn på generelt).

4. gener

Selv om det ikke er noe reelt kvisergen, kan genetikk spille en rolle i de kompliserte og forskjellige årsakene til kviser. Så det er mulig at de spesifikke genene du har arvet, gjør immunforsvaret og huden din mer mottakelig for siter (det kan vi vite). For eksempel spiller genetikk en rolle i ting som hvordan kroppen din reagerer på hormonsvingninger, talgproduksjon og stress.

5. Svette

Vi sier ikke at du ikke skal svette - svettingen fører ikke direkte til kviser. Når du sitter i fuktige, skitne treningsklær, eller ikke dusjer eller vasker ansiktet direkte etter hard svette, blir huden din utsatt for bakterier. For å beskytte mot utbrudd, spesielt på nakke, rygg og bryst, bruk ventilert eller fukttransporterende treningsklær, dypp ansiktet ditt med et rent håndkle under treningsøktene, og dusj umiddelbart etter svette økter.

6. Visse makeup, hudpleie og hårprodukter

Skjønnhetsproduktene dine kan utilsiktet koste deg en klar hudfarge. Enkelte hårprodukter - serum, oljer, sprayer, pomader, mousses - kan tette porene dine og betente huden din. Men stylingprodukter er ikke de eneste skyldige; din sjampo og balsam kan inneholde ingredienser som ikke gjør huden din favoriserer. Hvis du har sensitiv hud, må du se etter sulfatfrie såper og sjampo.

Deretter må du se på kosmetikkene dine: Slatter du på tunge kremer (les: porestopping) eller bruker du utgått, bakterie-ridd sminke? Se etter ikke-komedogene (ikke-poreblokkerende) produkter - fra fuktighetskrem til foundation.

7. Overvask ansiktet ditt

Vil du skruesikker huden din? Ikke vask ansiktet mer enn to ganger om dagen (med mindre du virkelig trenger det). Bruk en mild, ikke-komedogen ansiktsvask og oljefri fuktighetskrem. Motstå fristelsen til å skrubbe med kvisebrensende rengjøringsmidler hver dag. "Bruk en kvisevask bare noen få ganger i uken for å forhindre at hud dehydrerer, noe som kan utløse mer oljesekresjon og kviser," foreslår Gervaise Gerstner, hudlege i New York City. "Bruk om nødvendig en 2 prosent salisylsyre-spotbehandling på kvisen." Og ikke glem å eksfoliere to eller tre netter i uken med AHA-produkter (Dr. Gerstner liker glykolsyreputene som fjerner død hud, avgrenser tekstur og hjelper med å fjerne porene.)

8. Håndterer kviser før de er klare

Ikke prøv å håndtere et sted før det er hvitt øverst og klart til å, vel, pop. Hvorfor? Når du kommer inn for tidlig, begraver du bare olje og søppel dypere i huden, noe som gjør det verre. Vær tålmodig - bruk en oljefri, medisinert concealer om dagen, og a tørking av svovel eller leire over natten.

Når den er klar, i stedet for å bruke makt, tøm den slik: Bløt en vaskeklut i varmt vann (så varmt som du kan stå), vri den ut og hold den forsiktig på toppen av whiteheaden til kluten er avkjølt av. Trykk deretter rundt det for å bringe alt til overflaten (uten å etterlate et arr).

Hvordan vite når det er på tide å se en hudlege

Hvis hjemmemedisiner og ikke-disk-behandlinger ikke hjelper, er det verdt en tur til derm for å få en sterkere resept. Gerstners favorittbehandling for kviser for voksne er å aktuell retinol og / eller p-piller, som er godkjent av FDA for å behandle kviser ved å regulere hormoner.

I SLEKT: Det vanlige du sannsynligvis gjør som forårsaker kviser