5 Smarte ting som hjelper deg å holde deg til dine beslutninger
Hvis målene dine for 2018 blir litt vanskelige å vedlikeholde, kan du la en av disse fiffige dingsene gi deg en hånd.
Hvert produkt vi har er valgt uavhengig og gjennomgått av vårt redaksjonelle team. Hvis du gjør et kjøp ved å bruke koblingene som er inkludert, kan det hende vi tjener provisjon.
Milan Sladic / EyeEm / Getty Images
Dette kommer endelig til å bli året da du (fyller ut blanket), ikke sant? Vel, selv om du kanskje hadde hatt gode intensjoner den siste uken i desember, kan det hende du finner ut av det uke januar, var det en grunn til at du ikke skulle gå på treningsstudio hver morgen eller huske å sitte rett opp sist år. Og det er fordi, det er vanskelig! Men det betyr ikke at du fortsatt ikke bør prøve - kanskje denne gangen trenger du bare litt hjelp. Vi skurte det smarte helselandskapet for å finne noen av de mest nyttige gadgetsene som hjelper deg med å komme deg videre mot dine mål. Her fem av favorittene våre.
amazon.com
1
Moov HR Burn
Hvis nyttårsoppløsningen din er å treffe treningsstudioet mer enn du gjorde tidligere, men du kjeder deg på det elliptiske, kan du bytte til en mindre kjedelig trening med denne hjertefrekvensbaserte treningstreneren. Spenn den på brystet (den holder seg på plass, selv når du er svett), og følg med på treningsvideoene på appen. Den vil analysere hjerterytmen og gi deg coaching i sanntid for å forbedre og maksimere treningen.
Å kjøpe: $60; amazon.com.
amazon.com
2
Lumo-løft
Kanskje er oppløsningen din noe enkel, som å minne deg selv på at du ikke slenger så mye på skrivebordet ditt. Ta den påminnelsen ut av kontrollen din og bruk i stedet denne smarte tech-treneren. Klem den på skjorta, sett inn målposisjonen, og klippet vil gi deg kontinuerlig tilbakemelding, surr når som helst når du slurver eller lener deg tilbake.
Å kjøpe: $65; amazon.com.
amazon.com
3
Spire Stone
Alle skal være mål for 2018? Slapp av litt! Denne smarte enheten klemmer seg fast på beltet eller bh-en din for å føle pusten din. Det vil forsiktig minne deg om å slappe av hvis pusten signaliserer at du er litt anspent. Den integrerte appen har visuelle øvelser og guidede meditasjoner for å hjelpe deg med å senke deg, og sporer også aktivitetsnivået ditt. Denne lille hjelperen er utviklet fra forskning fra Stanford Universitys Calming Technologies Lab, og har mer enn 1000 femstjerners anmeldelser på Amazon.
Å kjøpe: $109; amazon.com.
amazon.com
4
Fitbit Alta Fitness Tracker
Kolleger som slår seg sammen for å bli mer aktive på det nye året? Utstyr deg selv med en Fitbit, gullstandarden i aktivitetssporere. Dette beskjedne armbåndet sporer aktiviteten din, gir deg påminnelser om å flytte og lar deg til og med vite om du har en ny varsling på telefonen. Den beste delen? Venn dine kollegaer (eller andre venner) på Fitbit-appen, og skriv utfordringer med hverandre for enkel motivasjon.
Å kjøpe: $100; amazon.com.
amazon.com
5
Vi Sport hodetelefoner
Hvis målet ditt for 2018 er å endelig trene til det maratonet, må du sørge for at vi får Vi - den personlige løpertreneren som bor inne i hodetelefoner i stjernekvalitet med langvarig batteri - til å hjelpe deg. Alt-i-ett-enheten overvåker hjerterytmen din, gir deg tips om ytelsen din mens du løper, sporer kondisjonen din, og lar deg lytte til musikken din, podcaster eller til og med ta anrop. Det beskjedne headsettet vil lede deg frem til PR-en på kort tid.
Å kjøpe: $160; amazon.com.