4 effektive behandlinger for keratose Pilaris

Som en generell livsregel er det best å ikke lage fjell av føflekker. Unntaket: keratosis pilaris (KP), en tilstand som forårsaker flekker av fine støt på ryggen på armene (og noen ganger lår og bak). KP er ikke farlig, smittsom eller smertefull, men det gjør det ikke mindre til en Big Beauty Bummer - spesielt hvis du er i en tank top.
Hovedårsaken er genetikk. Opptil 50 prosent av befolkningen, for det meste kvinner, er iboende programmert til å overprodusere keratin, et protein som er en byggestein i huden, ifølge Joshua Zeichner, M.D., direktør for kosmetisk og klinisk forskning i avdeling for dermatologi ved Mount Sinai Hospital, i New York City. At overflødig keratin ender opp med å bli fanget inne i hårsekkene og danne harde plugger som blir hevet og grovt å ta på. Disse betenner den omkringliggende huden, som deretter blir rød.

Hvorfor KP overflater som flekker på bestemte kroppsdeler er et mysterium. Det legene vet er at KP ofte eksisterer i forbindelse med visse ubeslektede hudtilstander, for eksempel eksem. Tørrhet har en tendens til å forverre KP, og det er grunnen til at du merker det mer om sommeren, når sol og saltvann dehydrerer huden, og om vinteren, når luftfuktigheten er lav. Tilstanden kan også blusse opp når hormoner svinger - for eksempel under graviditet eller i perioden. Andre eksperter peker på overvekt som en skjerpende faktor. KP forbedrer seg noen ganger på egen hånd når du blir eldre.
Hva kan du gjøre i mellomtiden? Dessverre ikke noen medisiner som fjerner tilstanden for godt. Men bland og match en haug strategier som vanligvis er designet for å målrette mot en rekke andre hudproblemer og plutselig har du en alvorlig effektiv måte å temperere eller til og med tømme ut lappene, i det minste for en samtidig som. Her er hva du skal gjøre.

Vedta en rengjøringsrutine for sensitiv hud

KP-ridd hud kan føles tøff, men du må behandle den som en baby når du bader eller dusjer. Varmt vann kan fjerne oljer, slik at hudens fuktighet slipper ut, noe som deretter fører til tørrhet. De døde, tørre hudcellene bygger seg for mye rundt folliklene, som ytterligere blir sammensatt av hår som blir fanget under overflødig keratin. Som et resultat ser flekkene enda tydeligere ut.
Hold badevannet lunkent, og begrens eksponeringen til 10 minutter eller mindre, sier Mary Lupo, hudlege i New Orleans. Husk også at såper og rensemidler med tøffe skumemidler, som natriumlaurylsulfat, og tunge dufter kan tørke. Hold deg til milde rensemidler som inneholder beroligende ingredienser, for eksempel glyserin, aloe vera og agurkekstrakt. Prøv Dove Sensitive Skin Unscented Beauty Bar ($ 13 for fire, amazon.com), Fresh Soy Cleanser ($ 15, Sephora.com), og Lush Honey I Washed Kids Soap ($ 8, lushusa.com). Slipp til slutt loofahen og andre mekaniske peelinger. "Deres slitasje kan etterlate huden mer bukket og betent," sier Meghan O’Brien, dermatolog i New York City.

Stjel et triks fra kvisen som er utsatt

Vask av kviser er ikke bare for kviser; de er også flotte for KP. Hvorfor? De aktive ingrediensene - oftest alfa-hydroksysyrer (inkludert glykolsyre) og beta-hydroksysyrer (inkludert salisylsyre) - "hjelper til med å eksfoliere det unormalt akkumulerte keratinet," sier Lupo. Prøv Neutrogena Body Clear Wash ($ 7 i apotekene og amazon.com), som inneholder salisylsyre. Klem en dukke av spotbehandlingen på en fuktig, myk vaskeklut og gni området forsiktig i dusjen.

Fuktighet som om du har tørr hud

En superrik kroppskrem med lanolin, glyserin eller vaselin, som Curel Ultra Healing Lotion ($ 10 i apotekene og amazon.com), kan hjelpe med å roe KP. Påfør den på røffe flekker rett etter bading, når huden fremdeles er fuktig. "Dette tetter i fuktighet slik at den trenger dypere og varer lenger," sier Zeichner.

Ring inn Retinol

Hvis du ikke ser bedring ved å bruke hydroksysyrer etter fire til seks uker, legger du retinol til rutinen din. Retinol, en form for vitamin A, er klinisk bevist både for å forbedre avlogging av porene og for å stimulere kollagenproduksjonen. "Retinol-baserte produkter glatter huden ved å eksfoliere forsiktig for å fjerne døde hudceller og ufullkommenheter," sier Jessica Weiser, M.D., fra New York Dermatology Group, i New York City. Begynn med et over-the-counter produkt, som Chantecaille Retinol Body Treatment ($ 96, nordstrom.com), og fortsett sakte. “Etter rengjøring, bruk en dukke av ertestørrelse på tørr hud bare annenhver dag for å gi huden din en sjanse til å akklimatisere. Når området viser tegn til forbedring i tekstur og tone, bruk det om natten, sier David Colbert, hudlege i New York City og grunnleggeren av Colbert M.D. Skincare.
Du bør se resultater om tre til seks måneder. Hvis ikke, bør du oppsøke en hudlege, som kan foreskrive en kraftigere retinoid med reseptbelagt styrke Tretinoin eller Renova, eller et mykgjørende og helbredende middel, som urea, som hjelper med å oppløse og myke opp pluggene mer intenst. Som en siste utvei kan du velge enten en lett kjemisk peeling på kontoret (koster: ca. $ 300), som blir kvitt overflødig keratin med lave doser syre eller mikroderm-slitasje ($ 150), som forsiktig sander ned og glatter huden via en håndholdt enhet.

Vurder laserhårfjerning

Ja virkelig. En intens laser med pulserende lys (IPL), vanligvis brukt til å fjerne hår i folliklene, kan også forbedre KP. Når laseren tar ut hver streng, tar laseren bort det poreblokkerende keratinet sammen med det. Gjentakelse av hår og overflødig keratin er sannsynlig, men sjansen er stor for at du får en mykere, mindre rød hud i seks måneder. (Kostnad: $ 500 per økt; Du trenger kanskje flere.)