Slik finner du hodebunnstypen din – og hvordan du tar vare på den, ifølge eksperter

Når det kommer til skjønnhet, er det ingen formel som passer for alle. En leppestift som kan se bra ut på vennen din, ser kanskje ikke like lys ut på deg på grunn av dine forskjellige hudtoner. På samme måte kan det hende at et serum som hjalp med kollegaens mørke flekker ikke har samme effekt på pigmenteringen din. Våre behov og skjønnhetsproblemer er unike for oss.

Denne ideen strekker seg også til håret ditt. "Akkurat som det er forskjellige hudtyper, er det forskjellige hodebunnstyper,sier Adriana Lombardi, MD, en styresertifisert hudlege og grunnlegger av Senter for hudkreft og kosmetisk kirurgi av New Jersey. "Mengden av talgproduksjon dikterer vanligvis hvilken type hodebunn du vil ha."

Når det gjelder hodebunnstyper, er det tre hovedkategorier: tørke, fet, og balansert. I tillegg til talgproduksjon, "stammer de vanligste hodebunnsproblemene fra en ubalanse i pH i huden på hodebunnen," sier Gretchen Friese, en sertifisert trichologist ved BosleyMD. "Avhengig av tallet pH er, kan det resultere i en tørr eller fet hodebunn, etc."

Deretter er det hodebunnsforhold du kan oppleve på grunn av hodebunnstypen din. Vi snakket med hudleger og trichologer for å lære mer om de forskjellige hodebunnstypene, hvilke bekymringer som kan oppstå med hver, og den beste måten å ta vare på dem – for som vi alle vet, er en sunn hodebunn det første skrittet til sunn hår.

For å finne ut hvilken hodebunnstype du har, må du se nærmere på håret ditt. "De fleste vil vite om håret deres er fet eller ikke basert på frekvensen de må vaske," sier Dr. Lombardi. "En fet hårtype må kanskje vaskes hver til annenhver dag for å unngå å se fettete ut, mens en normal hårtype kan være i stand til å gå ca. tre dager uten å begynne å føles fett." De med tørr hodebunn kan kanskje vaske håret omtrent en gang i uken før de merker det olje. Hårtykkelsen din kan også hjelpe med å indikere hodebunnstypen din. Dr. Lombardi sier at tykkere hår absorberer olje og vil gjøre hodebunnen mindre fet.

I tillegg til håret ditt, kan du også bruke silkepapirtesten for å bestemme hodebunnstypen din. "Hvis du blotter silkepapir i hodebunnen til en normal hårtype to dager etter vask, vil det etterlate et lite gjennomskinnelig område," sier Dr. Lombardi. "En fet hodebunnstype vil være mer mettet, og hårene vil klumpe seg, og tørr hodebunnstype vil du kanskje ikke se noe på silkepapiret." 

Det er også nettquizer som kan bidra til å gjøre denne prosessen enklere, for eksempel Hovedkvarterets hodebunnstype-quiz. Det er en kort quiz som stiller en rekke spørsmål om hårtypen din og bekymringer for å hjelpe deg med å tyde hodebunnstypen din. Deretter, basert på resultatene dine, anbefaler den en personlig tilpasset hårpleierutine for å opprettholde optimal hodehelse.

En tørr hodebunn har ifølge Friese hud som er irritert og flasser av. Huden kan være litt rød, og bekymringer med denne hodebunnstypen er kløe, stramhet og til og med brennende følelse. "Eksem kan også forekomme i hodebunnen, og personer med tørr hodebunn er mer utsatt for det," sier Dr. Lombardi.

For å ta vare på tørr hodebunn, sier Dr. Lombardi at du bør vaske håret en til to ganger i uken, og påføre oljer for å lindre, hydrere og redusere betennelse. En du bør prøve er Ouidad Bye-Bye Dry! Beroligende + fuktighetsgivende serum ($30; ulta.com) fordi den pleier og rebalanserer hodebunnen, samtidig som den bekjemper flassing og irritasjon.

Hvis du er noen med tørr hodebunn med flak, Penny James, en sertifisert trichologist og grunnlegger av Penny James Salon, anbefaler å bruke en medisinert reseptfri sjampo med sink, salisylsyre eller magnesium i formelen. Oribe Serene Scalp Anti-Dandruff Shampoo er formulert med salisylsyre for å lindre kløe og flak forårsaket av tørrhet og flass ($46; sephora.com). "Bruk den minst fire ganger i uken i to måneder," sier hun. "Hvis det ikke er noen forbedring, er det da det er på tide å se en hudlege eller trichologist."

Fet hodebunn er forårsaket av overproduksjon av talg (olje) fra oljekjertlene. Tegn på fet hodebunn er at håret raskt blir fett etter vask, opphopning av døde hudceller, kviser, og flass, sier Friese. Til tross for vanlig oppfatning, oppstår flass når for mye olje er på hodebunnen som får hudceller til å bygge seg opp og falle.

Du kan se forskjellen mellom flak fra tørrhet og flassflak etter størrelse og følelse. Dr. Lombardi sier at flassflak er større og vil føles fet, mens flak fra tørrhet kan føles kløende og virke mindre.

For å ta vare på en fet hodebunn, prøv å vaske håret annenhver dag eller annenhver dag for å forhindre at olje tetter til hårsekkene, sier James. Hovedkvarterets rensesjampo ($8; walmart.com) er flott for dette.

Dr. Lombardi anbefaler også å holde seg unna alle leave-in balsam eller tykke formler som kan tynge håret ned og bidra til en fet, fet hodebunn. Velg i stedet lette balsam laget for din hodebunnstype, som Headquarters Conditioner ($8; walmart.com).

Hvis du opplever flass, sier James å velge en sinkbasert sjampo, som DHS Zinc Shampoo ($21; dermstore.com), og vask med samme frekvens som du ville gjort med en fet hodebunn. "Nøkkelen er å holde hodebunnen i et veldig sunt, rent miljø," sier hun.

En normal hodebunn har en balansert mengde oljeproduksjon. Du vil ikke oppleve noen bekymringer med denne hodebunnstypen. For å ta vare på det, sier Dr. Lombardi å vaske håret hver tredje til fjerde dag, og bruke formler for din hårtype.

Friese anbefaler BosleyMD Defense Shampoo ($21; ulta.com) og balsam ($24; ulta.com) for å bidra til å skape og opprettholde en ren, sunn hodebunn regelmessig.