20 sitater om motiverende trening for å komme deg gjennom (eller til) din neste treningsøkt

Det er en uheldig sannhet at når vi har mest behov for en treningsøkt, er vi minst motiverte for å faktisk bli aktive. Noen ganger vi trenger praktiske strategier for å trekke oss ut av funkisen, og andre ganger trenger vi noen motivasjonsord.

De sier bare komme til treningen er halve kampen – og uansett om du tror det eller ikke, er det ubestridelig at det å være tydelig på målene dine og hva som faktisk motiverer deg, vil bidra til å sikre suksess. Det har vært noen enestående sitater som har blitt spydd til meg på treningstimer i løpet av årene, og mange har holdt seg med meg når jeg har behov for en dytt. Equinox Loi Jordon bemerket at hvis hun kan ta sykkeltimen mens hun instruerer, kan vi sikkert gjøre det gitt at vi ikke bruker ekstra energi på å snakke og hype opp et rom. Midt i en spesielt slitsom sprint, Barrys instruktør Todd Mendiola ba klassen tenke på alle menneskene som ville gi hva som helst bare for å løpe et minutt hver gang vi vurderer å gi opp og gå. Mens Rumble medgründer

Noah Neiman si det enkelt: "Hvis du vil se ut som du går, gå; hvis du vil se ut som om du løper, løp."

For alle visdomsordene med treningstema som holder seg med deg i årevis, er det mange cheesy, krypneverdige replikker. på vanlig måte – men vi sorterte gjennom utallige utdrag for å fremheve noen av de mest inspirerende sitatene for å komme deg i gang. Disse ordtakene kan være akkurat det du trenger for å forhindre at du hopper over neste treningsøkt, og gir opp når det kommer tøff, har negative selvtanker, eller henger med ønsket om å plante deg selv på sofaen med en erme med Oreos.

I SLEKT:Hvorfor 10 000 trinn? Her er hvor dette daglige treningsmålet kommer fra – og om det er verdt å følge