Mindy Kaling på sin egenomsorgsrutine som mor

Skuespillerinnen, regissøren, produsenten og moren Mindy Kaling forstår det selvpleie er lettere sagt enn gjort. Enten det kommer fra et sted med nødvendighet eller ren kjedsomhet, kan buzzword noen ganger føles egoistisk – men med årene har Kaling endret helt hvordan hun føler om konseptet.

«Før jeg fikk barn, hadde jeg mer fritid, mer disponibel inntekt, og ideen min om egenomsorg var å reise på noen netter eller på spa. Jeg pleide å være veldig bevisst på begrepet egenomsorg, fordi jeg var bekymret for at det virket overbærende, sier hun. "Men de siste par årene har jeg begynt å virkelig omfavne det. Det trenger ikke å være en stor ting, og det er egentlig de enkleste tingene som har en så unik kraft til å heve humøret ditt."

Selvfølgelig kan dette se ut forskjellige ting for forskjellige mennesker, men for Kaling går det virkelig ned til kraften til aromaterapi-og en godt bad. "Nå mer enn noen gang setter jeg pris på det enkle ved å dyppe meg i et boblebad på slutten av en lang dag. Alt jeg trenger å gjøre er å gi meg selv 20 minutter til å slappe av der barna mine ikke kan avbryte meg, og det føles som en miniferie, sier hun.

Tast inn: The Happy Place, en begrenset opplag, duftende bade- og kroppskolleksjon hun designet i samarbeid med Unilever for å representere, vel, hennes lykkelige sted. (Du kan handle kolleksjonen nå i Walmart-butikker og videre Walmart.com til august.) Til ære for lanseringen snakket vi med Kaling om alt fra favorittduftene hennes til viktigheten av å avstigmatisere mental helse, pluss noen kommende prosjekter som hun er mest spent på Om.

MK: Alle Find Your Happy Place-duftene ble designet for å fremkalle de bekymringsløse og festlige følelsene av sommeren. Duftene minner meg om alt jeg elsker mest med sesongen, som å rømme til Malibu i helgen, morsomme sommernattplaner og gå til stranden med barna mine.

Mindy Kaling: Det høres så innlysende ut, men i løpet av årene har jeg lært viktigheten av å ta av meg sminken på slutten av dagen, inkludert hver eneste lille bit av gjenstridige eyeliner og mascara. Selv når det kan føles som det siste jeg vil gjøre før jeg klatrer opp i sengen, er det virkelig det beste du kan gjøre for huden din.

MK: Jeg pleide aldri å være særlig oppmerksom på kroppspeeling, men en god skrubb er en stift i kroppspleierutinen min nå. For øyeblikket bruker jeg Find Your Happy Place Just Wanna Have Sun! Kroppsskrubb noen ganger i uken. Etter mitt bad eller dusj, jeg bestandig fukte – og solkrem er selvsagt et must på alle utsatte deler av kroppen min.

MK: Jeg antar at det kommer veldig an på humøret mitt og øyeblikket. Hjemme om morgenen nyter jeg oppløftende dufter – alt av sitrus eller frukt for å vekke meg. Om kvelden før sengetid elsker jeg en beroligende blomsterduft som lavendel eller eukalyptus.

MK: I det øyeblikket jeg lukter fruktige, sitrusdufter, er det som om jeg blir fraktet til Malibu-huset mitt for en langhelg om sommeren. Sommeren er virkelig mitt lykkelige sted. Jeg har bursdag i juni, så det har alltid vært en bekymringsløs og festlig tid i livet mitt – jeg har bygget opp så mange gode minner knyttet til sommeren. Men jeg elsker å tilbringe tid i Malibu spesielt – det er et sted jeg, familien min og venner alltid har kommet sammen og liker å lage nye minner.

MK: Det er veldig viktig for meg at det å søke støtte for mental helse blir avstigmatisert, spesielt i det asiatiske samfunnet, hvor det vanligvis er uglesett. I mitt Netflix-program Aldri har jeg noen gang, tok vi den bevisste beslutningen om å vise en indisk-amerikansk tenåring som oppsøkte en terapeut for å komme seg etter sorgen over å miste faren sin, og at innvandrermoren hennes støtter det fullt ut.

MK: Jeg er så spent på det nye animerte showet mitt Velma, som snart kommer til HBO Max. Det er opprinnelseshistorien til Velma Dinkley fra Scooby-Doo - hun er smart, morsom, selvsikker og en fabelaktig detektiv. Jeg elsket ærlig talt å gi uttrykk for karakteren hennes.