Ideer til å forberede måltider som vil spare deg for mye tid på kjøkkenet

En panne med bakt mac og ost er den ideelle forberedende lunsj, middag eller tilbehør. Varm det hele opp eller skjær ut en porsjon for raskt å mikrobølge og nyte.

Delvis lasagne, dels ziti, dette cheesy, saucy måltidet kan tilberedes i individuelle bakeretter eller i en stor. Stek det som du er klar til å spise det, eller bare kok hele brettet og arbeid gjennom det som du ønsker.

EN rotisserie kylling strekker seg til et måltid som vil vare en uke i denne dekadente gryten som er ideell for forhåndstilberedning av måltider. Ha i noen frosne erter, brokkolibuketter eller edamame for å øke innholdet av grønnsaker.

En braisert brisket kan komme langt, spesielt hvis du fryser ned et halvt parti av denne koreanskinspirerte oppskriften til en annen gang. Nyt den oppvarmede brystbiten din som en sandwich, med hurtigkokt ris, nudler eller riskaker, eller hvordan du egentlig er inspirert til å spise denne biffen.

Å lage en frittata for å sitte i kjøleskapet og spise etter hvert som lysten treffer, er perfekt for travle kokker. Stek opp denne eggeretten i begynnelsen av uken og skjær opp noen til frokost, lunsj eller mellommåltid. Den kan nytes kald og oppvarmet.

I SLEKT: Hemmeligheten bak å lage en perfekt Frittata hver gang

Plantebasert suppe er alltid en god idé å ha for hånden. Pisk opp en stor porsjon for raske måltider, og hvis du ikke kommer deg gjennom alt, er det bare å fryse ned resten.

Å steke to kyllinger samtidig gir doble måltider, og mulighetene for denne smaksrike, saftige kyllingen er tilsynelatende uendelige. Bruk restene til å toppe salater, smørbrød eller kornboller, brett til quesadillas eller kalde wraps, rør inn i supper og mer.

Disse paprikaene er enkle å tilberede og deretter steke i ca 40 minutter i ovnen. Kok dem i litt kortere tid hvis du planlegger å varme opp, og nyt mengden av forberedelsene dine med en rask oppvarming.

Forbered disse en- eller to-serverings krukkesalatene for å ta med på farten. Trikset er å legge ingrediensene lagvis etter tekstur og tetthet, så ingenting blir rotete eller for grøtaktig.

Det er litt benarbeid (ok, håndarbeid) involvert i å brette dumplings, men gjør det til et familieprosjekt og fyll fryseren med hjemmelagde dumplings for å dampe eller steke når lysten treffer. Ingen grunn til å tine!

I SLEKT: Hvordan lage mat Ramen, ifølge profesjonelle kokker