7 ting du bør vite før du bruker eteriske oljer

“Les etikettene eller instruksjonene på eventuelle eteriske oljer du kjøper. Det kan være variasjoner etter merke av hvordan du kan bruke dem. Noen kan du bruke direkte på huden din, andre du kanskje ikke vil ha, andre du kan innta. Det kommer an på, så vær oppmerksom, sier hun.

"Når du varmer noe, vil du være forsiktig, men følg pakkeinstruksjonene igjen. Vær utrolig forsiktig med å bruke en oppvarmet diffusor rundt barn og kjæledyr også, sier Perkins. "Sørg for å plassere dem et sted der de ikke lett blir slått over. Hvis du legger til essensielle oljer i noe som stearinlys, må du kontrollere at brennpunktet for den essensielle oljen er passende å bruke sammen med stearinlysvoks. "

"Hvis du er allergisk mot et bestemt tre eller en plante, vil du definitivt unngå det eller relaterte eteriske oljer. Essensielle oljer er den mest konsentrerte formen av planten, sier hun.

"Du ønsker definitivt ikke å la essensielle oljer ligge igjen for kjæledyrene dine," sier Perkins. “Noen oljer, igjen, avhengig av merke, kan brukes på kjæledyr som røkelse og lavendel, men ta kontakt med veterinæren på forhånd. Oregano og peppermynteolje bør unngås. ”

"Vi er forskjellige, og kroppene våre vil reagere annerledes på essensielle oljer. Selv om en olje er hudsikker i henhold til instruksjonene, er det aldri vondt å gjøre et teststed først på kjevelinjen eller på det indre håndleddet, forklarer hun.

"Frankincense hjelper til med å redusere ujevnheter i huden, tilbyr immunstøtte og nerves / fordøyelsessystemets funksjon," sier Perkins. “Oransje- og grapefruktoljer er gode for stoffskiftet ditt. Treetre og eukalyptus er antibakteriell, og peppermynteolje er flott for fordøyelsen. ”

Nyt å utforske de helhetlige fordelene med essensielle oljer!