Mestring av en kronisk sykdomsdiagnose

Nærbilde moden kvinne som tar ut piller fra flaske

Kilde: Fizkes/Adobe, brukt med tillatelse

Ingen ønsker å høre dårlige nyheter, spesielt når det gjelder helsen deres. Det ser ut til at det er flott å få en ødeleggende diagnose frykt av mange. Dessverre kan det skje i livet ditt eller en du er glad i, og med den opplevelsen kommer alle slags følelser. Frykt, skam, skyldfølelse, Til og med sinne er blant følelsene knyttet til en vanskelig diagnose.

Det er kanskje ikke selve diagnosen, men implikasjonene av diagnosen som kan generere massive angst, frykt eller nervøsitet. Usikkerhet rundt mulige behandlinger involvert i å håndtere eller behandle tilstanden er vanlig. Spørsmål om mulige bivirkninger eller evne til å tåle behandling er alle kilder til stress.

Folk kan føle en følelse av svikt etter å ha hørt nyheter om en svekkende diagnose. Tanker om hva man kunne ha gjort eller burde ha gjort eller hva som kunne vært gjort annerledes kan være nesten ubøyelige. Uansett hvor naturlige følelsesmessige slike reaksjoner er, bringer de ingen mye nærmere lindring.

Gjennom hele min karriere, jeg har hatt den uheldige oppgaven å levere vanskelige nyheter og bekrefte informasjon som andre tilbydere har levert. Dessverre, enten det er den første, andre eller tredje oppfatningen, blir ikke nyhetene lettere å høre eller behandle.

Å takle en alvorlig diagnose følelsesmessig er like viktig som å delta i fysiske behandlinger knyttet til en sykdom. En person kan først være med benektelse, det første trinnet i sorgprosessen. Sjokket av en uventet diagnose og implikasjonene er nesten for mye å bære mentalt. Avhengig av sykdomstilstanden, kan leverandøren bevege seg raskere enn en pasient kan behandle på en gang.

Gråhåret mann berører brystet, har hjerteinfarkt, kvinne som støtter

Kilde: fizkes/adobe, brukt med tillatelse

Mestring er et aspekt ved behandlingen, nødvendig for at personen skal kunne komme videre med helsen sin. Forskning viser at evnen til å mestre en diagnose er avgjørende for behandling og bedring. Den emosjonelle og mentale nøden fra en evne til å mestre har vist seg å forstyrre behandlingsprotokoller: Pasienter velger å koble fra i stedet for å møte diagnosen og bygge opp. motstandsdyktighet i møte med motgang.

Resiliens er en positiv tilpasning i møte med en stressende erfaring. Gjennom motstandskraft hever en person seg over den vanskelige opplevelsen og velger å holde ut. En spenstig person kan tilpasse seg endringer og ha evnen til å gå tilbake til en tidligere sunn mental, følelsesmessig og fysisk tilstand etter en traume, tragedie eller sykdom.

Spenstige individer er også optimistisk, fokusere på personlige styrker, og er følelsesmessig bevisst. Som et resultat har de en følelse av velvære og produktivitet i livet uavhengig av konsekvensene av kronisk sykdom. Det antas også at hvem som helst kan styrke sin motstandskraft, selv om de allerede har motstandskraft i møte med motgang. Ved å gjøre det kan de bidra til å fremme helse, lette virkningen av sykdom, og til og med akselerere og lette helbredelsesprosessen.

Forbindelse med tro eller spiritualitet spiller også en betydelig rolle i en persons evne til å mestre, spesielt i møte med en diagnose av terminal sykdom. Palliative omsorgsteam ansetter integrerende helsepersonell for å hjelpe til med å lette pasientens personlige vekst, psykologiske motstandskraft og mestringsmekanismer. Integrative helsepersonell tilbyr en rekke verktøy som massasje, akupunktur, meditasjon, pustearbeid og mer for å fremme en følelse av velvære. Mange av disse metodene brukes til å redusere symptomer i palliativ behandling, som kvalme, smerte, depresjon. I tillegg kan slike behandlinger gi en følelse av dyp lettelse og fred.

Motta nyheter om en kronisk sykdom diagnose er aldri hyggelig; men med litt motstandskraft og emosjonell selvbevissthet, kombinert med et integrert helseteam, er det mulig å ikke bare takle tilstanden, men også skape fred og trives. Å tillate seg å akseptere nyhetene er første skritt. Selv om du ikke fullt ut kan akseptere diagnosen eller behandlingsimplikasjonene, er det å behandle utvalget av følelser knyttet til nyhetene nøkkelen til helbredelse. Jo mer en person er villig til å være spenstig og selvbevisst, jo raskere kan de finne en følelse av fred og ro i sin helbredende reise.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.