Foreskrivende poesi og prosa
Jaredd Craig / Unsplash
Det finnes to forskjellige typer biblioterapi. Denne artikkelen diskuterer klinisk biblioterapi. For utviklingsbiblioterapi (bruk av historier for å støtte barns felles sosiale og emosjonelle behov som konflikt med venner, mobbingog andre vanskeligheter), se "Hvordan skjønnlitteratur påvirker barns sosial-emosjonelle læring" og "Praktiske måter å bygge barns sosial-emosjonelle læring på.”
Hva er klinisk biblioterapi?
Klinisk biblioterapi er en terapeutisk tilnærming som bruker bøker og litteratur for å støtte enkeltpersoner i å håndtere sine emosjonelle, psykologiske eller mentale helseutfordringer. Det kan ta opp et bredt spekter av problemer, inkludert depresjon, angst, sorg, traume, og avhengighet. Målet er å utnytte det terapeutiske potensialet til ord på papir for å lette emosjonell helbredelse og personlig transformasjon. To tilnærminger skiller seg ut: «Bøker på resept»-modellen og «delt lesing»-modellen.
Hva er bøker på resept, og hva er delt lesing?
Under bøkene om reseptmodell leser enkeltpersoner – på egen hånd eller veiledet av en utdannet rådgiver – spesifikt utvalgte bøker. Disse valgte avlesningene er enten
Selvhjelp bøker eller spesifikke bøker målrettet som relevante for den bestemte leseren(e). Reading Well, fra UK-baserte The Reading Agency, er et slikt program som gir omfattende leselister, kurert av helsepersonell og enkeltpersoner som opplever en gitt tilstand. Reading and Writing for Well-Being-programmet fra Liverpool John Moores University er et annet eksempel som tilbyr en liste over terapeutiske bøker samt organiserte økter. Det primære formålet med bøkene om reseptmodell er å gi enkeltpersoner en strukturert og tilgjengelig måte å få tilgang til selvhjelp og terapeutiske ressurser for å håndtere mental helse og velvære utfordringer. Ved å tilby et utvalgt utvalg av anbefalte bøker, har denne modellen som mål å styrke enkeltpersoner, supplere tradisjonell behandling, redusere stigma og fremme lesing som terapi.Den delte lesemodellen skiller seg ut ved at en liten gruppe (2-12 personer) møtes med en trent gruppe leder å lese høyt, i sanntid, et bredt spekter av litteratur: dikt, noveller, romaner. Folk, i tillegg til lederen, kan melde seg frivillig til å lese, og lesingen stopper naturlig når enkeltpersoner deler sine reaksjoner eller tanker med gruppen. The Reader, en nasjonal veldedighetsorganisasjon med base i Storbritannia, bruker den delte lesemodellen for å skape en følelse av fellesskap og velvære samtidig som det fremmer personlig vekst og emosjonell helbredelse gjennom den felles opplevelsen av lesing litteratur. Hovedmålene med denne modellen inkluderer å fremme tilkobling, forbedre mentalt og emosjonelt velvære og bygge motstandsdyktighet. Siden den ikke krever individuell lesing eller til og med leseferdighet, har modellen som mål å gjøre litteraturen og dens fordeler mer tilgjengelig, uavhengig av bakgrunn eller omstendigheter.
Kilde: Lucrezia Carnelos / Unsplash
Hvorfor bruke litteratur generelt?
Leserens delte lesemodell innebærer bevisst å velge et bredt spekter av litteratur for sin terapeutiske prosess fordi organisasjonen foreslår at litteratur – selv mer enn selvhjelpsbøker – gir en mer menneskelig og følelsesmessig resonans måte for enkeltpersoner å utforske sin indre verden og få kontakt med andre på en trygg og inkluderende måte. innstilling. Som en deltaker i The Readers delte lesegruppe formulerte, lar romaner lesere både flykte inn i livene til karakterer og, paradoksalt nok, se refleksjoner av seg selv i disse karakterene, og skaper et unikt rom for selvoppdagelse og empati. Denne følelsesmessige forbindelsen etablert mellom litteratur, enkeltpersoner og gruppen skaper et privat og ofte undertrykt følelsesmessig rom. I sammenheng med psykiske helseproblemer som avhengighet, tar den delte lesemetoden sikte på å overskride det repeterende vokabularet for terapi og restitusjon, oppmuntre til en mer spontan og følelsesmessig rik diskurs som griper inn i den bredere menneskelige opplevelsen, og til slutt fremmer dypere personlige forbindelser og vekst.
Bøkene om reseptbelagte og delte lesemodeller antyder den transformative dimensjonen av litteratur, enten selvhjelp eller fiksjon, som overskrider og supplerer tradisjonell terapi. I et klima der psykiske helseutfordringer er utbredt og mangfoldig, fremstår klinisk biblioterapi som et annet middel for å tilby enkeltpersoner en strukturert, men dypt personlig vei for å navigere i kompleksiteten i deres emosjonelle og psykologiske landskap.
DET GRUNNLEGGENDE
- Hva er terapi?
- Finn rådgivning i nærheten av meg
Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.