Hvorfor det er et dårlig råd å unngå anger

Anger er en del av livet. Når vi ser tilbake, ønsker vi alle at vi ville ha tatt forskjellige beslutninger på et tidspunkt. Hvis jeg bare hadde blitt i min siste jobb. Hadde jeg bare takket nei til det tilbudet. Hvis jeg bare hadde investert i den aksjen.

Angrer kan være en nyttig følelse. Det får deg til å stille spørsmål ved ditt beslutningstaking og kan hjelpe deg med å ta bedre beslutninger hvis situasjonen gjentar seg eller en lignende oppstår. Å fokusere på å unngå anger er imidlertid ikke en god måte å ta avgjørelser på.

Angr er basert på etterpåklokskap

Problemet med anger i beslutningstaking er at etterpåklokskap er 20/20. For de fleste viktige avgjørelser i livet er konsekvensene usikre. Når du investerer i en aksje, vet du ikke om markedet vil gå opp eller ned. Når du går på date, vet du ikke om din potensielle partner vil passe godt. Når du bestemmer deg for å ta en paraply om morgenen, vet du ikke om det kommer til å regne om ettermiddagen. Du må Gjett. Så du leser markedsrapporter, spør pålitelige venner om datoen din og sjekker værmeldingen.

En god beslutning er en som gir deg de beste sjansene for et godt resultat, men sjelden en som garanterer suksess. Nå og da vil du ta en god beslutning, gitt all informasjonen du har, og ting vil fortsatt gå galt. Det var sol om morgenen, værmeldingen ga en liten sjanse for regn, og fortsatt strømmet det ned i ettermiddagen mens du var midt i parken, klissvåt og angret på at du forlot paraplyen kl. hjem.

Og når du møter et dårlig resultat, vil du sannsynligvis angre på avgjørelsen som førte til det. Det er bare menneskelig. Med fordelen av etterpåklokskap, vil du overbevise deg selv om at du kunne, nei, at du bør, har visst bedre. Men du kunne sannsynligvis ikke.

Hvis du kan peke nøyaktig på den informasjonen du kunne ha brukt og ikke gjorde, bør du behandle det som en læringsmulighet. Du ble fortalt at folk i den nye jobben din var veldig konkurransedyktige, men du ignorerte det og tok jobben likevel. Da hatet du opplevelsen nettopp på grunn av det? Ha det i bakhodet for din neste jobb. Men hvis det ikke var noen avslørende eller viktig informasjon du ignorerte, ikke prøv å overbevise deg selv om at du på en eller annen måte hadde magiske krefter og kunne ha forutsett et dårlig utfall.

Angr fokuserer på det negative

Et annet problem med anger er at det er basert på negative erfaringer. Hva er det motsatte av anger? Hvor ofte tenker du på ting som gikk bra?

Mennesker har en tendens til å oppveie dårlige resultater sammenlignet med gode. Psykologer Kahneman og Tversky kalte dette fenomenet "tapsaversjon" i sin Nobelprisvinnende forskning (med deres ord, "tap er større enn gevinster"). Så hvis du fokuserer på anger, er du sannsynligvis overvektig på dårlige opplevelser, noe som vil gjøre deg for forsiktig.

Likevel vil du finne mange beslutningsråd basert på angerunngåelse: Ta avgjørelser som du ikke vil angre på! Det mest ekstreme eksemplet er det som starter med: "Folk på dødsleiet angrer på dette og ikke det." Uansett hva det spesielle rådet kan være, er det basert på hvordan folk kan føler seg på et veldig spesifikt tidspunkt i livet, med full nytte av etterpåklokskap, og mest sannsynlig å ta for gitt alt som gikk bra og fokusere på alt som gjorde ikke.

Gode, rasjonelle beslutninger er ikke basert på å unngå anger. De er basert på å få den beste informasjonen du kan om hvor sannsynlig de ulike mulige konsekvensene av valgene dine er å nøye balansere fordeler og ulemper (pass på at du evaluerer alternativene riktig, som forklart her og her), og deretter velge det beste alternativet på det tidspunktet, selv om du ikke kan kontrollere alt. Dette betyr at du må akseptere at ting vil gå galt nå og da, og du må kutte fortiden din litt slakk. Hvis du gjorde så godt du kunne, var det sannsynligvis en god avgjørelse, selv om resultatet var dårlig (hvis de fleste avgjørelsene dine gir dårlige resultater, kan det imidlertid være lurt å søke råd om beslutningstaking).

Angr gjør deg inkonsekvent

Det er et mer subtilt problem når du tar beslutninger med fokus på å unngå anger. Du kan bli inkonsekvent og manipulerbar. Anta for eksempel at du flytter til en ny by og har tre jobbtilbud fra firmaer i samme bransje: A, B og C. Du vet ikke om du vil like byen, om lønningene i den bransjen vil ta seg opp i løpet av de neste par årene, og om du faktisk vil trives med den typen arbeid. Du har noen ideer om alt det, men du vet egentlig ikke sikkert.

Når du sammenligner A og B, innser du at firma A er en dårlig idé hvis du misliker byen fordi plassering og hjemmekontorpolitikk vil tvinge deg til å faktisk være der oftere enn i tilfellet med firmaet B. Så hvis du tilfeldigvis misliker byen, vil du virkelig angre på å ha valgt A. Det betyr at du foretrekker B fremfor A.

Når du sammenligner B og C, skjønner du at startlønnen ved C er høyere (men lønnsøkning er mindre sannsynlig). Så hvis bransjen ikke tar seg opp, vil du angre på at du sitter fast med en dårligere lønn hos firma B. Så du foretrekker C fremfor B.

Når du sammenligner A og C, innser du at stillingsbeskrivelsen er mer rigid på C og gir mindre fleksibilitet og muligheter for endring. Så hvis det viser seg at du ikke liker denne typen arbeid, vil du angre på at du tok jobben i firma C, mens i firma A kan det være måter å endre seg på. Det betyr at du foretrekker A fremfor C.

Så du bør ikke velge A, men B. Vente! Du bør ikke velge B, men C. Vente! Du skal ikke velge C, men A! Hva? Angreunngåelse er et eksempel på en beslutningsmetode som ikke bygger en preferanse og dermed gjør deg manipulerbar (som diskutert her). Avhengig av humøret ditt den dagen eller hva noen av potensielle arbeidsgivere bestemmer seg for å legge vekt på, kan du velge hva som helst. Avgjørelsen din vil være ganske tilfeldig og absolutt ikke god.

Dette betyr ikke at hver avgjørelse du angrer på var god. Langt ifra! Men hjernen din utløser anger som et svar på dårlige utfall, ikke på dårlige beslutninger. Du kan lære å ta bedre beslutninger (sjekk tidligere innlegg: her, her, og her), men du kan ikke unngå dårlige utfall hele tiden. Behandle anger som en læringsmulighet, men ikke fokuser på å unngå det.