5 tips for å bli hørt av legen din

Fra influencere til verdenskjente spesialister til hjemmeværende mor som ble folkehelseforsker, ser det ut til at alle har en mening om hva som er rett eller galt, spesielt for helsen deres. Når du ønsker å underbygge meningen med helsepersonell, kan du bli møtt med motstand, frustrasjon eller enkel avvisning av spørsmål.

God kommunikasjon med leverandøren din innebærer å finne en effektiv kommunikasjonsstil som fungerer for både pasient og leverandør. Disse fem tipsene vil bidra til å skape en bro for å bli hørt av legen din, slik at de kan lytte og gi sin ærlige tilbakemelding på dine brennende helsespørsmål.

Lege holder hånden

Kilde: Monkey Business/Adobe, brukt med tillatelse

Vær organisert. Gå alltid organisert til helsetjenesten. Skriv ned tankene dine i punktformat. På denne måten holder du deg organisert og går ikke ut i en emosjonell tirade om et emne.

Vi forstår det; vi brenner alle for helsen vår, og jeg er sikker på at ingen er mer lidenskapelig opptatt av helsen enn deg. Men husk at en lege er objektiv. De er ikke følelsesmessig knyttet til informasjonen eller deg. De må vedlikeholde

Slipp den følelsesmessige opprørt. Husk at dette er et annet menneske. Dette er ikke skaperen selv som faller ned fra himmelen for å gi deg det ultimate visdom. Dette er et annet menneske som lytter etter ledetråder for å gi sin mening. Det er ikke et angrep på deg, karakteren din eller menneskeheten hvis de er uenige med deg.

Jeg er uenig i keto diett; noen av mine pasienter praktiserer imidlertid keto. Vi kan med respekt være enige om å være uenige. Jeg lytter til tilbakemeldingene deres og sier min mening basert på laboratoriearbeidet deres. Og det er det. Nei følelse. Ingen argumentasjon. Ingen vettskamp. Bare en utveksling av informasjon frem og tilbake. Jeg forblir åpen og de forblir åpne. Enkel.

Være nysgjerrig. Tro det eller ei, ingen av oss vet alt. Enten du er helsepersonell eller gårdsjente, har vi alle verdi. Vi har også våre perspektiver, erfaringer, vår trening. Hvis en leverandør ikke gir svaret du håpet på, spør hvorfor de tenker slik eller ser det. Hvis de ikke kan svare klart og konsist på det, så vet du at de kanskje ikke er den rette personen å spørre.

Spør leverandøren din om de har sett dette før, har erfaring med dette før, eller har fått opplæring om dette. Still spørsmål i stedet for å anta. Ikke alle leger er opplært og erfarne i alt, så de vet kanskje ikke hva du diskuterer med dem.

Ha et åpent sinn. Leger kan ikke fortelle deg hva du vil høre. Noen ganger må vi fortelle deg ting du ikke vil høre. Prøv å puste gjennom opplevelsen, selv om det føles som et raketttreff fra en nabostamme. Ta i stedet pusten, bekreft at du er trygg, og be om ytterligere avklaring – gi uttrykk for hva du tenkte og hvordan du følte om den kommunikasjonen.

Hvis du trenger en mer skånsom eller empatisk kommunikasjonsstil, be om det. Din helsepersonell er et annet forhold du har i livet ditt, og akkurat som med en venn eller en kjæreste, må du kommunisere dine behov. Hvis personen er uvillig eller ute av stand til å høre deg eller dine behov, er kanskje ikke dette et sunt forhold for deg.

Sykepleier og pasient

Kilde: Zinkevych/Adobe brukt med tillatelse

Følgelig, når du endrer atferd, skaper endringer i helsen din eller håndterer helserelaterte problemer, husk at du kanskje ikke alltid liker samtalene. En samtale kan gjøre deg følelsesmessig reaktiv eller defensiv; det er kanskje ikke fornuftig for deg. Alt dette er normalt. Jeg ber om at du dropper forsvaret ditt og lærer deg å være åpen.

Å være åpen lar informasjon bli hørt, assimilert og handlet på. Leger har opplæring og ekspertuttalelser. Du har unik innsikt i din egen helse og kan fornemme om det som blir sagt gir gjenklang. Leger stoler på din selvbevissthet for å tolke tegn og symptomer. Hvis du ikke er selvbevisst, ikke sier ifra eller er koblet fra deg selv, er det utfordrende for en helsepersonell å analysere dine helseproblemer.

Helse essensielle lesninger

Urter til matlaging kan være mer enn bare velsmakende

Kunsten å være alene

Selv med alle de teknologiske fremskrittene innen helsevesenet, er den omsorgsfulle og medfølende en lege kan gi fortsatt de beste terapeutiske verktøyene. En leges evne til å gi trøst gjennom sin tilstedeværelse, gjennom aktiv lytting og valg av språk er en grunnleggende komponent i omsorgen.

Begge parter bidrar til forholdet. Begge parter jobber i et partnerskap for å hjelpe til med å utdanne og gjenopprette helsen til personen. Du må finne stemmen din i eksamensrommet og leverandøren øve på avanserte lytteferdigheter kombinert med empati for at helsetilstanden din skal bli forstått. Begge parter har verdi.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.