Din rengjøringspersonlighet, avkodet

Bitsy Cleaner

En alt-hånd-på-dekk rengjøringssesh ville vært fint hvis du hadde tid. Inntil da velger du den stykkevise tilnærmingen, og sniker inn 10-minutters sprut med skrubb her, litt støv der.

Forstå det: "Du er den som ikke utsetter," sier Timothy Pychyl, PhD. "Du trenger ikke å være motivert av totalt kaos eller jobbe deg opp til en større rengjøring. Du bare gjør det." Men vær sikker på at du multi-tasking av de riktige grunnene, advarer Susan Bartell, PsyD: "Noen mennesker er redde de vil bli dømt hvis de slapper av, så de prøver å bevise at de ikke kaster bort tid ved å alltid presse inn en slags rengjøring."

Spill inn i det: «Jo oftere du rengjør, jo lettere er det», sier rengjøringsekspert Donna Smallin Kuper. Hold deg på toppen av problemområdene før de blir problemer, noe som vil tillate deg å gå lenger mellom rengjøringsøktene. "Skyll tannkrem fra vasken før den stivner, støvsug tepper med noen få dagers mellomrom, og nal på dusjdøren etter hver bruk," sier hun. Hold en sjekkliste over ukentlige oppgaver slik at du ikke går glipp av noe, som er en fallgruve for denne typen personlighet, sier rengjøring proff Linda Cobb: "Når du finner et tidsvindu, bør du først konsultere sjekklisten din slik at du gjør fremskritt mot det større mål. Og prøv å passe inn i en lengre økt én gang i uken, slik at du kan glede deg over følelsen av «Det er gjort».

De beste verktøyene for Bitsy Cleaner

Black+Decker MAX Lithium Pivot Vacuum

Hvis rengjøringsstilen din er å fange opp småsøl mens de skjer, trenger du en bærbar håndholdt støvsuger som renser søl på sekunder. Ikke bare er denne maskinen overraskende kraftig, men den er også kompakt, så den tar ikke mye plass i et skap eller skap.

Å kjøpe: $60; amazon.com.

OXO Good Grips Nal i rustfritt stål

Ved å la rengjøringsverktøy ligge der du trenger det, blir det lettere å skrubbe, desinfisere og rydde mens du går. Denne klassiske dusjnalen som festes rett til veggen med en sugekopp gjør daglige nedtørkinger enda mer uanstrengt.

Å kjøpe: $15; amazon.com.

Rettetangen

Du har aldri møtt et papir du ikke kunne stable eller skjorter du ikke kunne stable på den benken på soverommet ditt i stedet for, vet du, å henge dem opp.

Forstå det: La oss bare si det: Du er ikke en fan av rengjøring. "Dette handler om unngåelse," sier Pychyl. "Jada, all den stokkingen gir et utseende som rengjøring, men du gjør faktisk aldri det virkelige arbeidet som må gjøres." Det kan være separasjons- og forpliktelsesspørsmål kl lek også, sier Bartell: "Du kan ha en tøff tid å kaste klær du aldri bruker eller gamle pyntegjenstander fordi du er redd for tapet - eller nervøs for å forplikte deg til en avgjørelse du ikke kan unmake."

Spill inn i det: Et ryddig hus er ikke et rent hus, så du må gå den ekstra milen på et tidspunkt. "Se etter måter å hate mindre rengjøring ved å kjøpe produkter med dufter du elsker, sammen med verktøy i lyse, morsomme farger," sier Kuper. Få deretter ut disse rekvisita før du begynner å rette ut. "Å se dem klare gjør det mer sannsynlig at du faktisk vil bruke dem," sier hun. Og når du retter og stabler, vær mer effektiv ved å ha et kurvsystem for de viktige tingene (en for regninger, en annen for skolepapirer) og en resirkuleringskasse, legger Maker til. "Rot bygger seg raskt opp, så pass på at du ikke bare organiserer kaos," sier hun. "Kan du få en haug med 25 ting til å se bra ut? Ja. Trenger du alle 25? Tvilsom."

De beste verktøyene for rettetangen

Metode All-Purpose Cleaning Spray i rosa grapefrukt

Uansett hvor mye du ikke tåler å støve, vil du ikke være i stand til å motstå å tørke ned et par overflater med denne morsomme rosa rensen i en forfriskende sitrusduft.

Å kjøpe: $3; amazon.com.

Fru. Meyers oppvasksåpe i geranium

Hvis du unngår skitne jobber, som å ta oppvasken, kan det hjelpe å introdusere en ny oppvaskmiddel som får kjøkkenet ditt til å lukte som et felt med blomster.

Å kjøpe: $11; amazon.com.

The Angry Cleaner

Frustrerende telefonsamtale med moren din? Mannen som ignorerer den stabelen med tallerkener som vipper på kjøkkenet? Bryt ut Brilloen. og P.S., hvor %*@# er vakuumet?!

Forstå det: "Rengjøring kan faktisk være en veldig sunn måte å kanalisere sinne på," sier Amy Johnson, PhD. "Det er mye bedre enn å knuse ting! Det er også bedre enn å sitte og stuve, fordi rengjøring er fysisk og vil hjelpe å utnytte noe av adrenalinet du har bygget opp." Men uansett hvor rolig de skinnende benkeplatene får deg til å føle deg, må du sannsynligvis også ta opp det som rangerte deg i den første plass.

Spill inn i det: Kanaliser sinnet ditt til et ork du har utsett, sier Kuper. Eller takle en oppgave som krever albuefett, som støvsuging eller mopping. Sørg for å rengjøre når du er fornøyd noen ganger også, legger til rengjøringsproff Melissa Maker. "Du vil ikke alltid assosiere rengjøring med negative følelser," sier hun. Åh, og hvis huffingen og pusten din er for å få oppmerksomheten til en slapp ektefelle, bør du vurdere å se hvem-gjør-hva-arbeid-når-samtalen på nytt.

De beste verktøyene for den sinte renholderen

OXO Good Grips Husholdningsskrubbebørste

Hvis rengjøring er din stressavlastning, er det ingen bedre terapi enn å angripe baderomsgulv eller snusket fugemasse med en skrubbebørste. Dette alternativet fra OXO er holdbart nok til å håndtere følelsene dine.

Å kjøpe: $6; amazon.com.

Headspace guidet meditasjonsapp

Når du er ferdig med å lufte ut og er det klar til å slappe av, lytt til en av de 10-minutters guidede meditasjonene på denne appen mens du tar fatt på neste oppgave.

Å kjøpe: Gratis å prøve, $13 månedlige abonnementer; itunes.apple.com.

Den ryddige (og rene og organiserte) freaken

Du kan bokstavelig talt spise av hvilken som helst overflate i huset ditt - men det ville aldri komme til det. fordi hvis så mye som en Cornflake faller, er du rett der for å feie den opp. #NeverNotCleaning.

Forstå det: Personlighetstrekket som spiller her er pliktoppfyllelse, noe som høres ut som en god ting helt til du tar det for langt... som for eksempel til kjøkkenet for å skrubbe gryter mens familiemedlemmene fortsatt snurrer på spaghetti. "Noen som er veldig høye på den samvittighetsfulle skalaen kan ikke slappe av og blir ofte arbeidsnarkomane," sier Pychyl. "Hvis du ikke kan stoppe deg selv fra å rydde, blir det tvangsmessig." Du er sannsynligvis svært kritisk til deg selv, også – og bekymret for hva andre tenker om deg, som FedEx-fyren som kan spionere den skohaugen foran dør. Så du presser hele tiden på for perfeksjon.

Spill inn i det: Stash "mobile rengjøringsenheter," eller MCU-er, i hele huset ditt, foreslår rengjøringsekspert Tom McNulty. "Få en boks, en veske eller en dagligvarepose og pakk den med det du trenger: filler, vindusvask, universalspray og gummihansker," sier han. Plasser en MCU i nærheten av områder der rengjøringsfeilen treffer deg oftest, som i skapet i inngangspartiet foran, under vasken på kjøkkenet og badet og i skapet på soverommet. "Det kan virke som overkill," sier McNulty, "men alltid å være bevæpnet og klar betyr at du ikke vil kaste bort tid på å samle verktøyene dine."

De beste verktøyene for den ryddige (og rene og organiserte) freaken

Casabella Cleaning Caddy

For å bygge din egen "mobile rengjøringsenhet", trenger du en lett oppbevarbar caddie for rengjøringsutstyret ditt. Kast alle rensemidlene, børstene og svampene dine i denne oppsamlingsboksen, og bær den deretter til hvilket rom du enn skal takle.

Å kjøpe: $7; containerstore.com.

Mr. Clean Gjenbrukbare latekshansker

All skrubbing du gjør er garantert tøff for hendene dine, så hold dem beskyttet med disse gjenbrukbare hanskene i morsomme farger.

Å kjøpe: $5; amazon.com.

The Avoidance Cleaner

 Jada, du har en jobbfrist og barna vil på lekeplassen. men det er også senger som skal lages og gulv som skal tørkes. og det krydderskapet kommer ikke til å organisere seg selv.

Forstå det: «Utsettelse handler om å gi etter for det som føles bra i øyeblikket,» sier Pychyl. Og selv om rengjøring kanskje ikke virker som den beste feel-good-aktiviteten som finnes, gir det umiddelbare resultater. «Vi har kontroll når vi rydder. I motsetning til mange andre oppgaver vet vi hvordan det kommer til å bli, og det er tiltalende, sier han. Likevel, hvorfor ikke bare gå en tur eller ta igjen Catastrophe når du vil unngå å gjøre noe? Fordi rengjøring anses som en gyldig bruk av tid. "Men på slutten av dagen," sier Pychyl, "vil du sannsynligvis føle deg smertefull og kanskje skamfull over det faktum at du ikke gjorde det du skulle."

Spill inn i det: "Du må sette noen parametere på utsettelsesrengjøring," sier Cobb. Still inn en tidtaker for for eksempel 20 minutter, og når den går av, gå tilbake til det du burde gjøre. "Hvis du jobber hjemmefra, begrense rengjøring og rydding til 30 minutter om morgenen og 30 minutter om kvelden og hold strenge "kontortider", sier hun. "Du kan også velge ett rom å fokusere på, og når det er gjort, utsetter du det også." Og i stedet for å gjemme seg bak kosten når du ikke vil, for eksempel gå på lekeplassen med barna dine, bare si at du ikke vil gå. "Foreldre er vanskeligere enn noe annet, så for noen mennesker er rengjøring lettere enn å være sammen med barna - og det er greit å innrømme," sier Bartell. "Send dem med din ektefelle eller en sitter!"

De beste verktøyene for Avoidance Cleaner

Miracle Cube Timer

Hvis du bruker det uorganiserte skapet ditt som en unnskyldning for å unngå å hjelpe barna med leksene, kan du stille inn denne praktiske kubetimeren på 10 eller 20 minutter. Når timeren går av, er utsettelsesøkten over.

Å kjøpe: $19; amazon.com.

Alt-eller-ingenting-renseren

Du er en konstant renholder – helt til du ikke er det. Når den plettfrie plassen din mister orden, kaster du inn oppvaskhåndkleet og venter på neste store vask.

Forstå det: Dette er den klassiske diettmentaliteten: Én utglidning (f.eks. å spise en av de tynne myntene fra baksiden av fryseren) og du gir opp og spiser hele ermet. "Denne personen er en veldig rigid, svart-hvitt tenker," sier Johnson. "Og definitivt en perfeksjonist. Alt må være akkurat slik, og hvis det ikke er det, går du inn i skru-it-modus." Problemet er når du ikke er det OK med livets gråsoner (og hjemmet ditt), du vil alltid føle at du feiler, og det er ikke moro. "Prøv å akseptere et rent nok hus og se at ingenting vondt vil skje," sier Johnson. "Sinnet ditt vil kaste et anfall om det i begynnelsen, men det vil bli mer og mer behagelig over tid."

Spill inn i det: "Å gjøre en rask opprydding om morgenen vil tilfredsstille behovet ditt for å ha et rent miljø," sier Cobb. "Og ha en tom skittentøyskurv tilgjengelig for henting av rot om kvelden." Da vil gjenstandene bli gjemt til du har tid til å sette dem bort på riktig plass. For å sikre at alt holder seg i orden, koordiner en ukentlig rengjøring med hjelp fra familien din. "I helgen, tildel hvert familiemedlem en oppgave, still inn en tidtaker på 30 minutter, og sørg for at alle jobber til tidtakeren ringer," sier Cobb. "Folk er mer villige til å hjelpe når de vet at det er en ende i sikte."

De beste verktøyene for alt-eller-ingenting-rengjøreren

Bisco Grey Soft oppbevaringsbokser

Hvis du ikke takler å se så mye som et teppe eller et par sko malplassert, oppbevar disse gjenstandene i en lukket søppelkasse. Så, når du er ferdig med å se et show eller avslutte middagen, kan du sortere alle gjenstandene du har samlet på en gang.

Å kjøpe: Fra $16 hver; containerstore.com.