Våre ord og handlinger

Forrige måned snakket jeg om ordene våre og forskjellen de kan gjøre når de snakker med de etterlatte. Denne måneden vil jeg gå enda lenger.

Hva sier du eller ikke sier når noen har det vondt på innsiden og er redd eller usikker på å be om hjelp? Ville du lyttet eller ville du si det du synes de burde høre? Hvilken handling ville du tatt? Noen ganger taler våre handlinger høyere enn ord.

For å "søle deg" til noen krever mye tillit og tro på den personen at de ikke vil tenke mindre om deg, ignorere deg eller gi deg råd som du ikke har bedt om, men heller bare lytte.

Bare det å ha noen som bryr seg nok om deg til å lytte og ikke dømme deg kan gjøre en stor forskjell i restitusjonen og tillitsnivået ditt. Mange ganger kan ord komme i veien når du har en klem, en skulder å gråte på, ingen råd (med mindre du blir bedt om), og noen som bryr seg om deg bare det å lytte til deg i denne svært skjøre tiden betyr mer enn noe noen kunne si.

Hva om noen er syk og ber om å få snakke med presteskapet, men presteskapet er for opptatt eller har en kort timeplan og føler at de ikke har tid til å snakke med noen? Heldigvis ville de fleste prester tatt seg tid til å snakke med noen, men det er også noen som ikke ville.

Våre ord og våre handlinger betyr noe og kan hjelpe eller såre den som ber om hjelp. Hvis våre ord eller handlinger kommuniserer til dem, at vi er for opptatt til å lytte eller ta noen uplanlagt tid til å hjelpe dem vi kunne gjøre saken verre og kunne få dem til å føle at de spiller ingen rolle.

Hvis noen bryr seg om deg og ønsker å være rundt deg i "gode tider" så vel som i vanskelige tider og er villig til å lytte og være der for deg, så kanskje dette er personen du kan stole på med din indre uro og smerte og vite at du vil bli lyttet til og ikke dømt eller ignorert.

Hvis du skulle gå til en terapeut, er det svært viktig å finne den rette terapeuten for å få den hjelpen du måtte trenge.

Så, hva kan du gjøre og hvem kan du stole på med din indre tristhet?

Stol på "magen" din for å vite hvem du bør snakke med. Du vet hvem som har hjulpet deg tidligere og lyttet til deg og hvem som ikke har gjort det. Du vet hvem som er en tilfeldig venn og hvem som er noen du kan stole på, noen som ikke vil dømme, ignorere eller forvente at du skal løse dette på egen hånd.

Husk at en god regel er å tenke før du snakker og lytte så ofte du kan. Også, hvis det var deg i denne situasjonen, hva ville du ønske at noen skulle gjøre eller si til deg eller ikke gjorde eller si til deg? Du vet egentlig aldri når du blir bedt om å hjelpe. Hva vil handlingen din være? Hva vil dine ord være?

Velsignelser til alle som leser dette og som tar seg tid til å lytte og virkelig bryr seg om noen.

For å finne en terapeut, vennligst besøk Psychology Today Therapy Directory.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.