Trenger huden din faktisk å "puste"?

Huden vår er et komplekst organ – faktisk kroppens største organ – som består av vann, protein, fett og mineraler. På overflaten finner du bittesmå vellushår (med mindre du er en dermaplaning entusiast), talg, porer og små hudceller som noen ganger blir flassende. Med andre ord, det er mye som skjer på et gitt øyeblikk.

Et spørsmål folk ofte lurer på er om huden deres "trenger å puste"? Men hva betyr dette, og er det faktisk nødvendig? Vi tok kontakt med noen hudpleiere for svaret.

Anatomien til huden din: en kort oversikt

Å forstå anatomien til huden din er et flott sted å begynne når du skal finne ut om dette organet "trenger å puste", siden det gir en viss kontekst. Ikke bekymre deg, vi skal være korte om det.

Det viktigste du bør vite om hudens anatomi er at den består av tre lag: epidermis (det ytre laget du ser når du ser deg i speilet), dermis (midtlaget) og hypodermis (innerst lag).

"Ehuden er vår beskyttende barriere, som forsvarer mot infeksjon og det omkringliggende miljøet - som sol og forurensning. Det skaper også nye hudceller slik at vi har "ny hud" hver 30. dag, og gir hudfargen," forklarer

Kate Viola, MD, MPH, FAAD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Lady Polpo hudpleie.

Hun legger til: "Dermis har kollagen og elastin, som gjør huden vår spenstig og fleksibel, produserer olje og svette og har hår follikler så vel som blodårer." Hypodermis har alt det dempende fettet og musklene som gir beskyttelse og gir ansiktet vårt mer form. Den regulerer også kroppstemperaturen.

Puster huden din?

Ikke helt. Huden din puster teknisk sett ikke (huden får næring av oksygen fra blodet ditt – ikke oksygen fra luften), men den gjør absorbere oksygen.

"Det er bare to organer som er direkte utsatt for atmosfærisk oksygen," forklarer Erica Marie Gatt, estetiker og grunnlegger av EM Skin. "Lungene er selvfølgelig en av dem. Huden er den andre.»

Så selv om det teknisk sett er en myte at huden din trenger å puste (som ved inn- og utpust), kan huden ha nytte av fra å være fri for en okklusiv barriere (av sminke eller hudpleieprodukter) siden de kan forhindre oksygen absorpsjon.

Konseptet "hudpust" er også basert på premisset om at det er en god idé å "gi porene dine en pause fra produktoppbygging, miljøstressfaktorer og svette," bemerker styresertifisert hudlege Naana Boakye, MD, MPH, FAAD.

"Huden din kan alltid ha nytte av å "puste" i den forstand at å gi den en pause fra aktive ingredienser og andre produkter kan tillate huden din å reparere seg selv, sier Dr. Boakye. "Dette er fordi huden har sin egen prosess for å forynge seg selv. Vi setter denne prosessen ut av balanse når vi bruker potensielt irriterende emner for å manipulere de ønskede resultatene."

Sånn sett handler det mindre om å unngå sminke og hudpleieprodukter helt, og mer om å velge produkter som er tilpasset hudens spesifikke behov. Dr. Boakye sier at denne balansen lar huden opprettholde sin naturlige selvforsynte prosess. Hun legger til at det også lar oksygen trenge bedre inn i huden, noe som til slutt kan styrke hudens evne til å reparere seg selv.

Hvordan sørge for at huden får nok "pustetid".

Så hvordan kan du sørge for at huden din får den pleien den trenger? Du kan starte med å ta en titt i speilet.

“Huden din er en fantastisk kommunikator; det vil gi deg mulighet hvis du trenger "fri" fra et spesifikt sminke- eller hudpleieprodukt i form av utslett, akne, sløvhet, tørrhet, irritasjon eller en allergisk reaksjon, sier Dr. Viola. "Det er viktigst å velge hudpleieprodukter som passer din hudtype og som ikke blokkerer hudbarrieren vår."

Gatt legger til at det også kan være nyttig å gi huden din en og annen pause fra et ansikt fullt av sminke. Dette gjelder spesielt hvis sminken du bruker ikke er hudpleiefokusert og er formulert med okklusive ingredienser.

"Mens du bruker sminke over en lengre periode, kan du legge merke til at huden din er fetere, du har flere kviser, tette porer eller ujevn tekstur," sier Gatt. "Dette er alle indikatorer på at du trenger å ta en pause fra å bruke sminke."

Hun anbefaler også å ta det med ro med sterke hudpleieprodukter med sterke aktive ingredienser – som syrer og retinol – og ta hensyn til hudens behov. Når du er i tvil, snakk med din styresertifiserte hudlege for å finne ut hvilke produkter og rutiner som passer best for din hudtype.