Hvordan unngå de største feilene kvinner gjør på jobben

Det vi vet er sant fra å støtte og coaching tusenvis av kvinner i samfunnet vårt er at utfordringene og feilene vi ser kvinner gjør er utrolig vanlige. Det er distinkte mønstre som vi ser om og om igjen, og når kvinnene i programmet vårt knytter seg til en en annen på våre coachingsamtaler, kan de se at de ikke er alene og at mange kvinner deler lignende opplevelser.

I dette innlegget dekker vi de 4 beste feilene vi ser kvinner gjør på jobb. Vi vil sørge for at det er klart fra begynnelsen at det er veldig reelle systemiske problemer og skjevheter som fører til disse problemene, så det er absolutt ikke kvinner som har skylden. Vi må fortsette å bekjempe systemiske problemer som kjønn og alder partiskhet som påvirker hvordan kvinner dukker opp og hvordan de lykkes eller sliter hver dag på jobb.

Feil 1: Å la selvtillit, vår indre kritiker og bedragersyndrom holde oss tilbake.

Hva vi ser i samfunnet vårt, og som er støttet opp av vårt 2023 forskning, er at den største utfordringen kvinner møter på jobb er mangel på

Når det gjelder hvordan dette påvirker kvinner i jobben, viser forskning at kvinner har en tendens til å nøle oftere, ikke stille opp til en ny rolle eller opprykk til de har 100 % av ferdighetene som kreves, forventer å tjene mindre enn mannlige jevnaldrende ved eksamen og ber om lønnsøkninger fire ganger mindre ofte.

Men det er viktig å vite at selvtillit ikke er en personlighet trekk; det er en ferdighet du kan bygge. Lære å forstå din indre kritikerfortelling som hindrer deg i å ta handlingen du ønsker å ta - å si ifra i møtet, gå for en forfremmelse eller be om en lønnsøkning – og deretter avbryte den kognitive forvrengningen ved å spørre «Er det sant?» er en velprøvd strategi for å omsette tankene dine til handling, selve definisjonen av selvtillit.

Feil 2. Ikke å bygge vår ledertilstedeværelse og kommunikasjonsevner.

Et annet funn av forskningen vår er at 63 % av kvinnene føler at de ikke oppfyller potensialet sitt på jobben. Karrierene deres utvikler seg ikke så raskt som de ønsker, 37% føler at det ikke er nok muligheter for å avansere, og mange andre blir satt inn i visse roller eller fortalt at de ikke er klare for den neste nivå. En faktor som virkelig kan påvirke dette er din ledende tilstedeværelse og kommunikasjonsevner.

Executive tilstedeværelse er din evne til å inspirere tillit til de rundt deg – teammedlemmer, jevnaldrende og kritisk for din karriere, seniorledere – at dere har potensial til store prestasjoner. Du må være klar over at mange viktige avgjørelser om deg og din karriere vil bli tatt når du ikke er i rommet. Din ledende tilstedeværelse vil ha en direkte innvirkning på mulighetene du får tilgang til, så det er viktig at du bygger det.

Her er noen viktige ting å tenke på når du bygger opp din ledertilstedeværelse:

1. Autentisitet og selvbevissthet

• Omfavn genuine kvaliteter og verdier.
• Reflekter over personlige styrker og forbedringsområder.
• Søk tilbakemelding og fortløpende selvevaluer.

2. Beslutningstaking og selvtillit

• Vær selvsikker og demonstrer selvsikkerhet.
• Stå ved beslutninger og vær villig til å ta risiko når det er nødvendig.
• Forestilling motstandsdyktighet i utfordrende situasjoner og lære av feil.

3. Effektiv kommunikasjon

• Artikulere ideer klart og trygt.
• Lytt aktivt og svar ettertenksomt.
• Øv på ikke-verbale signaler som å opprettholde øyekontakt, selvsikker holdning og målrettede gester.
• Tenk i overskrifter: hvem, hva, hvordan, når, hvorfor.

Feil 3. Får ikke støtten du trenger for å nå dine karrieremål.

Når du er klar på hva du ønsker for karrieren din, er det viktig at du får den støtten du trenger for å oppnå mål. Dessverre vet vi at dette ikke skjer for de fleste kvinner. Av de 1200 kvinnene vi undersøkte for vår 2023 forskning, 52 % har ikke støttende mentorer og svimlende 64 % har ikke støttende sponsorer. Dette stemmer overens med annen forskning som viser at kvinner er drastisk undersponset sammenlignet med mannlige kolleger.

Karriere essensielle lesninger

Overfokusering på arbeid koster virkelig

Bruker du dette superverktøyet for velvære på jobben?

Ta et øyeblikk nå til å reflektere over dette selv. Har du en støttende mentor? Har du en støttende sponsor? Er det folk du tenker på som kan oppfylle en av disse rollene for deg? Hvilke tiltak må du ta for å begynne bevisst å dyrke disse relasjonene?

Feil 4. Ikke ta vare på vårt velvære og brenne oss ut.

En av de mest alarmerende statistikkene som avslører seg i vår forskning er at bare 8 % av kvinnene sier at de trives på jobb, mens 42 % sier at de enten overlever, henger i en tråd eller er utbrente, og 39 % beskriver seg selv som bare fungerer; 78 % av kvinnene fortalte oss at de har følt seg utbrent de siste 18 månedene, 81 % opplevde økte nivåer av understreke, og 55 % føler seg for tiden i fare for brenne ut.

Hvis du ønsker å ha karrieren og livet du drømmer om, er det viktig å gi deg tid og rom til å med vilje bygge ditt velvære. Det er en grunnpilar som påvirker alle områder av livet ditt, og så ofte er det helt utelatt fra profesjonelle utviklingsprogrammer. Det er viktig å ha en helhetlig tilnærming og se på velvære gjennom linsen fysisk, mentalt, følelsesmessig og åndelig velvære.

Tips til ledere: Støtt kvinner til å bygge selvtillit, ledertilstedeværelse, støttenettverk og velvære.

Bygg selvtillit og overvinne Imposter Syndrome.

• Oppmuntre til åpne samtaler om disse problemene i teaminnstillinger.
• Gi mentorskap og veiledning for å hjelpe kvinner med å utfordre sine indre kritikere.
• Feire deres prestasjoner og anerkjenne deres bidrag for å forbedre deres selvtillit.
• Praktiske øvelser og verktøy kan hjelpe kvinner takle deres indre kritikerhistorier direkte.

Fremme ledertilstedeværelse og effektiv kommunikasjon.

• Gi kvinner muligheter til å presentere og lede møter for å øke deres synlighet.
• Skap en kultur der ulike kommunikasjonsstiler blir respektert og verdsatt.
• Tilby treningsprogrammer som fokuserer på kommunikasjonsferdigheter og utøvende tilstedeværelse.

Støtt karrieremål gjennom mentorskap og sponsing.

• Talsmann for mentor- og sponsorprogrammer i organisasjonen.
• Anerkjenne og fremme kvinner som effektivt veileder eller sponser andre.
• Det er viktig at menn også forstår den kritiske rollen de kan spille for å bryte ned barrierene for kvinner og fremme kjønnsbalanse.

Prioriter trivsel og forhindre utbrenthet.

• Fremme en kultur som verdsetter balanse mellom arbeid og privatliv og generell velvære.
• Gå foran som et godt eksempel og vis at prioritering av trivsel er avgjørende for alle teammedlemmer.
• Ha regelmessige trivselsinnsjekkingssamtaler med teammedlemmer og støtte dem med arbeidsmengden.
• Oppmuntre dem til å ta pauser og sørge for at de har tilgang til ressurser for stress ledelse, psykisk helse og egenomsorg.
• Som leder må du aldri undervurdere den viktige rollen du kan spille for å skape en støttende og myndiggjørende miljø som gjør det mulig for kvinner å trives, bidra effektivt og overvinne de vanlige utfordringene de står overfor på jobb.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.