Hvordan stimulering av lillehjernen kan "løsne" forfatterblokken
Akkurat som et sykkelkjede kan være for stramt, kan også ens forsiktighet og ansvarsbevissthet være så anspent at det hindrer hjernen i hodet. Løsne, med et ord, ditt intellektuelle og praktiske maskineri, og la det løpe fritt; og tjenesten det vil gjøre du vil være dobbelt så god. —William James,Evangeliet om avslapning." (1899)
Lillehjernen betyr "i forhold til lillehjernen." Lillehjernens to hemisfærer er gjemt under storehjernens venstre og høyre hjernehalvdel. Høyre cerebellar hemisfære og venstre cerebral hemisfære arbeider sammen under språkbehandling.
Kilde: BlueRingMedia/Shutterstock
Språkbehandling, ordinnhenting og verbal flyt har historisk sett blitt ansett som lateralisert "venstre hjernehalvdel" kognitive funksjoner tilrettelagt av lokaliserte regioner i hjernebarkens venstre hemisfære. Selv om lillehjernen tradisjonelt har blitt sett på som setet for koordinerende motoriske funksjoner og væskebevegelser, siden sent 1990-tallet, akkumulerende bevis tyder på at lillehjernen også koordinerer flyten av konseptuelt relaterte ord når de snakker eller skriver flytende.
Når den automatiske flyten av ord fra ens sinn til den skrevne siden mister sin flyt, beskriver mange forfattere det midlertidige tapet av verbal flyt som «writer's block». Som en atlet ble forfatter, lærte jeg tidlig i skrivingen karriere det å aktivere lillehjernen min ved å gjøre noe rytmisk, tobent moderat til kraftig fysisk aktivitet (gåing, sakte jogging) hjelper til med å få ordene til å flyte igjen og ser ut til å "løsne" skrivesperre.
Cerebellar skade er ofte knyttet til afasi
Utover writer's block opplever mange mennesker med skade på bestemte deler av lillehjernen afasi preget av vanskeligheter med å uttrykke seg med ord. I 2022, a studere fant at theta burst-stimulering av høyre cerebellar hemisfæres Crus I/II-område holder løfte som en potensiell strategi for å forbedre språkfunksjoner hos personer med kronisk post-slag afasi.
Akkumulerende bevis tyder på at den evolusjonære utvidelsen av lillehjernens Crus I og Crus II-regioner førte til cerebro-cerebellare kretsløp som lar storhjernen og lillehjernen optimere funksjonene i hele hjernen ved å jobbe sammen under kognitive prosesser av høyere orden som bruk av språk.
En september 2023 papir gjennomgått aktuell litteratur om lillehjernens rolle i språkbehandling. Denne analysen fremhever hvordan den posterolaterale lillehjernens Crus I- og Crus II-regioner danner gjensidige kretsløp med hjernebarkens språksentre.
Som forfatterne forklarer, "Sammen, evolusjonær utvidelse av lillehjernen og forbindelser mellom lillehjernen og supratentoriale språkregioner [inkludert prefrontal cortex] gir de nevrobiologiske substratene for cerebellar involvering i språkbehandling og den enorme utvidelsen av språklige evner i mennesker."
Crus I/II forenkler syntaktiske og semantiske språkfunksjoner
I fjor (2022), enda et studere på syntaktisk og semantisk prosessering for språkforståelse identifiserte betydelig involvering av Crus I og Crus II deler av høyre lillehjernen, spesielt når storhjernens cerebrale kapasitet blir overbelastet uansett årsak (f.eks. overtenke).
I følge denne studiens forfattere, "fMRI i hviletilstand demonstrerte iboende funksjonell tilkobling mellom høyre crus-I/II og språkrelaterte regioner i venstre storhjernen. Disse funnene tyder på at høyre crus-I og crus-II er involvert i henholdsvis de syntaktiske og semantiske aspektene ved setningsbehandling. Lillehjernen hjelper til med prosessering av språk i storhjernen når den kognitive belastningen er høy."
Stimulering av lillehjernen forbedrer automatisk ordhenting i frie assosiative kjeder
Elektrisk stimulering av lillehjernen letter automatisk, men ikke kontrollert ordinnhenting.
Petríková et al. (2023) Hjernestruktur og funksjon/Creative Commons (CC BY 4.0 DEED)
Denne måneden, en ny transkraniell likestrømstimulering studere som involverer 136 friske voksne viser hvordan elektrisk stimulering av lillehjernen ved hjelp av tDCS forbedres automatisk (rask, uanstrengt) henting av semantisk relaterte ord koblet i fri-assosiativ kjeder. Interessant nok forbedret ikke stimulering av lillehjernen kontrollert (langsom, anstrengende) ordinnhenting. Denne studien fra oktober 2023 vises i det fagfellevurderte tidsskriftet med åpen tilgang Hjernens struktur og funksjon.
"Våre data viser at lillehjernen er engasjert i å trekke ut assosiativ informasjon fra systemet med semantiske representasjoner, etablert og styrket/automatisert av læring, og indikerer en domenegenerell rolle for denne [hjernehjernens] struktur i automatisering av atferd, kognisjon og språk," forfattere forklarer.
Interessant nok en annen oktober 2023 fMRI studere viser hvordan aktivering av spesifikke nav i lillehjernen letter væske intelligens og forbedrer menneskesinnets evne til å koble prikkene mellom tilsynelatende urelaterte ideer, et kjennetegn på kreativitet. (Se "Nevrovitenskapen om superflytende tenkning.")
Konklusjon
Anekdotisk sett virker det for meg at automatikk av cerebellum-drevet verbal flyt og automatisk ordhenting blomstrer når hjernebarken stopper overtenking eller undertrykkelse av lillehjernens evne til å lage frie assosiasjoner og snu disse ordkombinasjonene inn i setninger. Alt som fremmer tankevandring ser ut til å lette denne prosessen.
Min levde erfaring som en som skriver daglig tyder på at turgåing og andre bipedale aktiviteter (f.eks. jogging, sykling, sykling og elliptisk trener) som griper inn i begge hjernehalvdelene ser ut til å gi overbelastede språksentre i storhjernen en pause og forhindre writer's block, eller, som William James ville si, hjelper oss å "løsne" vårt intellektuelle maskineri og lar tankene våre løpe gratis.
Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.