Støtte barn til å reagere på mobbing i øyeblikket

Mobbing er en uheldig realitet som for mange barn må forholde seg til. Det forekommer over hele Amerika i klasserom, på skolelekeplasser, i kafeteriaer og på nettet.

Mobbing oppstår når det er en maktubalanse - for eksempel på grunn av alder, fysisk størrelse, emosjonell modenhet eller kognitiv evne. Barn med utviklingshemming har økt risiko for å bli ofre for mobbing, i likhet med andre marginaliserte populasjoner – barn fra innvandrerfamilier, engelskspråklige elever, barn med bakgrunn med lav sosioøkonomisk status og barn med fysisk funksjonshemninger.

Effektene av mobbing, enten det er ansikt til ansikt eller på nettet, kan være ødeleggende og føre til alvorlige psykiske problemer, inkludert angst, depresjon, og suicidal ideasjon. Mens mobbing alltid har eksistert, blir problemet på mange måter verre ettersom mange barn ikke lenger får utsettelse fra det når de forlater skolens område. Med nettmobbing kan det være en 24-timers prøvelse som barna må navigere.

Mye av mobbeforskningslitteraturen peker med rette på behovet for intervensjon på skolenivå gjennom å håndheve nulltoleranse retningslinjer for mobbing og opplæring i rollen til tilskuere og handlinger de kan gjøre når de ser mobbing skjer. Det er utviklet flere rapporteringsskjemaer for mobbehendelser for å sikre tidsriktig dokumentasjon rundt sporing av mobbing som kan deles med relevant skolepersonell.

Det som går tapt i mye av denne innsatsen er praktiske verktøy som mobbeofrene selv kan bruke i det øyeblikket de mistenker at de blir mobbet. Ofte er måten mobbeofre reagerer på – store følelsesmessige utbrudd – selve reaksjonen som mobberne håper å få, som så forsterker mobberens oppførsel.

Å støtte mobbeofre med måter å reagere på som ikke gir mobberne det de ønsker (eller får offeret i trøbbel) kan være vanskelig. Heldigvis finnes det en relativt enkel og lett å huske problemløsningsstrategi for å hjelpe barn å reagere på mobbing i øyeblikket ved å bruke SCIDDLE-akronymet.

Følgende er trinnene i SCIDDLE:

S – Stopp: Ta deg tid til å ta en pause og husk å ikke handle eller svare før du kan jobbe gjennom SCIDDLE.

C – Ro deg ned: Finn to eller tre forskjellige strategier du kan bruke for raskt å roe ned kropp og sinn for å fokusere på SCIDDLE og ikke reagere impulsivt med sinne eller andre store følelser.

I – Identifiser hva som skjer og hvorfor det skjer: Er det virkelig mobbing eller var det noen misforståelser?

Kanskje jeg ble truffet i hodet av en fotball. Ble det med vilje kastet eller sparket mot meg for å skade eller skremme meg, gikk jeg kanskje midt i en kamp, ​​eller ville noen inkludere meg i spillet ved å sparke eller kaste det til meg?

Hvis noen sier slemme eller sårende ting til meg, tenk på hvorfor de gjør det. Prøver de å få Merk følgende fra menneskene rundt dem eller prøver å få folk til å le? Prøver de å kontrollere meg og få en stor reaksjon? Er de kanskje opprørt over noe som skjedde mellom oss tidligere?

D – Bestem hva du skal gjøre: List opp så mange alternativer for måter å svare på som mulig. Gjøre ingenting og gå bort? Svar med humor? Svar med en forespørsel om at de skal slutte, eller vil du fortelle læreren det? Å si noe frekt som svar eller slå mobberen er absolutt alternativer, men de er kanskje ikke de beste alternativene siden de kan ende opp med at du får problemer.

Viktig lesning om mobbing

Hvordan barn kan stoppe fettskam i sporene sine

Hvordan du reagerer på mobbing kan redusere virkningen

D – Gjør det: Velg det beste alternativet og gjør det.

L – Se deg rundt og se hva som skjer: Vær oppmerksom på om mobberen lar deg være i fred eller om avgjørelsen din ikke fungerer.

E – Vurder hvordan du vil svare i fremtiden: Hvis det du valgte fungerte, så gjør det igjen i fremtiden. Hvis det ikke fungerte, så tenk på hvorfor og velg en annen måte å svare på neste gang.

Når jeg lærer pasientene mine om SCIDDLE, lar jeg dem skrive trinnene ned på et kartotekkort som de kan bære rundt i lommen som en påminnelse.

Nøkkelen til SCIDDLE handler mindre om å ha den praktisk til bruk i det øyeblikket de blir mobbet, men det er snarere et verktøy for å hjelpe dem å øve om og om igjen med en pålitelig venn eller voksen. De kan rollespille ulike situasjoner der mobbing kan skje, og øve seg på å gå gjennom SCIDDLE-trinnene for å finpusse disse ferdighetene. Så, når mobbing skjer i virkelige situasjoner, er de bedre i stand til å løpe gjennom SCIDDL-trinnene fordi de har øvd på dem flere ganger allerede.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.