Vi kan vise oss fordi vi er usikre

Kilde: Dalila Dalprat/Pexels

Det sies ofte at sosiale medier legger press på folk – spesielt unge – for å leve opp til umulige standarder. Vår digitale persona må se bra ut og ha et utrolig pulserende liv, så vi viser frem ferier, spennende opplevelser og suksesser av alle slag, samtidig som de gjemmer bort alle de stygge tingene, som det er ganske mye av i alles liv.

Usikkerhet

Vi projiserer et salgbart bilde av oss selv, men dette er ikke fordi vi alle er narsissister. Faktisk kan årsaken bak dette godt være den motsatte: Vi kan skryte av suksessene våre og skjule våre feil fordi vi er usikre. Det er denne usikkerheten som driver oss til å prøve å forbedre bildet vi har av oss selv og våre egne liv. Hvis vi får en positiv reaksjon etter å ha lagt ut bilder av nylige opplevelser, eller beskrevet en gledelig hendelse, vil denne reaksjonen bekrefte at det vi viser frem virkelig er positivt og verdifullt. Vi er da forsikret om at ferien vår virkelig var fantastisk, prestasjonen vår på jobben beundringsverdig, og hunden vår utrolig søt. Dette kan til en viss grad kompensere for usikkerheten vår og vil midlertidig hjelpe oss til å glemme noen av de mindre attraktive sidene ved livene våre.

Problemet er selvfølgelig at alle andre gjør det samme, så vi øker alle stadig hverandres usikkerhet i en perfekt ond sirkel.

Sosiale normer fraråder å dele negative følelser

En vesentlig faktor bak det positive partiskhet i hvordan vi fremstiller oss selv er at det rett og slett er uhøflig å snakke om ubehagelige emner i de fleste sosiale situasjoner, så de fleste møter må være kunstig muntre. Vi kan klage over at andre bare snakker om deres suksesser og herligheter, men realiteten er at vi noen ganger kanskje ikke ønsker å være bekymret eller kjeder seg av historier om andres elendighet når vi bare tar en uformell drink med dem. Å gjøre det har en tendens til å bli oppfattet som maladroit og til og med pinlig.

Husk også at mange mennesker har en begrenset antall betydelige vennskap som de ville føle seg vel til å dele vanskelig eller trist informasjon med.

Mekanismene ovenfor forvrenger måten vi oppfatter andres liv på, så vi kan ende opp med å tro at de nyter alle en fin og enkel tilværelse, som er full av suksesser og mye moro. Det uheldige biproduktet av dette forvrengte synet er at det kan føre til troen på at vi er de eneste som sliter i et forhold, eller engstelig om vi vil være i stand til å leie ut denne måneden, eller bekymre oss for et medisinsk testresultat, eller lider av utfordrende psykologiske symptomer. Det er åpenbart ikke tilfelle. Livet er vanskelig for oss alle og inneholder alltid i alle tilfeller en betydelig mengde mørke og smerte, som nesten aldri vises på sosiale medier.

Så neste gang du ser eller hører noen skryte av livene sine, vær medfølende. De kan bare vise sin usikkerhet.

^{Innleggene i denne bloggen utgjør ikke medisinske råd.}

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.