Tre vanlige frykter om pensjonisttilværelse

Tenk deg at du går av med pensjon. Hva kommer til tankene? For noen er det en fantasi av avslapning, reise, tid med familien og å drive med hobbyer. For andre, pensjonering fremkaller frykt. Hvis du faller inn i den andre leiren, vil forhåpentligvis denne informasjonen være nyttig!

De vanligste fryktene folk har for pensjonering er:

1. Har ikke nok penger: Dette er frykt nummer én for å pensjonere seg, og med god grunn. Levekostnadene fortsetter å stige, og trygd alene er kanskje ikke nok til å dekke alle utgiftene dine. Hvis du ikke har spart nok til pensjonisttilværelsen, kan det hende du må ta noen vanskelige beslutninger om hvordan du skal kutte ned på utgifter eller måter å øke inntekten på.

2. Taper identitet: For mange mennesker er jobben deres en stor del av identiteten deres. Ved pensjonering kan de føle seg fortapt og usikre på hva de skal gjøre med tiden sin. Det er viktig å begynne å planlegge pensjonisttilværelsen i god tid, slik at du kan ha tid til å finne nye aktiviteter og hobbyer du liker.

3. Helseproblemer: Når vi blir eldre, er det mer sannsynlig at vi opplever helseproblemer. Dette kan være en stor bekymring for pensjonister, siden det kan påvirke deres evne til å leve uavhengig og nyte pensjonisttilværelsen. Det er viktig å holde seg aktiv og frisk når du blir eldre og å ha en plan på plass for hvordan du skal håndtere eventuelle helseproblemer som kan oppstå.

Hvis du føler engstelig Når det gjelder pensjonering, er det noen ting du kan gjøre for å håndtere frykten din:

1. Begynn å planlegge for pensjonisttilværelsen med en gang: Det er aldri for tidlig! Ta dette en trinn av gangen for å unngå følelsesmessig overbelastning. Start med å vurdere din økonomiske situasjon. Du kan sjekk trygdkontoen din for å se hvor mye penger du får månedlig ved å velge å motta fordeler i alle aldre mellom 62 og 70 år.

2. Gjør en identitetssjekk: Å vurdere og forstå sin identitet er en kompleks og pågående prosess som involverer introspeksjon, selvrefleksjon og utforskning. Før du går av med pensjon, reflekter over dine verdier, tro, interesser og lidenskaper. Vi er alle mer enn visittkortet vårt og kan bruke tid i pensjonisttilværelsen for å utforske deler av oss selv vi ikke hadde tid til når vi jobbet. Utforsk dine lidenskaper og interesser!

3. Få regelmessige helseundersøkelser: Før pensjonering, få regelmessige kontroller og forebyggende screeninger. Ikke utsett de viktige screeningene og velværesjekkene. Disse kontrollene inkluderer tannlege, syn og medisinske.

Pensjon kan være en følelsesmessig komplisert tid for mange, spesielt hvis pensjoneringen ikke var forventet eller er forventet, men inntreffer tidligere enn ved vanlig pensjonsalder. Ikke nøl med å søke hjelp fra en profesjonell, som kan hjelpe deg å forstå frykten din og gi deg mestringsmekanismer.

Husk at pensjonisttilværelsen ikke bare er en slutt; det er en ny begynnelse. Med nøye planlegging og selvoppdagelse kan du navigere denne overgangen med selvtillit og se frem til en tilfredsstillende pensjonisttilværelse som gjenspeiler ditt sanne jeg og dine lidenskaper.

DET GRUNNLEGGENDE

  • Hvordan eldes vi?
  • Finn en terapeut spesialisert på aldringsproblemer

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.