Psykologiske problemer i å administrere din helse og helsetjenester

En av det uunngåelige ved aldring er et større behov for helsetjenester. Eldre individer bruker mye mer tid på å håndtere kroniske helseproblemer og forebyggende behandling. Å navigere i helsevesenet for å oppnå ønskede resultater kan være en utfordring for alle, men det er spesielt vanskelig for personer uten mye medisinsk kunnskap. Området helsepsykologi antyder at det er mange psykologiske problemer involvert i helsevesenet, i helsepersonell, og hos pasientene selv som kan forringe eller bidra til å få det beste helsevesenet utfall.

Her er noen skritt pasienter kan ta for å få den beste kvaliteten på helsetjenester.

Vær aktiv, ikke passiv.

Budskapet her er at gitt vårt kompliserte, overfylte, underfinansierte og ofte underbemannede helsevesen, er det avgjørende at pasienter tar eierskap til sin egen helse. I stedet for å være en passiv "følger" av hva legen beordrer, er det viktig å bli informert, aktive og proaktive når det gjelder å ivareta helsen din og behandlingsalternativene og tjenestene du motta.

Hold deg informert.

Finn ut alt du kan om helsetilbudene dine og detaljene i helseforsikringsprogrammet(e). Det er nettressurser, som WebMD, Mayo Clinic, Centers for Disease Control and Prevention, National Institutes of Health og andre som kan hjelpe deg med å undersøke sykdommer, skader, behandlinger og utfall. Sørg for at du bruker en pålitelig og nøyaktig kilde, for eksempel de som er sponset av den føderale regjeringen. Innse imidlertid at noen ganger presenterer disse kildene "verst mulige scenarier", så ikke gjør det katastrofe og sørg for at informasjonen du undersøker gjelder for din spesifikke sak.

Stille spørsmål. Vær selvsikker, men ikke aggressiv.

Helsepersonell kan tro at du vet mer om helsen din og mulige behandlinger enn du egentlig gjør. Sammen med medisinsk sjargong kan det være vanskelig å forstå hva leverandøren din forteller deg. Still spørsmål for å være sikker på at du forstår. Det er vanligvis en god idé å ta notater eller ha noen tilstede med deg som kan lytte til det som blir sagt og hjelpe deg å bekrefte at du forstår alt. Være påståelig og sørg for å få all informasjonen du trenger, men ikke gå over til aggressiv oppførsel.

Dobbel sjekk.

Ikke vær redd for å oppsøke en annen mening fra en annen leverandør eller for å spørre helsepersonell hvis du mener at det ikke blir gjort nok. Igjen, vær selvsikker, men høflig når du ber om avklaringer.

Hold deg motivert.

Følg instruksjonene. Engasjere seg i sunn praksis. Hold en positiv mental holdning.

Forskning innen helsepsykologi har antydet at hvis en pasient er misfornøyd med helsepersonell og behandlinger, kan det hende at de ikke følger legens ordre bare på grunn av trass og irritasjon. Husk at dette handler om din helse og velvære. Vær en positiv talsmann for deg selv.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.