Foreldre til ungdom om å håndtere kjedsomhet
Kilde: Carl Pickhardt, Ph. D.l
Kjedsomhet handler om ingenting - om det å bære ubehag fra tomhet av mening, interesse, hensikt eller nytelse. Fordi det kan føles urovekkende på disse punktene, må det tas på alvor.
I ungdomsårene, klager på kjedsomhet kan noen ganger virke motstridende.
- De kan oppstå av å ha for lite å gjøre, som når erfaring føles tom for interesse: "Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med meg selv!" Dette er fritidsklagen.
- De kan oppstå av å ha for mye å gjøre, som når rutinekrav føles undertrykkende: «Jeg liker ikke å måtte fortsette å gjøre dette!» Dette er tvangsklagen.
Så kjedsomhet kommer ofte i disse to ulykkelige formene.
- Det er tom kjedsomhet når personen ikke finner en aktivitet å nyte som en verdsatt nytelse eller tidsfordriv: "Jeg hater å ikke ha noe å gjøre!" Noen ganger kan ferie føles kjedelig.
- Det er kjedelig kjedsomhet når personen må gjøre det som føles lite givende, som en uønsket oppgave eller rutine: «Jeg hater å måtte gjøre dette!» Noen ganger kan lekser føles kjedelig.
Smerte av kjedsomhet
Selv om det kan høres ut som et mindre ubehag, kan kjedsomhet bli en smertefull del av ungdomsårene. Mange er sidene av denne lette, men alvorlige formen for lidelse.
- Kjedsomhet kan få en til å føle seg rådvill, gå glipp av noe bekreftende å gjøre.
- Kjedsomhet får en til å føle seg koblet fra meningsfylt selskap.
- Kjedsomhet føles tom for interesse eller motivasjon.
- Kjedsomhet føles rastløs og misfornøyd.
- Kjedsomhet føles smertefullt uopptatt.
- Kjedsomhet skaper stille desperasjon.
- Kjedsomhet er å være lei av å ikke gjøre noe.
- Kjedsomhet er å være lei av likhet.
- Kjedsomhet kan føles deprimerende.
- Kjedsomhet liker ikke repetisjon.
- Kjedsomheten er i løse ender.
- Kjedsomhet mangler formål.
- Kjedsomhet føles ensomt.
På alle disse måtene og mer kan kjedsomhet være en urovekkende del av ungdomslivet.
Risikoer fra kjedsomhet
Faren for langvarig ungdoms kjedsomhet er at det kan være et iscenesettelsesområde for impulsen til å lindre dette dype ubehaget – utålelig ensomhet fra manglende vennskap eller noe å gjøre. Når man føler seg smertefullt koblet fra mennesker eller formål, kan noen ganger et skadelig alternativ velges overilet – enten det er eksperimentelt, sosialt eller kjemisk.
"Hvorfor gikk du med på det?" spurte foreldrene etter at tenåringen deres har havnet i trøbbel ved å følge venninnen hennes til skadelig virkning. "Fordi jeg bare trengte noe å gjøre!" var svaret. Kjedsomhet motiverte misforstått lindring.
Akkurat som understreke kan oppstå av å ha for mye å gjøre, kjedsomhet kan oppstå av å ha for lite man ønsker å gjøre eller å måtte gjøre det man ikke liker å gjøre. Derfor kan noen foreldre se kjedsomhet fra lediggang som "djevelens lekeplass" og streve for at tenåringen deres skal holde seg opptatt, involvert og opptatt med å "gjøre" noe mye av tiden.
For eksempel kan det å holde den mer kjedede ungdommen aktiv når hun eller han ikke vet hva de skal gjøre med seg selv eller seg selv. svar fra husholdningshjelp: «Hvis du ikke har lyst til å gjøre noe og ikke liker å ikke ha noe å gjøre, her er noe du kan hjelpe meg med å gjøre.»
Kjedsomhetsfunksjoner
Kjedsomhet er imidlertid ikke bare en slitsom følelse å tåle. Det kan også være en funksjonell driver av misnøye som kan motivere til vekst. «Jeg er lei av enkle timer; Jeg vil ha mer krevende undervisning.» Og nå utfordringen for avanserte utdanning er ønsket.
Tokantet, mens kjedsomhet kan gjøre det umulig med formålsløshet og tomhet, kan det også motivere en til å finne ny interesse og utfordring. Kjedsomhet kan skape endringsberedskap.
Minus og Pluss
Så, er kjedsomhet til det gode eller dårlige? Svaret kan være begge deler.
Ulempen med, varig kjedsomhet kan være smertefullt nok til å søke skadelig lindring, i verste fall ved å flykte til risikabelt å gå sammen, overdreven elektronisk underholdning, rusbruk eller å søke spenning for sin egen skyld for å unnslippe monotoniens kjedelige smerte: «Å gjøre noe føles bedre enn gjør ingenting!"
På oppsiden, nagende kjedsomhet kan være utilfredsstillende nok til å kaste en ung person tilbake på sine egne ressurser, skape nye muligheter, aktiviteter, retning og relasjoner, som alle kan friske opp mening i deres bor. Kjedsomhet kan tenne besluttsomhet og nysgjerrighet: "Jeg er klar til å prøve noe annerledes!"
Kjedsomhet Essential Reads
Noen ganger for foreldre kan ungdomskjedelighet bli komplisert når for eksempel ungdommen deres som har utmerket seg i en bestemt idrett gjennom ungdomsskolen synes nå det er kjedelig og ser videregående som en sjanse til å prøve en annen atletisk aktivitet. De blir overrasket: "Vil du slutte å utvikle ferdighetene du har lært og tjent?" Fortsatt av interesse for dem, det er ikke lenger av interesse for henne. Med tap har de likt å se hennes oppvisning av fortreffelighet. Forklarer deres førsteårsstudent: «Det er blitt samme gammelt, samme gammelt; Jeg er klar til å spille noe nytt!"
Kjedsomhet i perspektiv
I ungdomsårene kan langvarig kjedsomhet være en risikofaktor, som provoserer en impuls til å unnslippe tomheten fra å miste mening og hensikt i livet. Så ta det seriøst. Ikke bare la det gå.
Og neste gang tenåringen din klager over kjedsomhet - "Det er ingenting å gjøre!" «Dette er kjedelig å gjøre!» – vurder å tilby perspektiv: «Kedsomhet betyr ikke at noe er galt med deg eller livet ditt. Det skjer med alle til tider når de et øyeblikk går tom for motivasjon. Selv om det kan føles slitsomt å ikke ha noe du vil gjøre for øyeblikket, kan misnøyen også frigjøre deg til å vurdere andre muligheter. Du kan ønske kjedsomhet velkommen som en oppfordring til å finne nye formål eller bare behandle det som en utfordring for å utføre en kjedelig aktivitet godt. Uansett er sjansen stor for at du vil føle deg lykkeligere når du gjør det. Og generelt, hvis spenning noen gang skulle føles som det eneste alternativet til smertefull kjedsomhet, husk at det å finne en interesse vanligvis er en tryggere vei å gå.»
Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.