Hvorfor det lønner seg å tilpasse atferden din på jobben
Vi har alle kommet over de artiklene, har vi ikke? De som lover en fullstendig transformasjon på bare 30 dager hvis vi tar i bruk en ny rutine. Eller de fem-trinns veiledningene for å bryte noen irriterende vaner.
Selv om det er et vell av innhold som diskuterer "hvordan" å endre atferd, er det en overraskende mangel på innsikt i "hvorfor" vi bør gjøre endringer - spesielt når det gjelder arbeidsplassen. Så det reiser spørsmålet: Hvorfor bør vi vurdere å avgrense atferden vår i en profesjonell setting?
La oss fordype oss i noen få grunner til at det kan være en verdifull investering av tid å justere noen av arbeidsplassen din.
Grunner til å justere atferd på arbeidsplassen
1. For å øke vår evne til å engasjere og påvirke
Måten vi oppfører oss på, påvirker i stor grad hvordan vi forholder oss til og knytter oss til andre. Dessverre, med tempoet i virksomheten i dag, jobber så mange fagfolk med autopilot, tilsynelatende uvitende om hvordan de kommer over.
Tenk på personen på kontoret ditt med en direkte, upersonlig kommunikasjonsstil som blir sett på som brå eller upassende. Eller kanskje du jobber med den klassiske "informeren" - noen som bare videresender veibeskrivelser og tildeler oppgaver uten et snev av åpenhet eller deler begrunnelsen bak beslutninger. Disse menneskene får jobben sin gjort, men de innser kanskje ikke hvilken innvirkning de faktisk har på andre.
Hvis vi er bevisste på å betale Merk følgende til måten vi blir oppfattet av andre, kan vi tilpasse atferden vår for å forbedre vår innvirkning. Og når vi gjør det, vil vi skape dypere forbindelser og bygge større tillit til våre kolleger og ansatte.
2. For å hjelpe oss å holde oss til våre grenser
Har du noen gang tatt i mot møteinvitasjoner dag etter dag fordi du tror du ikke kan avslå dem? Det er lett å bli fanget av skyldfølelse over å si «nei». Men her er tingen: Hvem sier at vi ikke har NOEN byrå for hva som får vår tid og oppmerksomhet? I stedet for å føle oss fanget, hva om vi tok et øyeblikk for å vurdere den reelle kostnaden for vårt vanlige "ja"?
Å endre måten vi tenker på våre daglige forpliktelser kan gi oss tilbake kontrollen. Det innebærer å ta en pause før vi godtar hver forespørsel og reflektere over om det virkelig er nødvendig. Når du kommer inn i den vanen, vedder jeg på at du vil oppdage en rekke forpliktelser som ikke virkelig trenger din direkte involvering eller umiddelbare oppmerksomhet.
3. For å fri oss fra det som kan holde oss tilbake
Mange av oss har vanemessig atferd som hindrer vår vekst. Om det er stille i møter pga frykt av å forstyrre flyten, eller over-perfeksjonere hver oppgave på bekostning av personlig utvikling, kan disse mønstrene være som veisperrer for vår fremgang. Når vi kjenner igjen denne tendensen, kan vi ta valget om å eliminere visse atferder og bane vei for personlig og profesjonell vekst.
3. For å låse opp den skjulte nøkkelen til møtet mål og mål
Mens strategier og taktikker legger grunnlaget for å nå organisatoriske milepæler, overser de ofte atferdsendringene som trengs for å virkelig drive suksess. Ved å identifisere og avgrense atferd som er avgjørende for å nå selskapets mål, kan ansatte se mer overbevisende årsaker til atferdsendringer som kan forsterke deres innvirkning.
DET GRUNNLEGGENDE
- Hva er en karriere
- Finn en karriererådgiver i nærheten av meg
Nå som du er orientert om den transformative kraften til å justere atferd eller vaner, la oss se på hvordan du kan gjøre disse sentrale endringene.
Hvordan endre atferd på arbeidsplassen
1. Selvvurdering
Før du kan gå videre for å gjøre meningsfull endring, må du vite hvor du står akkurat nå. Spør deg selv:
- Hvor ofte jobber jeg på autopilot uten hensyn til hvordan andre opplever meg?
- Sliter jeg med å trekke grensen på jobben, ofte føler jeg at jeg ikke har noe byrå over kalenderen eller gjøremålslisten min?
- Er jeg i en komfortsone som favoriserer gamle oppgaver fremfor nye utfordringer?
- Når jeg vurderer et nytt mål, jobber jeg for å avdekke de individuelle eller kollektive atferdsendringene som trengs for å gjøre det til en realitet?
2. Snakk det for å gjøre det virkelig
Erklær din forpliktelse til endring. Del målene dine med en kollega, sjefen din eller til og med hele teamet ditt. Be om deres tilbakemelding, be om deres tålmodighet, og kanskje til og med be om et dytt hvis de merker at du glir tilbake til gamle mønstre.
3. Dykk inn i handlingen
Velg én atferd å jobbe med. Så søk etter sjanser til å gjøre noen positive endringer - eller la den oppførselen gå og omfavne en ny. Kanskje du velger et ukentlig møte hvor du aktivt vil dele tankene dine. Eller neste gang en møteinvitasjon dukker opp, vil du veie verdien av å delta opp mot muligheten til å takle et mer presserende problem.
Å endre atferd kan være en utfordring, men belønningene i personlig vekst, teamsynergi og generell suksess er verdt all innsats. Med selvbevissthet og en proaktiv tankegang kan du låse opp nytt potensial og begynne å nyte en mer tilfredsstillende opplevelse på jobben.
Til neste gang,
Sara
Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.