Taylor Swift kan være bra for mental helse i henhold til ny forskning
Kilde: Foto med tillatelse av Michael J. De Lazzer
Det har vært noen tøffe år som vi alle har gått gjennom sammen. Men nå får selv ikke-swifties en pause, en sjanse til å "Shake It Off:" romantikken til en NFL-spiller og en popstjerne. Han ser beundrende på henne, og selv for denne fotballdumme kvinnen elsker jeg å se svimmelheten og de slåtte blikkene fra banen. Det er en historiebok, real-life rom-com – en utsettelse fra tyngden i disse tider.
Taylor Swifts innflytelse har vært med oss i lang tid nå. Og i motsetning til andre som fikk berømmelse i ungdommen, men falt fra en «State of Grace», gjør Mrs. Swift mer enn bare å holde stand. Hun og Swifties trives. Det er en subkultur, men det har jeg ikke gjort ennå skjønner. Så jeg dro til The Eras Tour film for å prøve å forstå Taylor-trenden bedre.
Mens jeg stod i kø, hilste en munter fremmed med cowboystøvler og kjole på meg og mannen min. (FYI, i Los Angeles, oppleves den typen "fearless" vennlighet sjelden.) Hun spurte om vi hadde vært på konserten. Jeg sa nei." Hun snakket om "Afterglow" konserten ga henne og komplimenterte deretter Taylor-filmen merch cup jeg holdt.
Kort tid etter gikk noen andre, igjen glade, bort til mannen min og meg. Hun ga oss rosa og oransje vennskap armbånd å ha på. sa min TS og hans Paris. (Så søt! Og så kult at vi åpenbare outsidere ble så velkommen!)
Mens folk fylte teatret, la vi merke til mødre med barn iført glitrende kjoler. Pappa dukket opp med ungene sine også. Sannsynligvis 10 prosent av deltakerne var mannlige som dukket opp.
Er du "...klar for det?"
Kilde: Foto med tillatelse av Michael J. De Lazzer
En gang The Eras Tour filmen begynte, jeg fortsatte å se bakover. I motsetning til klager på at teatergående Swiftie-fans «ødela» opplevelsen, var entusiasmen robust og ganske høflig. Hele teatret danset mens de satt i stolene sine og sang med. Det var umulig å unngå følelsen av tilknytning og glede - alt drevet av kjærlighet "Evermore" for Taylor Swift. jeg dro The Eras Tour filmen føles mentalt mye bedre og lykkeligere enn mine "Champagneproblemer" hadde tillatt meg tidligere på dagen.
Kort tid etter min epoker erfaring, sendte CalPsychiatry en e-post invitasjon til en diskusjonsgruppe med Brian Donovan, en sosiologiprofessor ved University of Kansas. Han underviser i et kurs som heter Sosiologien til Taylor Swift. Så ok. Jeg ville fortsatt ha min "Epiphany" angående kraften til Swift.
Vår gruppe inkluderte rundt 25 terapeuter og psykiatere – noen var Swifties, og andre var, som meg, fylt med nysgjerrighet. (Skjønner?). Diskusjonens innledende "Blank Space" ble umiddelbart fylt med historier om hvordan Swift har rørt begge terapeutene og deres klienter, begynte jeg å sette sammen sannsynlige mentale helsefordeler som Taylor Swifts fandom ser ut til å by på.
"Du tilhører meg"
Følelse av å høre til. Swifties har en global tilknytning. Uansett hvilken splittelse som foregår i våre kulturer, forenes Swifties. Selv om jeg ikke personlig kjenner språket (Swifties har sin fandom-terminologi), ble jeg ønsket velkommen inn i et helt fellesskap i det øyeblikket jeg mottok det vennskapsarmbåndet. Mennesker trenger sosial tilknytning og en følelse av tilhørighet for å trives.
Intergenerasjonell binding. Generasjoner deler en forståelse av Swift og musikken hennes. For eksempel vokste mange kvinner opp med Taylor og musikken hennes. Og nå vokser barna deres opp med Taylor og musikken hennes. I stedet for et generasjonsgap, er det binding mellom generasjoner over en felles interesse og ikon: Taylor. For en mektig familiær opplevelse mellom generasjoner.
"Puste"
Mestringsevne(r). Som god historiefortelling og musikk gjør, gir Swifts musikk og tekster trøst og mestring for mange. (Bare hør!) Å ha og bruke sunne mestringsevner er en stor del av mental velvære.
Følelse uttrykksevne/regulering. Swifts tekster bekrefter emosjonelle opplevelser. De ser ut til å lære folk mye om å merke og uttrykke sine egne følelser. Jeg tror dette er en stor fordel fordi forskning viser at manglende evne til å identifisere og diskutere følelser er knyttet til dårlig mental helse (Weissman et al., 2020; Zhang et al., 2023).
"Snakk nå"
Inspirerende meldinger. Med sin plattform leverer hun ofte ydmyke og verdifulle livsleksjoner. Jeg ble minnet på Swifts innledningstale: «Lær å leve sammen med å krype». Hun fortsetter, "Cringe er uunngåelig over et helt liv. Til og med begrepet "krympe" kan en dag bli ansett som "krympe"" (Dawn, 2022). Snille, men ekte snakk som dette kan tjene som mestringsbekreftelser og motiverende sitater som hjelper mot negativ tenking og selvdømmelse.
"Endring"
Humor. Taylor Swift ser ut til å ikke ta seg selv for seriøst. Mange av oss (og vår mentale helse) kan sannsynligvis også ha nytte av å være mindre "slemme" mot oss selv. Hvem vet hvordan hennes rollemodellering av dette påvirker folk; Jeg kommer til å tenke meg at det er positivt.
Bevissthet om psykisk helse. Ulike sanger refererer til problemer med mental helse. Jeg elsker at hun bringer det inn i offentligheten, reduserer skam rundt og øke bevisstheten om psykiske problemer.
"Du kan kalle det hva du vil," men her er noen "avslutning"
Det er mye å avsløre om sosiologien og vitenskapen om Swifts innvirkning. For eksempel, helt ny forskning utgitt tidligere denne måneden sier: "Noen artister har en mer positiv innvirkning på stemningen og unge menneskers velvære enn andre, med Taylor Swift som kommer ut på topp (32 %) som har de mest positive effektene» (The O2, 2023).
Jepp. Jeg forstår. Selv om det ikke akkurat er en "Love Story", har Swift og Swifties i det minste forlatt meg i en "Lavender Haze". Det er litt smittsomt på en feel-good måte.
Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.