Bruke en veksttankegang for å takle en narsissistisk sjef

Kilde: August de-Richelieu/Pexels

Husker du da alle brikkene i puslespillet falt sammen, og du konkluderte med at sjefen din var det narsissistisk? De spente interaksjonene ga nå mening, og du så tegnene:

Sjefen din:

• Spiller helten – tar overdreven æren for suksessen til viktige prosjekter og reduserer bidraget ditt.
• Spiller offeret – skylder på deg når prosjekter halter.
• Overreagerer på respektfulle tilbakemeldinger, men kritiserer deg og andre hardt.
• Mangler empati – krever svar på ikke-hastende e-poster på fridagene dine og blir overrasket når du ikke svarer umiddelbart.
• Splitter deg fra kollegene dine – irettesetter deg når du sliter med et vanskelig oppdrag mens du berømmer andre som «stjernespillere» eller applauderer deg som en lojal alliert mens du roper ut kolleger.

De fleste sjefer opptrer på denne måten av og til – vi er menneskelige og ufullkomne, spesielt under press. Men når slik oppførsel forekommer gjentatte ganger, kan du ha bevis på narsissisme (Behary, 2021; Behary & Davis, 2015). Det er skrevet mye om hvordan man identifiserer narsissister. Identifiseringen av narsissisme på arbeidsplassen er nyttig ved at den lar deg ta nødvendige skritt for å rådføre deg med menneskelige ressurser eller finne en annen jobb.

Men hvordan takler du det til du finner en annen stilling? Hvilke skritt kan du ta når sjefens handlinger genererer stress og setter opp veisperringer for å gjøre jobben din kompetent?

Vekst tankesett (GM) teori kan belyse en vei. Carol Dweck refererer til disse narsissistiske tendensene som indikasjoner på en fast tankegang – synet på at du ha en viss evne, kanskje høy eller kanskje lav – og det er lite du kan gjøre for å endre den.

En fast tankesett (FM)-sjef har som mål å vise andre at de har eksepsjonelt høy evne. Feil, vanskeligheter, mindre enn perfekt ytelse, etc. indikerer at deres evne er lav. Så FM-sjefen presenterer et bilde av uanstrengt og perfekt ytelse med alt de foretar seg. Målet deres er å få beundring for genialiteten deres – å blende andre med deres antatte glans.

Taktikk til sjefer med fast tenkemåte

Intensiteten til denne tankegangen hos slike sjefer kan få deg til å se dine egne evner gjennom linsen til en fast tankegang, og hemme utviklingen av din karriere. Hvordan? Strategiene deres for å styrke deres image er å undergrave ditt – for å ta æren for suksessene dine, kalle deg for feil, og sammenligne deg med andre på måter som isolerer deg fra kolleger som kan være potensielle ressurser eller Brukerstøtte.

FM-sjefstaktikker kan få deg til å spørre: "Er jeg kompetent eller ikke?" Du begynner å bekymre deg for at du ikke er det, blir stresset, trekk deg tilbake fra dine kolleger og forventede utfordringer, og forlat innsatsen for å komme videre i karrieren.

Å kontrollere din egen tankegang

Hvordan bekjempe en fast tankegang når sjefen din er ekspert på å utløse en? Se etter et skifte i følelsene dine, og still inn på tydelige, faste tanker og handlinger:

Når sjefen din tar overdreven æren for teamets suksess på et nøkkelprosjekt, føler FM seg motløs og hvisker, "Det er ikke verdt innsatsen." Du tar foten av gasspedalen på jobb og mister anledninger til å skjerpe ferdigheter.

Når sjefen din ignorerer eller avviser de gjennomtenkte forslagene dine, føler FM seg motløs og sier «Jeg er ikke god nok» og trekker seg tilbake fra å generere andre ideer for endring.

Når sjefen din spør hvorfor du ikke svarte umiddelbart på en ikke-hastende helge-e-post FM føles urolig, konkluderer, "Jeg er uansvarlig" og besettende sjekker og svarer på alle jobbe-e-poster, forsømmer personlig og/eller familie prioriteringer.

Når sjefen din hyller bidraget ditt og nedverdiger teammedlemmene dine, skryter FM: «Jeg er fantastisk» og plasserer deg over og bortsett fra teamet ditt.

Nøkkelen til å gjøre jobben din kompetent mens du utforsker andre jobbalternativer er å opprettholde en veksttankegang i møte med en FM-sjef.

En veksttankegang aksepterer at selv om du kan starte med en viss evne, kan den økes gjennom innsats. En veksttankegang innrømmer at sjefer har styrker og sårbarheter. De har en historie som former deres tilnærming til å håndtere andre. Deres ledelsesstrategier kan være en utfordring for å utvikle karrieren din. Erkjenn denne uheldige virkeligheten til du er i stand til å sikre deg annen jobb. Men hvis de går over grensen og du føler deg misbrukt eller utrygg, søk profesjonell rådgivning.

Essensielle lesninger for veksttankesett

Tankegangens kraft

Hvorfor øker ikke veksttankegangene barnets karakterer?

For å takle denne vanskelige sjefen:

• Identifiser dine faste tankesett tanker og følelser.
• Motstå det faste tankesettmålet om å bevise at du er kompetent, og gå over til veksttankesettemålet om å øke kompetansen din.
• Spør: Hvilke konkrete handlinger ville du tatt hvis du holdt fast ved en veksttankegang?

Når sjefen din kritiserer deg, sier FM: «Jeg er inhabil» eller «Hvordan våger de? Jeg er overlegen." GM innrømmer: "Dette er smertefullt," og spør: "Er det noen konstruktive tilbakemeldinger innebygd i denne kritikken som vil tillate meg å komme videre i denne jobben?"

Når sjefen stiller spørsmål om hvorfor du ikke svarte umiddelbart på en helge-e-post som ikke haster, føler FM seg uansvarlig. GM aksepterer å verdsette karrieren din, men det er urealistisk å være 100 prosent tilgjengelig når du også verdsetter ditt personlige og familielige velvære og vil sette passende grenser for e-poster utenfor arbeidsdag.

Når sjefen din sammenligner deg negativt med andre eller roser prestasjonene dine, uttaler FM: "Jeg er inkompetent" eller stråler, "Jeg er eksepsjonell." GM fokuserer på hva du kan lære av kollegene dine, uavhengig av den overvurderte ros eller kritikk. Den sier å opprettholde et respektfullt og profesjonelt forhold til dem, slik at du kan samarbeide for å få strategier og informasjon du trenger for å fortsette å utvikle deg i karrieren.

Når du vurderer karrierefremgang i løpet av din periode med en narsissistisk sjef, roper FM: "Alle mine håp og drømmer for å gjøre en perfekt jobb og være enestående er knust.» GM spør: "Hva er mine fordeler fra denne jobbopplevelsen, og hvordan vil jeg bruke dem til å fremme søket etter en ny jobb? Hvilke ferdigheter har jeg spisset fra denne erfaringen og hvilke ferdigheter trenger jeg å utvikle? En veksttankegang dokumenterer ferdighetene som dyrkes, noterer ferdighetene som skal utvikles, og bruker denne informasjonen til å informere om de neste trinnene i søket etter en jobb du verdsetter.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.