Indre og ytre ferdigheter hos klinikere for psykisk helse

dima_sidelnikov/depositphotos

Tidlig i min karriere som psykoterapeut var jeg laserfokusert på å tilegne meg så mye psykologisk kunnskap som mulig. Å studere teorier og data og lære en rekke forskjellige ferdigheter og foreskrevne intervensjoner, Jeg følte at jo mer jeg "visste" jo mer kompetent ville jeg føle meg og jo mer effektfull en terapeut ville jeg være. Men det gikk ikke alltid slik.

Gjennom å få direkte klinisk erfaring som terapeut og være vitne til andre som klinisk veileder, har jeg sett pris på hvordan ekstern kunnskap og ferdigheter blir mest nyttige når de filtreres gjennom ens iboende ferdigheter og unike natur – nemlig vår personlige historie og de sosiale, emosjonelle og kulturelle dimensjonene som har formet oss.

Forstå forskjellen mellom ytre og indre ferdigheter

Ytre ferdigheter kan beskrives som alt eksternt vi tar inn og absorberer. Dette kan omfatte ulike teorier og terapeutiske modeller for behandling, intervensjoner, vurderingsverktøy, dokumentasjon retningslinjer og behandlingsplanlegging, samt observerbar atferd og interaksjoner som oppstår i det terapeutiske møtet med våre klienter.

Iboende ferdigheter inkluderer terapeutens personlighet, personlig historie, kulturell og rasebakgrunn, spiritualitet, tanker, følelser, assosiasjoner, minner, impulser, verdier og iboende kreativ og unik natur. Det kan også inkludere ens tvil, frykt, usikkerhet, historie traume, og graden av bevissthet en terapeut har med sin interne prosess.

Å lære å være bevisst på, administrere og reagere riktig på vår interne dynamiske prosess er en viktig komponent i enhver fortsatt trening, vekst og evolusjonsprosess. Det er spesielt viktig når du jobber som psykisk helsekliniker.

Støtte synergien mellom ytre og indre ferdigheter

Det er måten ens iboende natur fordøyer, destillerer og gir mening med all den ytre kunnskapen, teknikkene og ferdigheter - så vel som innspill fra klienten deres - som styrer den terapeutiske prosessen, gir den liv, retning og effektivitet.

En annen måte å tenke på denne synergien på er at det er måten maskinvaren til hvem vi er driver programvaren til det vi tar inn.

Mens man fokuserer på programvaren ved å øke ens kunnskapsbase og ferdighetssett knyttet til ulike teorier og modeller for øvelse er alltid en god idé, jeg har kommet til å ha høyere verdi for prosessen med å fokusere på vår iboende natur og støtte synergi. Jeg gjør dette sammen med klinikerne jeg har æren å støtte, og jeg tilbyr følgende forslag til hvordan du også kan gjøre det:

1. Arbeid med en veileder eller en kollegaveiledningsgruppe: Det er viktig å finne en veileder eller en kollegakonsultasjonsgruppe som du stoler på og føler deg trygg på og som kan utfordre deg ved behov. Som med kunder er vi også avhengige av en tillitsfull andre for vår fortsatte vekst og for å kunne syntetisere vår kunnskap, utvikle vår unike visdom, og gir en kraftig bro mellom maskinvaren og programvaren vår.
2. Omfavn sårbarheten din: Lær å lene deg inn i den og lytt med medfølelse til utfordrende følelser, tanker, tvil og atferd slik de vises i den terapeutiske prosessen. Vår viktigste oppvekst- og læringserfaring kan være å bringe de mørke, skammelige og skyldfølelse-fremkalle tanker til lys. Å utvikle sårbarhet gir mulighet for integrering av ulike ferdighetssett og hjelper oss å unngå trangen til å reagere uten bevissthet og intensjon.
3. Utvikle en bevissthet om de ulike psykososiale og miljømessige elementene som utgjør din unike identitet. Sosial posisjonering, kjønnsidentitet, åndelig tro, sosioøkonomisk status, betydningsfulle og transformerende øyeblikk, livshendelser, familie-/kulturhistorie og transgenerasjonelle og/eller rasemessige traumer er alle grunnlaget for vår identitet. Å være i stand til å holde identiteten din med aksept og medfølelse vil tillate deg å holde kundenes identitet med samme medfølelse, følsomhet og omsorg. Å bruke mangfoldshjulet eller genogrammet kan være en nyttig metode for å hjelpe til med denne oppgaven (se referanser).
4. Ta vare på deg selv og ta vare på dine behov. Å ta vare på din medisinske og mentale helse, dine åndelige, sosiale, pedagogiske, fysiske og økonomiske behov samtidig som du lærer hvordan du skal tempo og balansere arbeidet ditt er en pågående livslang prosess. Det er viktig å identifisere hvilken type klienter og problemer du liker å jobbe med, og sette grenser for deg selv hvis du nærmer deg den følelsesmessige terskelen for hva du kan gi. Omsorg for andre innebærer først og fremst omsorg for oss selv.
5. Utvikle bevissthet om hva som gir deg glede og mening i måten du øver på psykoterapi, og bruk det som en veiledning for hvordan du ønsker å praktisere og utvikle deg som psykisk helsekliniker. Jeg vil referere til dette som din praksisorientering. For eksempel kan noen terapeuter hente glede fra en mer somatisk tilnærming til omsorg, mens andre kan koble seg mer til en kognitiv, psykodynamisk eller en eklektisk tilnærming. Den ene orienteringen er ikke bedre eller dårligere enn den andre. Nøkkelen er å oppdage, koble til, akseptere og omfavne den orienteringen du føler mest glede, mening og autentisitet.
6. Velg modeller og intervensjoner som nærer din orienteringsstil og gir støtte til hvordan du praktiserer psykoterapi. Når du lærer en ny modell, spør deg selv: hvordan støtter denne modellen eller intervensjonen min orientering? Hva liker jeg med denne modellen/intervensjonen? Er det noe jeg vil endre/justere for å få det til å passe min orientering (uten å sette integriteten til modellen/intervensjonen i fare)? Er det noe ved denne intervensjonen og/eller modellen jeg sliter med?
7. Gi kundene dine en terapeutisk beholder. Å gi plass for kundene dine til å utforske, kultivere og styrke deres tilgang til, aksept for og kraft i deres medfødte natur er kjennetegnet for dette arbeidet. Noen ganger kan vi slite med å vite når vi skal si fra og legge inn informasjon og når vi skal sitte og la ting dukke opp. Som terapeut kan du før du snakker, bruke akronymet WAIT, som står for Why Am I Talking? Sier jeg noe fordi jeg virkelig tror at dette kan være nyttig for klienten, eller fordi jeg sliter med å sitte i dette rommet. Å være retningsgivende kan ha sin plass, men klienter har også en naturlig medfødt indre helbredende visdom, og lar den komme frem krever tålmodighet, empati, aksept og tillit til klientens evne til å bruke beholderen på en måte som er nyttig for dem.
8. Utvikle evnen til å tenke eklektisk og kreativt ved å integrere og syntetisere ulike modeller og intervensjoner. Å tenke eklektisk betyr ikke at vi må gi opp vår foretrukne tilnærming eller omsorgsmodell, men det hjelper oss til å være kreative og åpne opp for flere måter å engasjere og støtte klienten vår på.
9. Utvid "verktøysettet". Som nevnt gjennom denne artikkelen, er det viktig for oss å øke bevisstheten vår om og eksponeringen for ulike omsorgsmodeller vekst, for å finpusse vår unike stemme som mentalhelseklinikere, og for å øke vår evne til å svare effektivt på behovene til kundene vi møte.

En av de vakre aspektene ved dette feltet og yrket som en mental helsekliniker er det ubegrensede potensial for vekst og utvikling. Ekstrinsiske og indre ferdigheter er begge essensielle for den terapeutiske prosessen. Det er viktig at vi som klinikere fokuserer på hvordan vi kan pleie hver av disse ferdighetene samtidig som vi utvikler vår evne til å integrere og syntetisere disse ferdighetene slik at de fungerer på en vekstfremmende måte for oss og våre klienter.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.