3 måter å oppdage en "mort" i datinglivet ditt

Marcelo Matarrazzo / Unsplash

"Roaching" er et begrep som brukes for å beskrive handlingen med å skjule ens engasjement med flere individer fra en ny romantisk partner. Det er ikke akkurat juks, men heller med vilje å holde ditt romantiske liv innhyllet i hemmelighold.

Å identifisere roaching hos en potensiell partner kan være utfordrende, men det er advarselstegn. Disse inkluderer:

• Hemmelighetsfull oppførsel. Partneren din er nølende med å avsløre detaljer om deres personlige liv, spesielt angående andre potensielle romantiske interesser.
• Mangel på engasjement. De unngår diskusjoner om eksklusivitet eller engasjement, og etterlater deg i en tilstand av usikkerhet.
• Inkonsekvent kommunikasjon. De kan forsvinne i lengre perioder, bare for å dukke opp igjen med spinkle unnskyldninger.
• Uforklarlige endringer i planer. Plutselige endringer i planer eller kanselleringer uten klare årsaker er også et rødt flagg.
• Blandede signaler. Du kan føle at du henger i en snor, med partneren din som sender blandede meldinger om forholdet ditt.

Roaching kan skade ens følelsesmessige velvære, tære på tilliten og forårsake psykiske plager. Det fører ofte til følelser av utilstrekkelighet, svik og hjertesorg, noe som kan hindre personlig vekst og fremtidige forhold.

Det er avgjørende å forstå at roaching ikke er feilen til personen som blir roached. Snarere er det en refleksjon av roacherens natur. Tre motivasjoner kan forklare denne oppførselen hos en partner.

1. Frykt for intimitet og forpliktelse

Roaching stammer ofte fra en frykt av fortrolighet og engasjement, der individer er nølende med å bli følelsesmessig viklet inn eller å bære vekten av sårbarhet som følger med et engasjert forhold. Denne frykten driver dem til å engasjere seg i roaching som et middel til å skjerme seg fra forestående følelsesmessige utfordringer, opprettholde et nivå av løsrivelse mens de utforsker flere romantiske alternativer.

Hvis du gjenkjenner denne frykten for intimitet og engasjement i din egen oppførsel, bør du vurdere disse sunnere alternativene:

• Prøv å ta det sakte. La relasjonene dine utvikle seg naturlig ved å ta dem i et behagelig tempo. Forskning indikerer at et lavere relasjonstempo fører til høyere relasjonskvalitet. Unngå presset til å skynde seg inn i engasjementet og fokuser heller på gradvis å bygge tillit og intimitet over tid.
• Omfavn sårbarhet. I stedet for å unngå engasjement, arbeid med å omfavne følelsesmessig sårbarhet. Dette innebærer å adressere fortiden traumer eller vedlegg problemer gjennom terapi eller selvrefleksjon og lære å kommunisere åpent og ærlig med partneren din om frykt og usikkerhet.

2. Et ønske om mangfold og spenning

For noen er roaching drevet av et ønske om variasjon og spenning i sine romantiske opplevelser. Noen individer oppfatter eksklusivitet som begrensende og monotont og lengter derfor etter nyhet og spenning som kommer med flere romantiske alternativer, som hver kan tilby en unik romantisk erfaring.

Selv om dette eventyrlysten er naturlig, kan roaching være dypt sårende for den andre involverte. I stedet for roaching, bør du vurdere å utforske sunnere alternativer:

• Utforsk samtykkende ikke-monogami. Hvis du er ute etter variasjon, kan etisk ikke-monogami være et levedyktig alternativ. Etisk ikke-monogami gir mulighet for flere partnere, men med tydelig kommunikasjon, grenser, og samtykke, for å sikre at alle parter er klar over og komfortable med ordningen. Forskning viser lignende tilfredshetsnivåer for både monogame og ikke-monogame individer.
• Følg nye opplevelser sammen. I stedet for å søke nyhet utenfor et forpliktet forhold, kan par aktivt forfølge nye opplevelser og eventyr sammen. Dette kan holde forholdet spennende og friskt uten at det går på bekostning av tillit og engasjement.

3. Lav selvtillit eller usikkerhet

Forskning tyder på at tilknytningsusikkerhet og lav selvtillit driver ofte individer inn i flere forhold, noe som også kan forklare roaching-atferd. Slike individer bruker disse relasjonene for å styrke sin egenverd, og søker validering og viktighet fra ulike partnere som midlertidig lindrer usikkerheten deres.

Mens dette sikrer et sikkerhetsnett av hengivenhet og Merk følgende, det opprettholder også følelsesmessig unngåelse og hindrer deg i å ta opp underliggende problemer.

For å løse dette, vurder to sunnere alternativer:

• Bygge selvtillit. Invester tid i å bygge selvtillit gjennom egenomsorg, selvforbedring og selvmedfølelse. Delta i aktiviteter som får deg til å føle deg bra med deg selv, eller søk terapi for å løse underliggende problemer med selvtillit og fokusere på personlig vekst.
• Søk validering innenfra. I stedet for å søke validering fra flere partnere, arbeid med å finne validering og egenverd innenfra. Lær å sette pris på dine unike egenskaper og styrker uten å stole utelukkende på ekstern validering.

Paring Viktige lesninger

Topp 10 strategier for selvforbedring: En verdensomspennende studie

Hvordan Incels tilnærming dating

Konklusjon

Å forstå motivasjonen bak roaching i forhold er avgjørende for individer som er engasjert i denne atferden og deres potensielle partnere. Ved å gjenkjenne de underliggende årsakene, kan enkeltpersoner jobbe mot sunnere bånd som fremmer tillit, kommunikasjon og følelsesmessig velvære. Det er viktig å prioritere ærlighet, selvvekst og sunn kommunikasjon for å bygge tilfredsstillende og bærekraftige forbindelser med andre.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.