De 7 største mytene om midtlivet
Kilde: Yan Krukau / Pexels
Er du motvillig til å innrømme at du har kommet til midt i livet (eller at midtlivet er rett rundt hjørnet)? Du har kanskje ved et uhell kjøpt inn en av de mange mytene og misoppfatningene om midtlivet.
Her er en oppsummering av syv svært lite hjelpsomme overbevisninger, sammen med noen beroligende ord.
Myte 1: At det er noe som til og med i liten grad ligner en forutsigbar, én størrelse-passer-alle midtlivsopplevelse.
Sannheten: Ingen mennesker kommer til midtlivet samtidig eller reiser gjennom midtlivet på samme måte. Midlife-forskere har en tendens til å sikre sine innsatser litt, og henger midtliv som årene mellom 40 og 60, gi eller ta noen. Og i økende grad konkluderer de med at kronologisk alder ikke nødvendigvis er den mest nyttige faktoren for å avgjøre om du har kommet til midtlivet eller ikke, og at det er bedre å betale Merk følgende til antallet og intensiteten av livsoverganger du opplever, som å få et barn til å forlate hjemmet, oppleve en forelders død eller slite med en
karriere shake-up på jobben, i stedet for å fikse på antall lys på bursdagskaken din.Myte 2: En midtlivskrise er uunngåelig.
Sannheten: Gitt hvor mange artikler som er skrevet om denne antatt allestedsnærværende krisen, for ikke å si hvor mange filmer og romaner den har inspirert, kan du bli overrasket over å oppdage at det å oppleve en midtlivskrise er unntaket snarere enn regel. Som midtlivsforskere Margie E. Lachman og hennes kolleger bemerket i det psykologiske tidsskriftet Amerikansk psykolog, bare 10 prosent til 20 prosent av mennesker opplever noe som fjernt ligner en midtlivskrise.
Vi trenger en kulturell omforming. Hva om vi, i stedet for å tenke på «midtlivskrise», tenkte på «innsjekking midt i livet?» Hva om vi reframed følelsen av rastløshet mange opplever midt i livet som livsforbedrende snarere enn livsvarig? Og hva om vi valgte å behandle de mange vendepunktene i midtlivet som muligheter for meningsskaping – og å reflektere over livene våre på dette tidspunktet på reisene våre?
Myte 3: Du er skjebnebestemt til å føle deg knust når barna forlater hjemmet, og du er dømt til å tilbringe resten av livet i et "tomt rede".
Sannheten: Du har utvilsomt hørt mye om det "tomme redet", ideen om at foreldre er universelt elendige når deres avkom forlater hjemmet. Forskning viser det motsatte: Foreldre generelt, og mødre spesielt, rapporterer økt trivsel og økt tilfredshet med foreldreskap når barna deres er ute på egenhånd.
Men det er ikke den eneste grunnen til at myten om tomme reir er problematisk. Det gjelder ikke for alle midt i livet eller til og med alle voksne i midten av livet som tilfeldigvis er foreldre. Ikke alle voksne voksne har barn. Mens noen voksne i midten av livet som er foreldre har barn som gjør seg klare til å forlate hjemmet, har andre svært små barn eller barn som trenger betydelig støtte i mange år.
Myte 4: Å ankomme midt i livet betyr at du for lengst har nådd "best før"-datoen din, og det går nedover herfra, fysisk og mentalt.
Sannheten: Dette bringer tankene til seg et poeng som midlife-forskere som Lachman har gjort i årevis. Jada, midtlivet kan være en tid med tap. Likevel er det også en periode med gevinster – og en del av utfordringen vi står overfor midt i livet er å finne ut hvordan man bruker "eiendeler, styrker og ferdigheter" som vi har tilegnet oss for å kompensere for eller motvirke noen av disse tapene eller avtar. Det er verdt å tenke på.
Myte 5: Midlife handler om å gjenoppfinne livet ditt på vidtrekkende (og dyre) måter, og hvis du ikke gjør det, gjør du midtlivet feil.
Sannheten: Selv om det kan være opp til debatt hvor mye av den ambisiøse fritidslivsstilen som er ekte (og om den noen gang var oppnåelig av tidligere generasjoner av voksne i midten av livet), er det ganske tydelig at de av oss som går gjennom midtlivet akkurat nå befinner oss på stadig mer vaklende grunn økonomisk. Hvor ille har situasjonen blitt? Fryktelig nok at forskere i midten av livet advarer om at økonomisk press kan bidra til en "historisk forverring av mental og fysisk helse" for den nåværende generasjonen av voksne i midten av livet.
Og selv om du har samlet mye rikdom – nok til å finansiere alle disse gjenoppfinnelsesplanene – er det ingen garanti for at penger kan kjøpe deg tiden som kreves for å få det til. Jeg kjenner ikke mange voksne i midten av livet som har uendelig med tid og penger.
Myte 6: Din midtlivsopplevelse vil være lik det dine foreldre eller besteforeldre opplevde.
Midlife Essential Reads
Sannheten: Dette er ikke dine foreldres eller besteforeldres midtlivserfaring. Det er mye mer rotete og usikkert. Den kombinerte virkningen av økende økonomisk press, et krympende sosialt sikkerhetsnett, og økt mental og fysiske helseutfordringer gjør dette til en spesielt utfordrende tid å være midt i livet – spesielt midt i livet kvinne.
Myte 7: Du bør forvente å være økonomisk innstilt på livet og klar til å hengi deg til luksusreiser og endeløs "meg-tid".
Sannheten: Som Paul Irving bemerket i en artikkel fra 2015 for Generasjoner, mens eldre voksne fra tidligere generasjoner var bekymret for å gå tom for tid, går den utbredte bekymringen for dagens generasjon seniorer tom for penger.
Behovet for nye og bedre midtlivshistorier
Vi må begynne å fortelle oss selv nye og bedre historier om midtlivet, som jeg satte meg for å gjøre i min siste bok, Navigering i det rotete midten: En heftig ærlig og vilt oppmuntrende guide for kvinner i midten av livet. Som jeg merket på de innledende sidene:
Vi trenger historier som avviser alle de livsbegrensende narrativene som bare tjener til å gjøre livet vanskeligere, og som aktivt konspirerer for å frarøve oss glede. Vi trenger historier som omfavner – i stedet for å slette – nyansen og motsetningen som er vevd inn i selve stoffet i denne livsfasen. Vi trenger historier som lar oss finne mening i alt det rotete.
Her er for å finne veien gjennom det rotete sammen.
Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.