10 kilder til visdom

Visdom er en menneskelig styrke som fører til velvære og vekst. Visdom kan defineres som målrettet søken etter å forbedre selvets og samfunnets velvære. Mennesker på utviklingsveien mot visdom er motivert til å oppnå et felles beste, i stedet for å optimalisere personlige gevinster (Sternberg og Gluck, 2019).

1. Åpent sinn. Åpenhet regnes som en typisk personlighet egenskapen til kloke individer. Åpenhet er å tenke nøye og grundig når vi står overfor informasjon som kan utfordre vår tidligere kunnskap eller tro. Åpenhet til erfaring innebærer nysgjerrighet, fantasi, innsiktsfullhet og interesse for flere perspektiver. Å kun fokusere på det vi allerede vet kan begrense vår evne til å tenke bredere.

2. Empati. Kloke mennesker har evnen til å se andres synspunkter. De har dype bekymringer for andres velferd og det felles menneskelige beste.

3. Selvrefleksjon. Selvrefleksjon er et viktig aspekt av visdom og personlig vekst. Svært reflekterte individer er villige og i stand til å stille spørsmål ved sine egne synspunkter og atferd, ikke-defensivt, ettersom de har som mål å lære av erfaring. Refleksjon hjelper individer bedre å forstå hva de vet og ikke vet når de utvikler kunnskapen sin.

4. En balansert tilnærming. Kloke individer balanserer på dyktig måte sine egne og andres interesser for å nå et felles beste. For at en beslutning skal være klok, må den ta hensyn til ulike interesser og søke å oppnå et felles beste.

5. Håndtere usikkerhet. Svært kloke individer har lært av erfaring hvor usikkert og ukontrollerbart livet kan være. De har lært å stole på sine egne styrker for å takle det som skjer.

6. Visdom i aldring. Når folk blir eldre, blir de mindre egofokuserte og mer knyttet til andre og verden for øvrig. Å bli mer bevisst på døden fører til at vi revurderer hva som virkelig er viktig i livet og til å finne eksterne kilder til selvtillit, som berømmelse og penger, mindre givende enn iboende sysler.

7. Visdom utvikles gjennom mestring av kriser. Kloke mennesker er i stand til å bruke verdifulle livserfaringer fra tidligere erfaringer med å takle motgang når de blir konfrontert med kriser og hindringer i livet.

8. Å se det større bildet. En klok person er ikke først og fremst ledet av umiddelbar mål handling, snarere enn det endelige målet for hele ens liv. Et bredere perspektiv gjør det lettere å legge kompliserende detaljer til side og fokusere på det som virker viktigst.

9. Hensikt. Å ha en følelse av retning eller hensikt (meningsfulle mål for seg selv og andre) er en betydelig bidragsyter til utviklingen av visdom. Hensikt i livet er forbundet med følelsesmessig stabilitet og motstandsdyktighet under sårbare og stressende livshendelser.

Kilde: Bilde av silviarita fra Pixabay

10. Følelsesregulering. Følelsesmessig stabilitet er en nødvendig del av visdom. Følelse regulering er evnen til å regulere følelser (f.eks. når de konfronteres med følelsesladede hendelser) på måter som hjelper oss å gjøre fremskritt med våre umiddelbare og langsiktige mål. For eksempel, humor kan brukes til å styrke følelsesmessige bånd med andre eller nedregulere negative følelser.

I sum gir visdom de indre ressursene til å håndtere motgang og motgang. Visdom gjør individer i stand til å tilpasse seg livssituasjonen ved å forstå og akseptere seg selv, andre og verden grundig.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.