Hvordan skape nye forholdsmuligheter
"Det kjente er ikke den eneste måten." -Nora Bateson
«Hvis du snakker med en mann på et språk han forstår, går det til hodet på ham. Hvis du snakker til ham på hans eget språk, går det til hjertet hans." -Nelson Mandela
En fersk pressemelding fra U.S. Census Bureau (17. september 2023) uttalte at 46,4 prosent av amerikanske voksne er singel og et Pew Research Center fra 2021 rapporterer at det er en nedgang i de som leter etter meningsfulle forhold. Den resulterende mediene fra disse rapportene er at amerikanere beveger seg mot å bli mer uavhengige og mindre interessert i forhold.
Undersøkelser som disse gir liten kontekst og gir isolerte generaliseringer. Faren kan være som å fokusere på en finger som peker mot månen i stedet for på belysningen som er månen.
Etter førti år som familieterapeut, er jeg enig i at "Det handler om relasjoner" og "Det tar to for å kjenne en," som antropolog Gregory Bateson var glad i å si. Imidlertid vil relasjoner være uoppfyllende uten kommunikasjon som er økologisk og støtter gjensidig avhengighet.
Samarbeid
Kilde: Kenneth Silvestri (c)
Hvorfor viktigheten av gjensidig avhengighet? Vår vestlige kultur har en tendens til å skille ting fra hverandre som er iboende avhengige av hverandre. Konsekvensene er at systemene som omfatter hver enkelt av oss som familie, utdanning, politisk, juridisk, miljø, media, kunst, medisinsk og andre blir definert av deres fragmentering. Dette gjør det vanskelig å skape og oppmuntre til tverrfaglige kommunikasjonsmuligheter.
Konsekvensen er å dekontekstualisere atferden vår, noe som kan føre til uunngåelige paradokser. Det er her fakta blir til motsetninger. Det er som om legen sier til pasienten hennes (med anerkjennelse til George Burns og Gracie Allen), at "Det er kanskje ikke i din interesse å ha en baby etter trettifem" og hun svarer: "Hvem vil ha trettiseks barn." Dette kan fortsette å forvirre pasienten med mindre det er klarhet oppnådd.
Det kan tjene som en kilde til humor men vil mer enn sannsynlig fremme smertefulle dobbeltbindinger og et potensielt mønster av å være mellom en stein og en hard plass. Et klassisk eksempel er noen som spør sin betydelige andre "Elsker du meg?" Når partneren svarer bekreftende, blir de fortalt: "Hvorfor må jeg spørre deg." Ikke den beste måten å forfølge eller opprettholde en produktiv forhold.
Kan kommunikasjon som støtter gjensidig avhengighet oppmuntre til mer meningsfylte relasjoner? Ville det bidra til å løse paradokser og overskride dobbeltbindinger? Det ville innebære en endring i relasjonelt perspektiv fra et basert på årsak og virkning til et som er økologisk.
Kommunikasjon som er økologisk er basert på interaksjoner som samtidig påvirker andre kontekster. Det legges vekt på hva som læres gjensidig i det rommet mellom individer. Det er en vinn-vinn-salve av uttrykk, kontroll og parafrasering. Et godt utgangspunkt kan for eksempel være to personer eller en gruppe som bruker en forespørsel eller forespørsel som "Hva skjer på tvers av forskjellige familie-, skole- og miljøsystemer?"
Den påfølgende utvekslingen av personlige historier danner en samarbeid som former andre sammenhengende situasjoner. Det inkluderer forskjellige, men sammenhengende perspektiver. Dette kan for eksempel inkludere spørsmål som hvor er barnet i forhold til disse kontekstene, eller hvordan kan en endring i den ene påvirke de andre osv.? Hvordan er foreldreskap, for eksempel oppnådd når det gjelder klimautfordringer og familiedynamikk? Hva om utdanning ble diskutert i forhold til hvordan man lærer å se, føle, lukte og ta på, eller hva som utgjør en skog eller en elvemunning? Hvordan påvirkes velvære av ulike næringsstoffer eller farmasøytiske selskaper? Nye og relevante løsninger vil fortsette å dukke opp for å svare på disse viktige spørsmålene.
DET GRUNNLEGGENDE
- Hvorfor relasjoner betyr noe
- Finn rådgivning for å styrke relasjoner
Dette understreker viktigheten av relasjoner basert på et økologisk perspektiv som oppmuntrer til nye muligheter. Det nødvendiggjør også behovet for fora for å søke og pleie sammenhengende atferdsmønstre i vår verden. Det er et tydelig eksempel på at helheten (våre lokalsamfunn, kultur, miljø osv.) er mer enn summen av delene. I sin fantastiske nye bok "Combining" oppfordrer Nora Bateson oss til å spørre: "Hvordan kan vi kommunisere om økologi hvis vår kommunikasjon er ikke i seg selv økologisk?" Hun mener også at "...muligheten ligger i å kombinere og rekombinere detaljer."
Dette rammeverket avhenger av et perifert syn som forstår gjensidig avhengighet, slik som bonden som dyrket kornene for bakerens tolkning av brød, som ble din toast, holder eggene som kom fra fjærfegården, og så på.
Nedgangen i relasjonell interesse nevnt i undersøkelsene ovenfor er en konsekvens av at vi ikke forstår vår gjensidige avhengighet. Livet kan være rotete og vakkert på en gang. Det er også navigerbart hvis vi aksepterer hvordan kontekster henger sammen og «transkontekstuelle» (en del av andre bredere kontekster). Læring, helbredelse, skogbruk, eng, ernæring, relasjon, familieliv og så videre kan ikke lenger sees isolert. De er symbiotiske og kan bare defineres og pleies gjennom gjensidig drevne relasjoner.
Relasjoner Essential Reads
Vi ser og konstruerer verden forskjellig. Likevel har vi mennesker potensialet til å dele biologiske rytmer. Dette skjer hvis vi tillater oss å synkronisere vår kommunikasjon med hverandre. En "ah"-opplevelse dukker opp når vi pauser og reflekterer over samtalene våre. Vi har alle opplevd dette i livene våre, spesielt i en rettferdig samtale som inkluderer en følelse av dyp forbindelse. Min mentor, antropolog Paul Byers kalte det "gode vibrasjoner."
Her er en øvelse som skaper et perspektiv som kan bidra til å oppdage en uendelig mengde muligheter for å forbedre relasjoner:
Se for deg selv i et kjent rom som er komfortabelt og trygt.
Tillat deg selv å ha en innebygd personlig kameralignende linse. Bruk denne linsen til å lage et bilde av et tilfelle der du har vært frustrert i et forhold.
Ta en oversikt over hvordan sansene og kroppen reagerte da og nå.
Sett på pause og lag en perifer visning. Mens du ser frem, se hva som ligger foran deg. Så mens du fortsatt ser fremover og ikke beveger øynene dine, se hva som er over og deretter til hver side av deg. Utvid linsen gradvis og forestill deg hva som er utenfor rommet ditt. Legg merke til hva som skjer i samfunnet ditt. Zoom enda lenger ut med tankene dine for å se hva som skjer over hele verden. Stopp og absorber dette større perspektivet.
La objektivet gradvis zoome tilbake til rommet ditt, mens du fortsatt ser fremover. Spør deg selv om jeg er i et gjensidig tilfredsstillende forhold, hvem og hva ville jeg vært? Ta en pause og visualiser svaret ditt innenfor det opprinnelige frustrerende relasjonsproblemet. Spør deg selv hvilke muligheter du nå har som kunne ha gjort en forskjell i det forholdet. Deretter tillat deg selv å vurdere et nytt personlig perspektiv på å opprettholde relasjoner.
Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.