Hvordan en bipolar blandet tilstand virkelig føles

Kilde: FerGalindo980 / Pixabay

I går orket jeg ikke å være inne i huden min. Det føltes som et fengsel, denne kroppen av meg som ikke visste hva den ville eller hvorfor den var her.

Jeg svirret meg gjennom dagen, maset og spiste og spiste og maset. En bolle med frossen yoghurt var ikke nok. To forlot meg sulten. Tre gjorde meg deprimert over at jeg hadde spist så mye.

Jeg bla gjennom kabelkanalene, men ingenting appellerte. Ansiktene så ubeskrivelig stygge ut for meg. Stemmer hørtes skrikende ugle ut. Dette var underholdningen jeg betalte så mye penger for hver måned. Dette var dumt. Med en gang begynte jeg å gråte.

Du burde gå ut, sa jeg til meg selv, og finne en hyggelig distraksjon. Men selv om en intens nervøs energi grep meg, kunne jeg ikke forestille meg å kle på meg. Det ville bety at jeg måtte møte kroppen min i speilet, og som gargoylene som bodde på TV-skjermen min, var jeg for skummel til å tenke på.

Jeg ante ikke hvorfor jeg følte meg så råtten før jeg skjønte at det jeg ville gjøre var å kaste den tomme bollen min mot det anklagende speilet og se det knuses i tusen bittesmå biter. Aha, hjernen min sa til slutt: en blandet tilstand.

Når du sier "bipolar lidelse", tenker de fleste på mani og depresjon. De skjønner ikke at det er et annet sted på det bipolare spekteret, som er så vanskelig å beskriv at det er kjent under flere forskjellige navn: en episode med blandede funksjoner, opphisset depresjon, en blandet stat. Uansett hva du velger å kalle det, er det et helvete.

En blandet tilstand kombinerer all irritabiliteten til dysforisk mani med undergang og dysterhet til alvorlig depresjon. Det er vanskelig å gjenkjenne, selv når du er i smak.

Det er også vanskelig å behandle en så rasende blanding av symptomer. Er en antidepressiva for å bekjempe ubehag og håpløshet? Eller bør du heller målrette mot den rastløse agitasjonen? Hvilken retning er bedre: opp eller ned?

Det er ikke noe enkelt svar på dette dilemmaet - som er mer enn bare en jævla skam. Det er også farlig. Individer i en blandet tilstand har en betydelig høyere risiko for suicidal oppførsel.

Ikke bare føler de at de ikke er verdige til å leve, de har den nådeløse energien som kreves for å planlegge og utføre et forsøk. Det er ikke alltid tilfellet med "enkel" depresjon, som kan lamme viljen og kroppen.

Etter år uten å vite hva som skjer, har jeg innsett at jeg er i en blandet tilstand på grunn av det voldsomme ønsket om å knuse ting. Det betyr ikke bare servise eller speil - det inkluderer også forhold. I en blandet tilstand blir jeg skarp og ekkel og føler ikke annet enn forakt for folk som ikke forstår hvorfor jeg plutselig er så slem. Jeg kan ikke forklare det, og det gir bare energi til meg sinne, som putrer ved lav oppkok til den til slutt eksploderer.

Det er derfor ikke overraskende at den blandede tilstanden krever enorm medfølelse og tålmodighet fra venner, familie og kjære. Det er ikke en lett tilstand å være i. Vær trygg på at uansett hvor vanskelig det kan være for andre å være vitne til, er det enda vanskeligere å leve.

Så, hva kan man gjøre for å lindre sin lidelse? Eller for å unngå å bli knust i filler av noen i blandet tilstand? Det beste svaret jeg kan gi er ganske enkelt dette: bli kjent med symptomene.

Nå som jeg har forstått at denne foruroligende blandingen av følelser er en del av min bipolare lidelse, har det blitt noe lettere å bære - fordi jeg vet at, som alle andre stemninger i det bipolare spekteret, vil også denne til slutt sende.

Som det gjorde. Da jeg våknet i morges, hadde stormen forsvunnet fra hjernen min. Jeg følte meg helt fin, bortsett fra at jeg visste at det ville få konsekvenser. Det finnes alltid.

Så jeg brukte den neste halvtimen på å ringe de jeg hadde snakket med i går be om unnskyldning for hvor frekk jeg hadde vært. "Det var ikke meg. Det var den blandede staten som snakket,» forklarte jeg, og de var gode nok venner til å la meg gjøre det godt igjen. Til syvende og sist er det det som hjelper mest: å ha folk i livet mitt som kjenner igjen dyret og forteller meg at det har kommet tilbake igjen og helt sikkert vil forsvinne.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.