3 tegn på en obsessiv partner

Filipp Romanovsky / Unsplash

Lidenskap er verdsatt personlighet trekk. Vi er inspirert av folk som bærer lidenskap på ermene, og vi gjør vårt beste for å bringe lidenskap inn i våre egne bestrebelser. Når det kommer til kjærlighet, blir det å ha et lidenskapelig forhold ofte sett på som toppen av romantisk opplevelse.

En studere fant ut at "glede", eller evnen til å nærme seg situasjoner med spenning og energi, er øverst på listen over nyttige karakterstyrker når man nærmer seg hverdagslige utfordringer. Annen forskning har funnet at lidenskap har sterke bånd til livstilfredshet.

Imidlertid vil psykologer fortelle deg at det er en fin linje mellom lidenskap og besettelse. For det første kvalifiserer de begge som "varme" emosjonelle tilstander - preget av intense følelser som årvåkenhet, begeistring og oppstemthet i motsetning til "kjølige" følelser som avslapning, ro og stillhet. De samme egenskapene som fører til at noen er den inspirerende personen som går all in på tingene de bryr seg om, kan i visse tilfeller vende seg mot mani, grubling, usikkerhet og impulsivitet.

Her er tre ting du bør holde øye med hvis du frykt din romantiske partner eller noen du bryr deg om kan opptre besettende, og hva du kan gjøre med det.

1. Flere interesser eller hobbyer svinner til én opptatthet

Når en persons spekter av interesser plutselig begrenser seg til en enkelt opptatthet, kan det være et tegn på tvangsoppførsel. Enten det er en hobby, aktivitet eller til og med tanker fokusert på ett emne, kan skiftet fra allsidighet og bredde til smale fikseringer indikere et usunt nivå av besettelse. Dette intense konsentrasjon kan føre til neglisjering av andre viktige aspekter av livet.

Hva du kan gjøre: Oppmuntre til et bredt spekter av aktiviteter og interesser. Foreslå å besøke forlatte hobbyer eller oppdage nye sammen. Åpen kommunikasjon om fokusskiftet er avgjørende. Å forstå årsakene bak denne innsnevrede oppmerksomheten kan bane vei for å finne en sunnere balanse.

2. De blir "fast" på en ting du gjorde eller sa

Obsessive individer kan fiksere seg på spesifikke handlinger eller ord, og spille dem på nytt i tankene deres og høyt uopphørlig. Denne fikseringen kan variere fra positive opplevelser til oppfattede nedlatelser eller misforståelser. Denne tendensen til å "sette seg fast" på visse aspekter av forholdet deres kan føre til vedvarende spørsmål, søker trygghet eller til og med å holde på nag.

Hva du kan gjøre: Fremme åpen dialog om følelsene deres og prøv å ikke bli opprørt av fokuset til tvangstankene deres, selv om de er anklagende. Hvis fikseringen vedvarer, kan det hjelpe deg og din partner å søke profesjonell veiledning fra en terapeut.

3. Deres egenomsorgsrutiner begynner å falle ved veikanten

Når et individ blir overdrevent fokusert på noen eller noe, kan deres eget velvære sette seg i baksetet. Denne forsømmelsen er tydelig når egenomsorgsrutiner, for eksempel riktig ernæring, tilstrekkelig søvn og regelmessig mosjon begynner å avta. Tvangstanker eller atferd kan ta så mye tid og energi at det å opprettholde personlig helse blir sekundært.

Hva du kan gjøre: Sett i gang samtaler om egenomsorg og trivsel. Oppmuntre viktigheten av å opprettholde en balansert og sunn livsstil. Støtt partneren din i å prioritere egenomsorgsrutiner og finne tid til aktiviteter som fremmer deres generelle velvære. Om nødvendig, vurder å søke profesjonell hjelp for å løse de underliggende problemene som bidrar til omsorgssvikten.

Konklusjon

Selv om lidenskap er et levende og viktig aspekt av ethvert forhold, er det avgjørende å gjenkjenne når det tipper inn i usunn besettelse. Åpen kommunikasjon, forståelse og vilje til å søke profesjonell hjelp kan være medvirkende til å navigere i disse situasjonene. Husk at å fremme en sunn og balansert forbindelse krever gjensidig respekt og en felles forpliktelse til følelsesmessig velvære.

Etter hvert som grensene mellom ekte og falske visker ut, jager amerikanerne i økende grad ideen om autentisitet. Det første trinnet kan være å vurdere selverkjennelse, sannhet og andre byggesteiner på veien til personlig vekst.