7 måter å skille hverdagsløgner fra patologiske løgner

Det er nesten umulig å leve livet uten å lyve. Enten det er høflig hvite løgner eller beregnet bedrag, vi alle å ligge et sted på spekteret. Patologisk løgn overskrider imidlertid sporadiske usannheter. Det er et nådeløst mønster av fabrikasjon som trosser enkel forklaring.

Siden løgneren vanligvis er godt bevandret i kunsten å finpusse eller fornye det som er sant, kan patologisk løgn være ekstremt vanskelig å oppdage og avdekke. Nyere forskning har imidlertid gjort det lettere å oppdage, vurdere og forstå denne atferden.

Sporadiske løgner versus patologiske løgner

Selv om noen kanskje ikke er villige til å innrømme det, lyver alle på et eller annet tidspunkt, og disse sporadiske løgnene antar forskjellige former. Selv om løgn generelt er misfornøyd, kan noen former for løgn være relativt ufarlige, mens andre kan være mer villedende og villedende. I følge forskning, kan sporadiske løgner deles inn i tre kategorier: hvite løgner, grå løgner og ekte løgner.

• Hvite løgner
  instagram viewer
  . Dette er harmløse, ofte velmente løgner fortalt for å skåne noens følelser eller unngå unødvendig konflikt eller ubehag. De har vanligvis minimale konsekvenser og er generelt sosialt akseptable. For eksempel å rose tantens matlaging – selv om måltidet ikke falt i smak – for å være høflig og opprettholde harmoni.
• Grå løgner passer ikke pent inn i kategoriene hvite løgner eller ekte løgner. De er ikke nødvendigvis like ondsinnede som ekte løgner, men de er mer alvorlige enn hvite løgner. Grå løgner kan brukes for å unngå unødvendig konflikt eller ubehag, men har kanskje ikke alltid de rene intensjonene som hvite løgner. Eksempler på disse inkluderer løgner om utelatelse – å utelate viktige fakta når du kommuniserer – som kan være like villedende som direkte løgn. For eksempel å unnlate å nevne for vennen din at deres betydelige andre har vært det flørting med noen andre, selv om du var vitne til det. En annen kategori av grå løgner er de av overdrivelse, som blåser opp eller pynter på sannheten for å gjøre en historie mer interessant eller for å imponere andre. For eksempel å skryte av hvor mye du kan benkpress ved å overdrive vektkapasiteten din.
• Ekte løgner. Ekte løgner er mer villedende og bevisste usannheter ment å oppnå personlig fordel, skjule feil eller manipulere andre. De er vanligvis sjeldne, men planlagt og utført av spesielle grunner, og kan ha negative sosiale og juridiske konsekvenser. For eksempel feilaktig hevde at telefonen din ble stjålet for å få en erstatning fra et forsikringsselskap da den nettopp ble borte.

Patologisk løgn som en tendens, forskjellig fra alle sporadiske løgner, ser ut til å trosse logikken. De fleste patologiske løgnere rapporterer om manglende evne til å stoppe seg selv fra å lyve selv når de ønsker det. På toppen av det er denne oppførselen tvangsmessig – noe som betyr at løgnerne ofte ikke klarer å sitere en klar motivasjon for deres behov for å lyve gjentatte ganger.

Ifølge en studere, patologisk løgn er en lidelse preget av en tvang til å vanemessig fabrikkere informasjon, ofte uten en åpenbar grunn. Patologiske løgnere synes det er vanskelig å kontrollere sin uærlighet, og løgn kan bli en vanlig del av livet deres.

Løgnene deres utløses ofte av et ønske om å unngå skam eller konflikt. Denne oppførselen inkluderer vanligvis å lage forseggjorte historier for å imponere andre og legge til flere løgner når de står overfor spørsmål, noe som fører til at lyttere aksepterer deres usannheter som virkelighet. Forskerne uttaler at patologiske løgnere er preget av fem egenskaper:

1. De er gode historiefortellere med levende, dramatisk, fantastisk og detaljert fiksjon
2. Løgnene deres kan være overbevisende siden de har en tendens til å fremstille seg selv som naturlige utøvere
3. De har ofte en tendens til å fremstille seg selv som ofre eller helter i løgnene sine
4. Gjennom gjentatt gjenfortelling av løgnene deres har de en tendens til å tro at løgnene deres er realiteter
5. Når de blir konfrontert eller engasjert i samtale, har de en tendens til å snakke rastløst uten å være spesifikke for spørsmålet og handlingen uforholdsmessig uten å angi et klart mål, unngå direkte svar og oppføre seg på en måte som mangler klart hensikt

Hvordan patologisk løgn kan oppdages og måles

Å gjenkjenne patologisk løgn kan være utrolig utfordrende, men en nylig studere publisert i Psykiatrisk Forskning og klinisk praksis hadde som mål å utvikle en egenvurderingsskala som måler denne atferden. For å ta vurderingen kan man vurdere hvert av de syv punktene i spørreskjemaet og hvor sterkt de er enige eller uenige i dem.

1. Min løgnaktige oppførsel har resultert i svekkelse i mitt yrke, sosiale relasjoner, økonomi og juridiske sammenhenger.
2. Løgnen min forårsaker meg betydelig nød.
3. Løgnen min har satt meg selv eller andre i fare.
4. Min løgn er noe utenfor min kontroll.
5. Etter at jeg lyver, føler jeg meg mindre engstelig.
6. Løgnene mine har en tendens til å vokse seg større fra en første løgn.
7. De fleste av løgnene jeg forteller er uten grunn.

Ifølge forskerne håndterer patologiske løgnere større utfordringer i hverdagen når det gjelder emosjonelle, sosiale, juridiske og økonomisk velvære, og uttalte at de "rapporterte større nød, nedsatt funksjonsevne og mer fare enn personer som ikke ble ansett som patologiske løgnere."

Patologisk løgn, med dets vedvarende behov for å fremstille informasjon, kan ha en betydelig innvirkning på ens generelle velvære. Det eroderer tilliten i relasjoner, noe som gjør det vanskelig å opprettholde ekte forbindelser med andre. Dette mønsteret av uærlighet kan føre til følelsesmessig nød og angst som løgneren blir viklet inn i sitt eget nett av løgner.

I alvorlige tilfeller kan patologisk løgn føre til juridiske problemer og økonomisk ustabilitet, noe som ytterligere forverrer belastningen det tar på ens følelsesmessige, sosiale og til og med fysiske helse. Å gjenkjenne og adressere patologisk løgn er avgjørende for å bevare ens velvære og fremme sunnere, mer autentiske relasjoner.

Konklusjon

På spekteret av bedrag står patologisk løgn som en kompleks anomali. Mer hyppig og ukontrollerbar enn en sporadisk løgn, er det et gjennomgripende mønster av manipulasjon og ytelse som trosser enkel klassifisering, og ofte viser seg å være skadelig for ens velvære. Imidlertid er vi nå bedre rustet til å identifisere og måle denne oppførselen.