Oppdage strategier for sivile familiesamtaler

Medforfatter av Clark Olson

"Sa pappa virkelig det ved Thanksgiving-bordet?"

Når vi nærmer oss høytiden, Omsorgsgivning for familiemedlemmer, familiegjenforeninger, søndagsmiddager og andre formelle og uformelle familieinteraksjoner, vi håper å finne aksept for hvem vi er og hva vi tror og omsorg og høflighet i familien kommunikasjon.

Imidlertid kan sterk og høylytt uenighet raskt bryte ut over ulike trosretninger, verdier og livsvalg på steder som Thanksgiving-middagsbordet. Du kan høre slike setninger som

• "Jeg kan ikke forstå hvordan du kan tro..."
• "Det er bare latterlig å støtte ..."
• "Du kan ikke ta mer feil."

Ting kan raskt komme ut av kontroll og knekke familier. Noen ganger er forskjeller i tro og verdier langvarige og forutsigbare, og andre ganger overrasker forskjeller oss.

Uten merket kan forholdstrusler komme til det punktet at familiemedlemmer gruer seg til å bli sammen, snakke via telefon eller chat, eller samhandle på sosiale medier. Familiemedlemmer kan bli fremmedgjort fra hverandre. Sivil kommunikasjon kan være en stor utfordring for familier, ettersom vi ser incivility gjennom våre personlige og samfunnsmessige forbindelser.

Selv om vi søker og håper på familier basert på kjærlighet, kan kommunikasjon ofte bli den mest usivile med en familie.

Sivilitet og uvitenhet

Hva mener vi når vi snakker om sivil kommunikasjon? Clark Olson og medforfattere definerer høflighet som,

Autentisk dele sine følelser og grunnlag for å gjøre verdivurderinger i samfunnsviktige spørsmål. Det er ærlig å gi innsikt i ens moralske kode i en setting av respekt (Genette et al., 2018).

Sivilitet innebærer:

• Lytte etter forståelse, ikke dømmekraft
• Være ærlig
• Å være multitilstede (bruk din kunnskap om fortiden, bevissthet om forholdet i dag, og hvordan dagens kommunikasjon kan påvirke fremtiden)
• Sett til side ditt eget behov for å ha rett
• Villig til å leve med uenighet i familien din

Kort sagt, høflighet viser respekt for din identitet, tro og behov "uten å nedverdige noen andres i prosessen" (Spath & Dahnke, 2017). «Å være enig i å være uenig» er ikke en produktiv kommunikasjonsstrategi. Selv om det er sjelden at familiemedlemmer alltid vil være enige, er det avgjørende å lære å håndtere uenighet og uenighet for sunne, eller i det minste gjennomførbare, familieforhold.

I en familie tok et barnebarn med seg kjæresten sin som bor på Thanksgiving. Besteforeldrene hennes mislikte å bo sammen før ekteskap, og til tross for parets kommende vårbryllup, var de opprørt over at paret delte soverom. Alle generasjoner kjente spenningen ved bordet, og til vanlig ble glade samtaler erstattet med ubehagelig stillhet og hviskende kritiske sidesamtaler.

Tegn på incivility

Det er viktig å gjenkjenne kjennetegn ved uhøflighet i våre familier for å vite når det skjer. Incivility reiser hodet når familiemedlemmer umiddelbart er uenige om problemer (ofte samme problemer om og om igjen) og medlemmer som tror de kan endre andres mening eller verdier, noe som sjelden er det sak.

Tegn på incivil kommunikasjon inkluderer stadig mer høylytte avbrudd og sukk. Familiemedlemmer vil komme med absolutte uttalelser, for eksempel "Du alltid" eller "Du tror meg aldri." Familiemedlemmer kan engasjere seg i sarkasme, fornærmelser eller skadelig sladder.

På den annen side kan incivility også føre til at noen eller alle familiemedlemmer eller familiemedlemmer tuner hverandre ut eller trekker seg fra samtaler. Familiemedlemmer kan unngå sammenkomster eller ikke invitere visse familiemedlemmer til arrangementer. Familiemedlemmer kan bli fremmedgjort fra deler av eller alle medlemmer av familien.

Sivilitet skjer ikke bare i familier uten intensjon og innsats. Sivilitet må læres og praktiseres. Sivil lytting og tale innebærer engasjement og handling:

• Å ha mot og omsorg til å forstå og bli forstått
• Forplikter seg til å skape gjensidig forståelse
• Å stole på og respektere lytteprosessen uten å avbryte og krangle
• Tilbakeholdelse av dom
• Godta at det er tider når familiemedlemmer vil være uenige

Kommunikasjonsstrategier for familievennlighet

Det er viktig å akseptere at familiemedlemmer kan ha andre tro og verdier enn din. Forstå at det er gradasjoner av tro med ulik grad av intensitet.

Hva som er en "6" i styrke av betydning for en person kan være en "10" for en annen person. Prøv å balansere diskusjoner slik at alle kan forklare sitt standpunkt fullt ut.

Handlinger for når familien er sammen:

• Lytt nøye før du deler din mening
• Indiker at du lytter nonverbalt (direkte øyekontakt, hodenikk, verbale bekreftelser som "uh he" eller "skjønte det")
• Perception-sjekk hva du hørte, "Så det du sier er..."
• Still spørsmål for å forstå hva som fører andre til deres tro ("Fortell meg mer om hvordan du kom til å tro dette?" eller "Hjelp meg å forstå perspektivet ditt")
• Legg dine vurderinger til side og lytt nøye til hvorfor den andre personen har så sterk tro
• Gjenkjenne og reagere på triggere som kan eskalere incivil kommunikasjon (f.eks. for mye alkohol forbruk, utseendet til emner som utløser incivility)

"Sa pappa virkelig det ved middagsbordet?"

Selvfølgelig, til slutt, må du forstå bunnlinjen og alternativene når forskjeller kan være skadelige, og tiltak må iverksettes.

En søster ville for eksempel ikke ta med barna sine til broren sin, der hun trodde det var narkotika og våpen i huset. En homofil sønn valgte å tilbringe ferien med venner som aksepterte hvem han var.

Til slutt vil familier dra nytte av når de kan planlegge alternativer på forhånd for best mulig resultat. Familier må forplikte seg til sivil kommunikasjon og lykkes med å navigere i forskjellene.

Familiemedlemmers vilje til å forstå og akseptere forskjeller vil hjelpe dem å ha den beste sjansen til å takle disse utfordringene i nåtid og fremtid.

Kommunikasjonsforsker Clark Olson er et fakultetsmedlem i menneskelig kommunikasjon ved Arizona State University.