Å leve med kronisk sykdom

Så langt som medisin har kommet i behandling av sykdom, kommer vi fortsatt ofte til kort for de som lider av kronisk og kompleks sykdom. Disse sykdommene er dårlig forstått, og leger vet ofte ikke hvor de skal begynne og kan gå seg vill i å håndtere kroniske symptomer på en pasient.

Jeg hører jevnlig fra pasienter at de har vært hos flere leger mens de prøver å få en diagnose eller en forståelse av hvorfor de ikke føler seg bra. Deres erfaring med disse legene gjør at de vanligvis føler seg triste og frustrerte i tillegg til å tvile på seg selv.

De beskriver historier om deres besøk og at de ble fortalt at det var pga understreke, angst, eller depresjon. Noen ganger blir de fortalt at det er på grunn av deres alder eller til og med vekten. Dette ser ut til å skje uforholdsmessig med kvinner.

Når vi lider fysisk i lang tid og når fysiske symptomer endrer måten vi lever livene våre på, er det ingen overraskelse at vår mentale helse påvirkes.

Kronisk sykdom endrer måten vi samhandler med familiene våre, kollegene og vennene våre på. Det kan endre måten vi beveger oss, puster og tenker på. Vi kan gå fra å være svært funksjonelle, produktive og fornøyde til å føle at vi ikke vet hva som vil skje fra den ene dagen til den andre.

Disse sykdommene er ofte usynlige, men ikke alltid. Når det ikke er åpenbart for de rundt oss, kan vi føle oss forpliktet til å gjentatte ganger fortelle folk om hvordan vi har det og hvorfor vi ikke kan delta på et nivå vi skulle ønske vi kunne.

Livet vårt er kompromittert.

Så vi ser etter svar. Vi oppsøker leger som kan hjelpe til med å undersøke symptomene våre og håper å finne svar. Ved å legge fornærmelse til skade, blir vi fortalt at symptomene våre er i hodet vårt, og hvis vi bare kan lære å håndtere stresset og angsten vår, eller sove og spise bedre, så ville vi bli kurert.

Men vi vet at det ikke alltid er sant.

Årsakene bak kroniske og komplekse sykdommer er ikke alltid klare på eksamen og er ikke alltid det åpenbart i pasientens historie - med mindre en svært omfattende en er tatt, men det tar dessverre tid. Og dessverre er tid en vare de fleste leger ikke har.

Grunnleggende laboratorier og testing er vanligvis normalt og for ofte stopper etterforskningen der.

Det krever nysgjerrighet og en side av medfølelse og empati for å fortsette å forfølge svar for de som lider. Det er svar å få, og det er vanligvis en felles rot som forårsaker de vedvarende og vedvarende symptomene.

Når vi lider, trenger vi – og fortjener – bekreftelse. Når vi blir validert og trodd, er vi motivert til å finne måter å dykke dypt inn i kroppen vår og finne ut hva som skjer og hvordan vi best kan forsvare oss selv.

Å tale for oss selv betyr at vi lærer hvordan vi kan presentere symptomene våre for leger, samtidig som vi erkjenner deres begrensninger i vårt nåværende helsevesen.

Vi bør utarbeide en liste over våre tre mest fremtredende og bekymringsfulle symptomer. Symptomer som har direkte innvirkning på livskvaliteten vår. Vanligvis presenterer de kritiske symptomene hjelper legen å vite hvor du skal begynne, hva du skal se etter, og til og med hvordan du starter et behandlingsalternativ som har en sjanse til å redusere lidelse.

Vi kan også føle oss komfortable med å spørre hva legens første tanker og bekymringer er med hensyn til helsen vår og hva den første planen for diagnose kan være.

Det kan være en anbefaling for terapi, som samtaleterapi eller kognitiv atferdsmessig terapi, og det er greit. For selv om sykdommen ikke skyldes vår mentale helse, har den en effekt på utsiktene våre, så terapi er alltid en god del av planen. Det kan også bidra til å gi klarhet i sykdommen din og forbedre kommunikasjonen med legen din. Og kommunikasjon er avgjørende for kontinuerlig omsorg og et terapeutisk forhold til legen din.

Til slutt er det viktig å opprettholde håpet. Håp er ikke ødeleggende, og det er ikke falskt. Det hjelper oss å forstå lidelsen vår og gir oss en hensikt å fortsette kampen for å gjenvinne kontrollen over livene våre. Det kan motivere å finne en måte å være tilstede, være glad, og finne glede og takknemlighet.

For å finne en terapeut, vennligst besøk Psychology Today Therapy Directory.