"Jeg har ikke tid til å sørge"

Akkurat nå rammer sorgene oss fra alle kanter – forringelsen av naturen og uskyldiges død er bare noen av dem. I tillegg lever våre personlige tap i oss og er både grenseløse og tidløse. En kjent aroma, en stemningsfull sang eller til og med et glimt av sollys som beveger seg gjennom blader i en viss vinkel kan fremkalle disse minnene og bringe oss tilbake til et tap da det var friskt. Sorg tar tak i oss i bilen på vei hjem fra jobb eller i dusjen eller mens vi går tur med hunden, bare gjennom å ha et ensomt mellomspill når følelsene stiger opp, levende og utrykkelige. Å fortelle noen andre om et slikt sorgutbrudd må komme neste gang hvis sorgen skal fortsette å gro.

Den eneste sikre måten å bevege seg gjennom sorg er å sitte med den og uttrykke den, å gjøre den felles. Dessverre prøver vi ofte å unngå denne nødvendige prosessen gjennom distraksjoner, stoffer eller nonstop aktivitet. Oppfordringen til å være munter er nådeløs. Det er så mye press for å sette på et lykkelig ansikt at mange av oss trekker oss sosialt i stedet for å tvinge en late som om vi er "fine". Hvem vil være en downer, et energisluk, den som legger en demper på kveld? Vi ønsker ikke å være den som belaster andre med tunge følelser. Men hvis vi skjuler vår tristhet i stedet for å sørge åpenlyst, ender vi alle opp isolert innenfor sorgene vi skjuler. En gang skulle jeg endelig løsne meg for en venn på telefonen da jeg hørte det stille klikket på et tastatur i bakgrunnen. Jeg klandret henne ikke; Jeg trakk meg nettopp tilbake. Vi er så presset at vi må optimalisere hvert øyeblikk. Å snike inn et raskt Google-søk mens noen andre snakker – hva er skaden med det? Ah, men så hadde jeg ikke lenger lyst til å snakke, og tårene som til slutt kom til overflaten gled raskt ned igjen til et sted utenfor komfortens rekkevidde. Vi har en sterk mangel på lyttere i en kultur med hastverk. Når det gjelder å la noen få ting fra brystet, virkelig høre dem ut, er det ingen snarveier. Vi må ta oss tid til å motta det de har å si, på den måten de trenger å si det, når de er klare til å gi det ut. Å sørge kan være ubeleilig. Når vi lar det skje, har vi en tendens til å finne en overraskende dybde av lettelse, en følelse av fornyelse og

selvtillit for å komme gjennom resten av det. Men vi trenger lytterne, sorgmottakerne, for å oppnå alt dette.

Her er en link til en offentlig samtale Jeg ga om sorg ved University of Washington i november 2022. Innenfor denne utforskningen er tips for de som ønsker å bli bedre til å ta inn andres sorg, samt måter å motstå vår egen trang til å trekke seg tilbake til lidelse i stillhet. Vi har blitt for opptatt til å sørge; dette er situasjonen de fleste av oss er i. Likevel er det ikke et svar å prøve å sette seg foran og trekke seg tilbake, og det er heller ikke et tegn på styrke. Over tid finner vi ut at å tvinge sorgen tilbake bare lagrer den hel, uforminsket. Sorg insisterer på trøst og vil fortsette å oppstå til den blir trøstet. Vi må gi rom for sorg, både de som er i sorg og de som er villige til å åpne sine hjerter.

Opphavsrett: Wendy Lustbader, 2023.