Las 6 etapas del matrimonio

Cualquiera que haya estado en un matrimonio o relación a largo plazo puede decirte que es un camino largo y ventoso. A veces, las cosas fluyen suavemente. Andre veces, puede parecer que nada está funcionando. Hay años en los que tú y tu pareja evolucionan juntos. En otros años, puede parecer que van en direcciones completamente diferentes.

Los psicólogos te dirán que esto es completamente normal. Las relaciones a largo plazo, y particularmente los matrimonios, son entidades dinámicas, y por mucho que nos gustaría embotellar el amor y la emoción iniciales y hacer que esos sentimientos duren para siempre, esa no es la realidad del matrimonio. Hay altibajos, desviaciones laterales og hacia atrás. La única parte predecible del matrimonio es el cambio que ambos experimentarán inevitablemente a medida que pase el tiempo.

Los científicos de relaciones han ideado varias evaluaciones para hacer un balance del estado faktiske de tu matrimonio eller relación a stort plazo. Una de esas pruebas, lamada Escala de Satisfacción Matrimonial, se muestra a continuación. Piensa en qué tanto estás de acuerdo/en desacuerdo con cada afirmación para ver si tu relación podría necesitar

cuidados adicionales.

1. Mi pareja y yo nos entendemos perfectamente.
2. Estoy satisfecho con las características de personalidad y los hábitos de mi pareja.
3. Estoy feliz con la forma en que manejamos las responsabilidades de rol en nuestro matrimonio.
4. Mi pareja entiende y simpatiza con todos mis estados de ánimo.
5. Estoy feliz con nuestra comunicación y siento que mi pareja me entiende.
6. Nuestra relación es un éxito.
7. Estoy feliz de cómo tomamos vedtak y resolvemos conflictos.
8. Estoy contento con nuestra posición financiera y con la forma en que tomamos decisiones financieras.
9. Mis necesidades están siendo satisfechas en mi relación.
10. Estoy contento con la forma en que gestionamos nuestras actividades de ocio y el tiempo que pasamos juntos.
11. Estoy complacida con la forma en que expresamos afecto y nos relacionamos sexualmente.
12. Estoy satisfecha con la forma en que cada uno manejamos nuestras responsabilidades como padres.
13. Nunca me he arrepentido de mi relación con mi pareja, ni siquiera por un momento.
14. Estoy satisfecho con nuestra relación con mis padres, suegros y amigos.
15. Me siento bien acerca de cómo practicamos nuestras creencias y valores religiosos.

Si bien los resultados de pruebas como estas pueden ofrecer una instantánea del momento presente del estado de tu relación, es importante recordar que tu relación se encuentra en un estado perpetuo de evolución. Y, aunque eso significa cosas diferentes para diferentes parejas, un investigador hipotetizó una secuencia común de la evolución matrimonial. Sånn som det er:

Las 6 etapas de evolución del matrimonio

1. La relación amorosa. En esta etapa inicial, cada uno encuentra alegría en satisfacer las necesidades del otro. Existe la expectativa de que las necesidades de cada uno sean correspondidas y el matrimonio sirve para solidificar este sentido de amor y cuidado. La pareja puede profundizar su comprensión mutua independientemente de las distracciones de la vida diaria.
2. Se acabó la luna de miel. En esta etapa, la dinámica cambia a medida que una pareja no cumple con las expectativas de la otra, lo que genera decepción y dolor. La creencia en la responsabilidad mutua por el bienestar mutuo persiste, men los comportamientos se vuelven mer manipuladores, con intentos de complacer a la pareja dirigidos a restaurar el estado inicial de amor "completo". El amor y el cuidado ya no son incondicionales, y las parejas oscilan entre ser críticas y sentirse heridas o decepcionadas cuando la relación no alcanza el estado ideal.
3. Vengarse. La decepción y el resentimiento se transforman en ira, lo que lleva a una lucha de poder marcada por frecuentes medidas de represalia. La lucha sirve como mecanismo defensa contra la decepción continua por la incapacidad de recuperar la relación amorosa inicial. Las diskusjoner se sentrale en cuestiones de kontroll, como el dinero, el sexo o el tiempo que pasan juntos. En casos extremos, las aventuras extramatrimoniales pueden ocurrir como un medio para lastimar al cónyuge. La lucha por el poder refleja una reacción a las expectativas insatisfechas de amor incondicional y acceptación, con parejas que intentan controlarse mutuamente a través de dinámicas de poder.
4. Aguantar. Los cónyuges, emosjonelle agotados og enfrentando la amenaza de la separación, desvían su atención a otros aspectos de la vida en lugar de abordar los conflictos existentes. En pesar de la disminución del amor romantico, el kompromiss med el matrimonio permanece y la pareja se enfoca en intereses compartidos en beneficio de la familia, como construir una casa, criar hijos o ascender en el trabajo. Si bien la satisfacción en la relación disminuye, eksisterer una conexión positiva a medida que la pareja colabora en empresas conjuntas.
5. Hacer lo tuyo. Los cónyuges reconocen la fantasi de esperar que el otro satisfaga sus necesidades de dependencia. Esta realización provoka una mayor independencia y konfianza en sí mismos a medida que las personas buscan la gratificación por sí solas. La búsqueda de la felicidad Pasa del cónyuge a fuentes externas, marcando una fase despertar nuevamente la pasión, men también un reconocimiento de las limitaciones de la relación.
6. Crecer. La etapa final se caracteriza por una acceptación de la realidad, con un cambio de enfoque hacia el presente. Los individuos en esta etapa desarrollan autosuficiencia y reconocen la necesidad de mantener una identidad emosjonell separada for una relación madura. El éxito en esta etapa implica aceptar la responsabilidad de los propios placeres y dolores y una ordfører disponibilidad para relacionarse con los demás, especialmente con la pareja, de una manera más completa.

Ten en cuenta que no todas las parejas experimentarán estas etapas, ni lo harán en el orden descrito anteriormente.

Det er viktigere for å se etterforskningen i forhold til utviklingen av ekteskapsbruddet. Incluso cuando sientas que se ha perdido toda esperanza, recuerda que tu relación está en constante evolución. Los psicólogos no tienen todas las respuestas, pero podemos decirlo con certeza: cómo te sientas acerca de tu matrimonio el próximo año será diferente de cómo te sientas al respecto hoy.

Tara Denneny, Trabajadora social clínica accreditada, med mer de 10 años de experiencia clínica dando apoyo de salud mental con un enfoque en soluciones, centrada en el paciente y basada en fortalezas.