Trykke på det skjulte potensialet i OCD

Hva om obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er ikke bare en feiltenning av hjernen og en overflod av angst? Hva om det er mer i historien?

Min forskning og det kliniske arbeidet har overbevist meg om at det mangler forståelse for hva som driver OCD fra ut og inn, og dessverre skader det de som leter etter svar for å finne sitt skjulte potensiell.

Hvor passer Adam Grant inn med OCD?

Jeg ser vanligvis ikke til organisasjonspsykolog Adam Grants arbeid for inspirasjon i behandling av OCD. Hans strålende innsikt gjelder for næringslivet og innovasjon, men det er mindre typisk at de belyser angstlidelser.

I hvert fall ikke direkte. Grants siste bok (Skjult potensial) har for mange lysende paralleller til at jeg kan se bort.

Vi mister det skjulte potensialet av syne ved å ta det dominerende synet

Grant viser at det er altfor vanlig å anta at potensialet er basert på naturen din, hva du starter med, ikke hvor du skal. Lite vekt og Merk følgende er satt på hvordan man kan pleie talenter, ferdigheter og muligheter. Enten har du det eller så har du det ikke.

Grants gjennomgang av forskningen viser at utvikling av nøkkeltrekk, som proaktivitet, utholdenhet og prososial atferd, bringer mer til bordet enn tidligere antatt. Det er så mye mer som er fleksibelt og som venter på å bli aktualisert hvis vi nærmer oss det fra et alternativt perspektiv.

Det er en lignende trend i OCD-verdenen. Det dominerende synet er at a kognitiv atferd perspektiv hjelper mest med det skjulte potensialet i OCD. Det er ikke overraskende gitt forskningsstøtten; men det er en blindsone her.

Dette synet har ikke nye perspektiver, de som kan gi den typen næring som trengs for å få frem enda mer potensial hos de med OCD.

Min alternative oppfatning er at OCD er et resultat av en altfor utviklet empatisk og eksistensiell sensitivitet som, når den ikke pleies eller støttes, utarter seg til et mareritt av uendelige verste scenarioer. Denne kapasiteten og kraften kan temmes og utnyttes, men den må først sees fra et verdsatt og positivt sted.

Denne følsomheten kan være en reell ressurs og kraft når den identifiseres tidlig og inkorporeres kreativt. Se til ingen ringere enn innovatørene Charles Darwin og Nikola Tesla fra fortiden og Greta Thundberg og Jack Antonoff fra nåtiden for nyttig inspirasjon.

En karakter- og verdidrevet tilnærming er mer effektiv

Som en innadvendt selv, er jeg ikke overrasket over at Grant bringer kulturens fokus tilbake til karakter i stedet for personlighet. Mens personlighet er hvordan vi bruker våre unike ferdigheter til å "arbeide" i sosiale situasjoner, er karakter det indre settet av verdier og prinsipper som veileder oss til å gjøre det som betyr noe.

Grant viser oss at dette kan være ved å møte en tidsfrist for noen som betyr noe dypt, finne motet som en introvert for å si fra mot urettferdighet, eller regulere ens voldsomhet i tjeneste for en laginnsats. Forskningen hans viser at denne karakterdrevne tilnærmingen er mer effektiv og produktiv og kan være mer tilfredsstillende i det lange løp.

I OCD-verdenen er det et vanlig ordtak. Hvis du gjør de konvensjonelle behandlingene, kan du leve etter verdiene dine. Du vil ikke la din OCD komme i veien for å gjøre de tingene du setter pris på og trenger i livet ditt.

Selv om jeg er helt enig i at det å kunne etterleve verdiene sine er høydepunktet av psykologisk helse, har jeg én kritikk. Hva med verdiene som eksisterer før din OCD er helbredet?

Dyp empati, omtenksomhet og fantasi eksisterer før OCD treffer scenen. I stedet for å etterleve verdiene dine etter at du har jobbet med din OCD, hva om du fikk hjelp til å se i OCD-en din for å forstå bedre, moderere og anvende disse spesielle verdiene?

I likhet med Malcolm Gladwell finner Grant ofte en kontraintuitiv innsikt som viser bedriftsledere hvordan de kan gå forbi standarden kreativt. Når folk ser på OCD, går de forståelig nok først til problem. Dette må rettes opp slik at du går tilbake til standard eller "normal" måte å jobbe på.

Som Grant antyder i sitt siste arbeid, hva om vi har sett på standarden helt feil og har enda mer makt til å gjøre det bra igjen? Ville det ikke vært kult om vi kunne begynne å bruke denne innovative innsikten og gi mer lindring, fred og suksess til de mange som lider der ute av OCD?

Jeg tror det og håper terapeuter og klienter vil være mer nysgjerrige og innovative i sin tilnærming til OCD fremover. Med alt talentet, kraften og empatien i OCD-befolkningen, fra Darwin til Antonoff, kan denne innsikten forandre verden.